عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
أهليييييييييييييييييييييين بالجميع بنات جدة وين احصل المشد الاندونيسي في جدة واذا ما فييييييييييه في السوووووووووووووووووووووق مين تقدر توفره ليا واكون شاكرة لها
أكمل القراءة »انا بمشي على السير مين تمشي معي ؟؟!
سلالالالالالام لااحلىىىى بناااااااااااااااات ..لكل وحده عندها سيـر ..او اي جهااز وكسلانه وحابه انها تتشجع تدخل تسجل انها سوت رياضه ونحمس بعض شررررررررررايكممممممم !! انا ودي الاجااااااااازه تجي ونكون رشيقات وقوامنا ممشوق بدوووون ترهلات وبدوون زوايد ولكل مندهش من رشاقتنا وجمال اجسسسسامنا < متحطمه بقووه ❗ انا الحين بروح امشي على …
أكمل القراءة »انا أعترض على كلمة دببه الدب حيوان
أخواتي الفاضلات في منتدانا اعترض على كلمة دبب او دبيات اوالدبابه 💡 اولا انا اعرف إن الكثير يقولها من باب التنكيت بس ماهو وقع هالكلمه على البنات المتينات 😥 تجرح الأحساس انا عن نفسي اخواني ينادوني يادب حتى يوم نقصت وزني 😡 ما أحبها ها الكلمه احنا نتكلم مع بعض …
أكمل القراءة »والله اني نحفت تعالي أقولك الطريقة
والله يا بنات انا ليا والدة تقريبا 8 شهور وبعد حملتي الثانية تخنت تقريبا خمسة كيلوا بعدين قررت اني انزل وزني بدون ما اتعب نفسي بالرجيم ودي الخرابيط طيب ايش سويت؟؟؟؟؟1- اشتريت جهاز الأوربت راك تقريبا 380 ريال2- أفطر نسكافية بسكر الدايت واسمه هيرمستاس بدون سعرات حرارية طيب3- يجي وقت …
أكمل القراءة »تمارين شد الصدر
ممكن ياخوتى اي احد منكم يعرف تمارين لشد الصدر؟ ليس لتصغير الصدر بل لشد الصدر
أكمل القراءة »الي تبحث عن الرشاقه..رجيم الدكتور حسين دشتي مرررررررره خطير وكثير مجربين وفادهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهاللي حابه تقلل من وزنها وعندها عزيمه بقوه لا تخافي وصدقيني ماراح تجوعي ووحده من صحباتي توها بدت هالاسبوع والحمد لله تقول مااحس بالجوع كثيرورجيم الدكتور حسين دشتي مرررره حلو ومفيد وله نتائج حلوه ومرضيهوانا شفت كذا منتدى بس بصراااااحه البنات مرررررررره عجبـــــــهم وكثير جربويالله نبداء …
أكمل القراءة »ميــن تبــدااا معــي ؟؟ << من 14121430 الى 13131430
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته }.. شخبااركم ؟ ان شااءالله زينين << طولت والله يكوون بعوننااا ان شااءالله وننحف ❗
أكمل القراءة »محتااااااااجه بوش ..
.. المشكله بديت اسمع تعليقات من زوجي على كرشتي ..وجاب لي جهاز اوربت راك وجاب لي سي دي يورسيلف فيتنس وجاب لي كورة الجيم .. بس مين يتحرك.. بنات دخيلكم ساعدوني انا وزني 70 ونفسي انزل 10 كيلو بس كيييييييييف .. شجعوني حمسوني انصحوني .. ابغى شي يحركني دخيللللللللللللللكم لاتخلوني …
أكمل القراءة »لسد الشهية
هلاااااااااااااااااااااااااااااايافلااشات مابي اطول عليكم حدخل علطول في المضوع بصراحة عندي مشكلةشهيتي مررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررة مفتوحة ابي خلطة اوايشيء يسد الشهييييييييييييييييييييييييييييييييييييية سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اام 🙁
أكمل القراءة »تثبين الوزن ……….طريقته هي
تــثــبــيــت الــوزن.. عندما تحققين الرغبة فى انقاص الوزن عليك ان تعلمى ان الفترة التى تاتى بعد انقاص الوزن هى اهم فترة فإن عملية الحفاظ على الوزن بعد إنقاصه لا تقل أهمية عن عملية إنقاص الوزن الزائد، فقد تكون المهمة أصعب على الراغبات فى الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية بصورة دائمة.. …
أكمل القراءة »