عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
ஹ.. ♣قـWẽ’ll βě SĻΐm & ţẻảSě Thěm ـروب♣..ஹ كيفكم بنات قروووبي حبايبي هذا القروب رح يكون تكملة لقروووبنا الأول قرووب السنة الجديدة>> بدون مقدمات خبط لزق طبعا احنا غيرنا القررووب زي ما انتو عارفين عشان خف الحماس واختفو بعض الاعضاء>> مارح اقول مين اهم شي في قروبنا الجديد الحماااااااااااااااااااااااس والتشجييييييييييييع …
أكمل القراءة »مطلوب ريجيم لفصيلة دم(O)
بنات اذا تعرفوا ريجيم لفصيلة الدم (O) ينقص 2-3 كيلو خاص للوزن البطيء تكتبها هنا لان في اكلات ماتناسب لهذه الفصيله من فواكه وحليب وخضار جزاكم الله خيرا
أكمل القراءة »وجبات رجيم صحية و منوعة سهلة التحضير…..
الفطور:1/4 رغيف خبز اسمر أو 2 توست2 ملعقة طعام لبنه قليلة الدسم أو بيضه مسلوقةخيار – طماطم حسب الكمية التي تحبينها1- كوب حليب بدون دسم الغداء: 4 ملاعق رز أو مكرونه مسلوقه أو 1/4 رغيف أو حبة بطاطا مسلوقه أو مشوية.3 أصابع من الكباب المشوي أو 1/4 دجاجه مشوية ويفضل …
أكمل القراءة »رجيم عذاري 20يوم جربته واسالو مجرب
رجيم عذاري جربته 20 يوم نزلت 6 كيلو من 65 ال59 والي وزنه اكتر ينزل اكتر اس سؤال جاهزة
أكمل القراءة »إللي جربت LPG هل ينحف ويشد البطن الكبير والمترهل على الجوانب ؟؟
السلااااااااااام عليكم … سؤالي واضح من العنوان هالكرش الحمدلله و الشكر كرهتنا في اللبس و في كل شئ 💡 و ما خلينا شي ما جربناه مافي فايده و المشي والأوربتراك بس ينحفك من تحت و يخرب منظر الأرداف و ما يأثر على الكرش نهائياً .. عشان كذا فكرت ب LPG …
أكمل القراءة »مين معايا .نشجع بعض .نساند بعض.نحو الرشاقه نمضي معا ….
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي انا من المتابعات دائمه لمواضيعكم وحماسكم وعزيمتكم وانتو الي تشجعوني دايما الاب حقي خربان وفين وفين ادخل لمن الاقي فرصه ومن جوالي علي منتدى الفراشه كمان مايدخل والله حاله ابغي اشترك معاكم مني لاقيه مجال للاسف اوجعتلكم راسكم سامحوني المهم انا حابه ابداء ريجيم …
أكمل القراءة »بنات ساعدوني تعبت من…………..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا عضوة جديدة بالمنتدى ابغى له حل اللي عندها حل فتاك تقولي
أكمل القراءة »عصير لكسر ثبات الوزن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،، عصيرلكسر ثبات الوزن اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن الا وهو : 4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى عسل الطريقة : يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم …
أكمل القراءة »سبعة أشياء يجب أن لاتمارسيها بعد الأكل
سبعة أشياء يجب أن لاتمارسيها بعد الأكل لا تشربي الشاي – لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. · Don’t drink tea – Because tea leaves contain a high content of acid. This substance …
أكمل القراءة »يابنات أقسم بالله نحفتـ 25 كيلو خلال ..
السلا عليكم ياالغاليا ت كيفك حالكم ؟! حبيت ابشركم اني نحفت 25 كيلو خلال شهرين تقريبا وماكملته بفضل الله سبحانه وتعالى وبفضل وقفت بعض الفراشات معاي استخدمت نظام سهل وممتع من وحده جزاها الله خير تبيع النظام مع معداته وماكانت احس بخمول الآنظمه ولاصداع في الراس وكنت امشي يوميا ساعه …
أكمل القراءة »