زفة ويـــــــــــــآه زفه مصريه روووووووووعه باســم حنان 2011


زفه بلحن اغنيه عمرو دياب ويــــآه
باسم حنان يمكن تنفيذها بالاسماء على حسب الطلب
يمكن تنفيذها بدون موسيقى وبموسيقى

للاستمــاع
هنـــــــــــــــآآآآآ

للحجز والاستفسااار
0596377877


أختيار جنس الولود (الموضوع منقول)


اختيار جنس المولود


فما هي وسائل اختيار جنس المولود ؟
أولا : الغذاء .
أثبتت الأبحاث ( ( Rajan S. Joshi بأن تغذية المرأة كان لها تأثير في عملية اختيار جنس المولود . وذلك بتأثيره على المستقبلات التي ترتبط بها الحيوانات المنوية في جدار البويضة , والتي عن طريقها تخترق الجدار ويحدث التلقيح . ان للتوازن الأيوني للصوديوم والبوتاسيوم مقابل الكالسيوم , والمغنيسيوم تأثير حيوي على هذه المستقبلات مما يؤدي الى حدوث تغييرات على مركبات الجدار والذي بدوره يؤثر على انجذاب الحيوانات المنوية الذكرية أو الأنثوية .
عن تأثير هذه الأيونات بصورة مبسطة فان زيادة نسبة الصوديوم والبوتاسيوم في الغذاء وانخفاض نسبة الكالسيوم والمغنيسيوم يحدث تغييرات على جدار البويضة لجذب الحيوان المنوي الذكري ( Y-sperm) واستبعاد الحيوان المنوي الأنثوي (X-sperm) وبالتالي نتيجة التلقيح تكون ذكرا
والعكس صحيح فان زيادة نسبة الكالسيوم والمغنيسيوم في الدم وانخفاض الصوديوم والبوتاسيوم يجذب الحيوان المنوي الحامل للكروموسوم الأنثوي (X-sperm ) ويستبعد الحيوان المنوي الحامل للكروموسوم الذكري (Y-sperm) وبالتالي تكون نتيجة التلقيح والحمل أنثى
ولاتباع هذه الطريقة فعلى السيدة اتباع حمية غذائية لمدة زمنية لاتقل عن الشهرين تدعم بها المخزون الغذائي الذي يشجع الجنس المرغوب به ونرفق جدولا غذائيا يوضح المصادر الغذائية للكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم .
الصوديومالبوتاسيومالمغنيسيومالكالسيومملح الطعام . رقائق الذرة . مثل ( الكورن فليكس(
الفواكه الطازجة وأهمها الموز , والمشمش , والجريب فروت , البطيخ ، النكتادين , عصير البرتقال والاجاص .
الفواكة المجففة .
الخضراوات الطازجة مثل الفاصولياء الخضراء , القرنبيط ( الزهرة ) , الذرة , البازيلاء , البطاطا , البطاطا الحلوة , البندورة سواء عصير أو ثمار أو معجون .
الدجاج بدون الجلد وخاصة الصدر ، الديك الرومي .
الحبوب المجففة . البقول وخاصة العدس .
خبز النخالة ورقائق النخالة .
اللوز , الكازو , الفول السوداني , وزبدة الفول السوداني .
حبوب الصويا , البطاطا , السبانخ .
الشوكولاتة .
الحليب ومشتقاته .
الحليب ومشتقاته ( الزبادي ) اللبنة الجبنة بأنواعها .
الخبزالمصنوع من القمح الأبيض
الحبوب مثل اللوز البندق , عباد الشمس , السمسم.
سمك السلمون والسردين والمحار.
الخضراوات وخاصة الورقية منها الخس , والجرجير , والبقدوس , والسبانخ , الكزبرة الخضراء , الملوخية , البامية , الجزر , الثوم.
الحمص – الطحينية .

الأغذية المحايدة :
اللحوم والأسماك بكميات قليلة
الأغذية المحايدة :
الأسماك والمأكولات البحرية .
الأغذية المحايدة :
اللحوم بكميات قليلة .

تعتبر أغذية المحايدة لاحتوائها على أكثر من مادة غذائية .
ثانيا : توقيت الجماع . (Sex Timing) .
وتعتمد هذه الطريقة على الخصائص الفيزيائية للحيوانات المنوية التي تختلف فيها الحيوانات المنوية الذكرية عن الأنثوية، بحيث وجدت الأبحاث أن الحيوان المنوي الذكري خفيف الوزن , سريع الحركة ولكنه يعيش فترة قصيرة من الزمن , في حين أن الحيوان المنوي الأنثوي ثقيل الوزن بطيئ الحركة ويعيش لفترة زمنية أطول . وبناء على ذلك فانه يمكن بتحديد موعد الاباضة لدى السيدة التدخل نسبيا بتهيئة التوقيت المناسب للجماع لتكون النتيجة الجنس المرغوب به . فمثلا اذا حدث الجماع مباشرة بعد حدوث الاباضة فان الكفة ترجح للذكورة والعكس صحيح .
تجدر الاشارة بأن هذه الطريقة لوحدها لا تزهو بفرص نجاح عالية ولكن اذا كانت مرتبطة بالحمية الغذائية المناسبة فانها تحسن فعاليتها جدا ، ويجب كذلك حساب موعد الاباضة بدقة لأنه يختلف من امرأة لأخرى وفي نفس المرأة من شهر لآخر
.* كيف يمكن اتباع طريقة الحمية الغذائية وتوقيت الجماع تحت الاشراف الطبي ؟ ؟
لاتباع هذه الطريقة فان على السيدة اتباع الحمية الغذائية لدورتين شهريتين متتاليتين تسبق الدورة الشهرية التي سيتم تطبيق البرنامج خلالها ، وقبل الابتداء بالبرنامج الغذائي فان الفحوصات التالية ضرورية :-
1) مستوى الصوديوم بالدم ، ومستوى البوتاسيوم للراغبين بانجاب الذكور .
2) مستوى الكالسيوم بالدم ومستوى المغنيسيوم للراغبين بانجاب الاناث .
وعلى السيدة الاستمرار بهذه الحمية الغذائية لحين حصول الحمل .
وخلال الدورة الشهرية التي سيتم بها تطبيق المحاولة ترصد الاباضة لدى السيدة ويحدد لها وقت الجماع المناسب للجنس المرغوب به فعلى سبيل المثال وبناء على ما ذكر سابقا اذا كان الزوجان يرغبا بانجاب أنثى يحدد وقت الجماع ب 24 ساعة قبل الاباضة أما اذا كانت الرغبة ولد فيحدد الجماع ليكون بعد الاباضة مباشرة وهذا تفسره الخصائص الفيزيائية للحيوانات المنوية التي تم الشرح عنها سابقا . . .
ثالثاً :غربلة الحيوانات المنوية وفصلها وعمل الحقن الاصطناعي ( IUI ) :-
وتتم هذه الطريقة بعد تجهيز جسم المرأة باعطاء الأدوية المنشطة للمبايض لزيادة عدد البويضات وبالتالي رفع فرصة الحمل وتحريض الاباضة والقيام بحقن الرحم بالحيوانات المنوية الحاملة للجنس المرغوب به بعد فصلها بالمختبر بطريقة الغربلة باستخدام أدوات خاصة , الا أن هذه الطريقة لاتقوم بعمل فصل تام وناجح 100 % أي أن احتمالية تواجد الحيوانات المنوية للجنس الغير مرغوب به واردة .
وبالتالي فان نسبة النجاح تكون محدودة , وقد كانت هذه الطريقة هي الأكثر انتشارا في العالم الا أن نتائجها لم تكن مرضية . . ولدعم فرص النجاح بهذه الطريقة يجب الأخذ بعين الاعتبار الحمية الغذائية والتوقيت الزمني بالاعتماد على موعد الاباضة لدى السيدة لاجراء الحقن في الوقت المناسب .
وهناك طرق عديدة لفصل الحيوانات المنوية بهذه الطريقة , فمنها ما يعتمد على الغربلة ومنها ما يعتمد على الطرد المركزي ومنها ما يعتمد على اختلاف الشحنات الكهربائية الا أن هذه الوسائل جميعها لم تحقق نتائج مرضية . الأمر الذي دفع العلماء للبحث عن طرق أكثر دقة وأكثر نجاحا وفعالية .
رابعا : (Flow Cytometry / Sperm Separation )
بعد اخفاق طرق عزل الحيوانات المنوية سابقة الذكر بتحقيق النتائج المرضية . انكب العلماء على البحث عن وسيلة تكون أكثر دقة و نتائج نجاحها عالية فلجأ العلماء الى طريقة فصل الحيوانات المنوية بالاعتماد على محتويات المادة الوراثية (DNA) وتسمى هذه الطرقة (Flow Cytometry / Sperm Separation ) وترتكز طريقة الفصل هذه على أن الحيوان المنوي الحامل للكروموسوم الأنثوي يحتوي على المادة الوراثية DNA بما يقارب 2,8 % أكثر من الحيوان المنوي الحامل للكروموسوم الذكري . وبناء عليه فان هذا الاختلاف يمكن قياسه وبالتالي فصل الحيوانات المنوية الذكرية عن الأنثوية بأدوات معقدة ودقيقة تسمى (Flow Cytometer Instrument ) وهي أداة تستخدم لدراسة وحساب الخصائص الكيميائية والوظيفية للخلية .
ولفحص دقة ونقاوة الفصل هذه يمكن دراسة الناتج بطريقة FISH وفيها يتم صبغ الكروموسومات لجزء من العينة التي تم فصلها ليعطى كروموسوم الحيوان المنوي الذكري اللون الأخضر وكروموسوم الحيوان المنوي الأنثوي اللون ( الزهري / الأحمر ) ومن ثم تدرس هذه العينة تحت الميكروسكوب لدراسة دقة الفصل ونقاوته .
تجدر الاشارة الى أن السائل المنوي بالحالة الطبيعية يحتوي بصورة تقريبية على 50 % حيوانات منوية أنثوية و50 % حيوانات منوية ذكرية باستثناء بعض الحالات الشاذة .
طريقة الفصل هذه استطاعت أن تجهز عينة غنية بالحيوانات المنوية الذكرية بنسبة 73 % وعينة غنية بحيوانات منوية أنثوية بنسبة 88 % أستنتجت هذه النتائج عن طريق تحليل DNA بطريقة FISH سابقة الذكر .
بعد ذلك يتم استخدام العينة المجهزة أما للحقن الاصطناعي IUI أو لأطفال الأنابيب التقليدية C-IVF أو للحقن المجهري (ICSI) . بنسب نجاح تصل الى 90 % اذا حصل الحمل .
الا أن هذه الطريقة ما زالت حكرا على مراكز محدودة جدا في العالم فهي حديثة التطور بعد أن أجريت لها تجارب عديدة على الحيوانات أصبحت الآن تحت التنفيذ ولكن بشكل محدود جدا .
خامسا :أخذ خزعة من الأجنة لأختيار جنس المولود
أما الطريقة الأكثر انتشارا والأكثر ضمانا – اذا حصل الحمل – حيث تصل نسب نجاحها الى 99 % وهي طريقة مرتبطة بأطفال الأنابيب وفيها يتم دراسة نوع الأجنة بعد تشكلها وانقسامها قبل ارجاعها الى رحم السيدة بطريقة PGD (Preimplantation Genetic Diagnosis ) حيث يقوم فني المختبر بعمل ثقب في جدار الجنين المتشكل بعد ثلاثة أيام من اجراء التلقيح وعند وصول الجنين لمرحلة 8 خلايا , بعد ذلك يتم سحب خلية واحدة من غير أن يؤدي ذلك الى ضرر أو أذى في الجنين وتدرس الخلية بطريقة صبغ الكروموسومات (FISH) لتحديد جنس الجنين ولا يتم ارجاع الا الأجنة المرغوب بجنسها . وبهذه الطريقة كذلك يتم دراسة الصفات الوراثية لاستبعاد الكثير من الأمراض والتشوهات

هذه هي الطرق العلمية المطبقة حاليا . بعد أن اندثرت الكثير من الطرق الفرضية المحدودة النجاح كالبرنامج الصيني ، وهو عبارة عن جدول يعتمد على عمر المرأة والشهر الذي يتم به التلقيح بشكل رئيسي ، وقد انتشر انتشارا واسعا في أوساط العامة الا أنه لم يحقق النجاح المطلوب.
ومن الأساليب التي انتشرت بشكل واسع كذلك الحقن المهبلية لتغيير وسط المهبل الى حامضي اذا كان الجنس المرغوب به أنثى والى قاعدي اذا كان الجنس المرغوب به ذكرا بالاضافة الى الغذاء الذي يؤثر على وسط المهبل ، كذلك ونستعرض جدولا يوضح نسب النجاح التي حققتها الطرق السابقة في تحديد جنس المولود مع الأخذ بعين الاعتبار بأنه لو تركت الأمور بالشكل الطبيعي تكون النسبة 51 % ذكورا و 49 % اناثا


النسبة المئوية للذكور الطريقة المتبعة51 %
النسبة الطبيعية دون اتباع أي طريقة لاختيار جنس المولود
56 %الدش المهبلي القاعدي .55 %الغذاء القاعدي لتغيير وسط المهبل60 %البرنامج الصيني 55 %غربلة الحيوانات المنوية والحقن الاصطناعي دون اتباع النظام الغذائي وتوقيت الحقنErricson method (X Y sperm separation) .



تهيج القولون يصيب خمس البشر

تهيج القولون يصيب خمس البشر

يشكل القولون الجزء الأخير من أوعية الجهاز الهضمي، ويتم فيه تجميع الفضلات، وتكوينها، وامتصاص الماء والأملاح منها، ثم إفراغ المحتويات عند التغوط. ولهذا الجزء من الجهاز الهضمي علاقة مباشرة بإفراغ الغائط وخروج الغازات، وله علاقة محسوسة مع الحياة اليومية للإنسان بخلاف غيره من أجهزة وأعضاء الجهاز الهضمي غير الإرادية، وغير الملموسة.

يتجاوز عمل القولون اعتيادياً، كونه وعاءً لتجميع الفضلات فقط. فهو يمتص حوالي 90% من الماء الموجود في المحتويات القادمة من الأمعاء الدقيقة بمعدل لتر أو لترين من الماء، وكذلك حوالي 5-10 غرامات من الصوديوم والكلور. وهو يفرز البوتاسيوم والبيكاربونات والمواد المخاطية، ويتم فيه هضم بعض الكربوهيدرات والبروتينات التي لم تهضم في الأمعاء الدقيقة. وهو يعتبر البيئة والمحيط المناسبين لتكوين فيتامين (K) من البكتيريا.

حركة وتقلصات القولون

تتم في القولون ثلاثة أنواع من التقلصات:

– التقلصات العكسية: وهي عبارة عن موجات تقلصية تبدأ من القولون المستعرض وتتجه راجعة نحو «الأعور». ويبدو أن هذه التقلصات تبطئ اندفاع المحتويات نحو النهاية معرضة المحتويات لفترة أطول في البقاء في القولون، لامتصاص ما هو مطلوب من السوائل والأملاح.

– التقلصات الموضعية: وهي تقلصات تشمل العضلات الطولية والحلقية للقولون في آن واحد وتشمل عادة منطقة محدودة لا يتجاوز طولها عشرة سنتيمترات، وتتكرر لتشمل كل مرة مناطق مختلفة من القولون.

– الحركة الرئيسية للقولون: وهي موجات من التقلصات الطولية تشمل القولون كله وتمتد متجهة باتجاه المستقيم. وتدفع هذه التقلصات محتويات القولون باتجاه المستقيم. وتتقدم هذه الموجات بسرعة حوالي سنتيمتر واحد في الثانية وتستمر كل موجة حوالي 2030 ثانية وتتكرر عادة 34 مرات يومياً.

وتتأثر حركة القولون بعدة عوامل، منها:

ـ الانفعالات العصبية: يزيد الغضب والانزعاج الحركة بينما يهدئ القلق حركة القولون.

ـ التمارين الرياضية والحركة: تزيدان من حركة القولون.

ـ النوم: يهدئ الحركة.

ـ انتفاخ القولون أو توسعه: يساعد على تنشيط الحركة.

ويعتمد عمل الملينات الحاوية على الألياف، على هذه الحقيقة.

ـ الوجبات الدهنية: تساعد الدهون على تنشيط الحركة.

التأثير العصبي لحركة القولون

تتم عملية تنظيم حركة القولون عصبياً، بطريقة معقدة نسبياً. وتوجد عوامل عصبية خارج القولون، مثل «الجهاز السيمبثوي العطوف»، و«الجهاز السيمبثاوي غير العطوف».

وتوجد ضمن جدار القولون عوامل عصبية تعتمد على توسع واستلال القولون، حيث تؤثر على المنطقة المشمولة والمنطقة التي قبلها والتي تليها، حيث تتقلص المنطقة التي قبلها وترتخي المنطقة التي بعدها لتتم عملية دفع المحتوى.

والإيعازات العصبية إما أن تكون حركية مهيجة ومنشطة للحركة أو أن تكون إيعازات مثبطة.

متلازمة تهيج القولون

المتلازمة هو اصطلاح يقصد به وجود مجموعة أعراض يشكو منها الإنسان في آن، بسبب حالة أو مرض معين.

وتمثل متلازمة تهيج القولون هذه حالة اختلال وظيفي تؤثر على تنظيم وفعالية القولون، وهي ليست مرضاً، ويكون فيها القولون مضطرباً ومتهيجاً. ويرافق هذه المتلازمة حالات، منها:

– وجود آلام في البطن متغيرة الموقع والشدة، وتختلف من حين لآخر حتى عند الشخص الواحد.

؟ تغير في عادة التغوط سواء بتكرار التغوط أو باختلاف تكوين الغائط بين الصلب والسائل أي بين الإسهال والإمساك.

– انتفاخ في البطن مع زيادة الغازات.

وهي حالة عامة، وتعتبر من أكثر أعراض الجهاز الهضمي شيوعاً ويشكو منها 1020% من الناس البالغين في مختلف أنحاء العالم. وتبدأ الأعراض عادة في سن مبكرة (بداية العشرينات) وتشمل الجنسين، إلا أن النساء أكثر إصابة من الرجال. ولهذه الحالة أسماء مختلفة، منها: القولون المتهيج، واضطراب القولون، والقولون العصبي، وذلك حسب الأعراض.

ويعتبر الشخص مصاباً بهذه المتلازمة إذا اشتكى منها لمدة تتجاوز الثلاثة أشهر (متصلة أو متقطعة) خلال اثني عشر شهراً.

الأسباب

– لا يوجد سبب عضوي واحد يمكن رد أعراض هذه المتلازمة إليه.

– فقد أثبتت البحوث أن المصابين بهذه المتلازمة يمتلكون قولوناً قابليته التحسسية كبيرة، ويتفاعل بشدة أكثر من الطبيعي نحو كثير من المتغيرات، كالطعام والقلق النفسي.

– تشير دلائل إلى وجود عامل مناعي أيضاً.

تكون بطانة القولون لدى المصابين طبيعية، وتعمل بصورة اعتيادية، في ما يخص الامتصاص، لكن سرعة عبور المحتويات تتجاوز سرعة الامتصاص الكامل وتكون النتيجة كثيراً من السوائل في الغائط.

– القولون يستجيب بشدة وبسرعة للمنبهات.

– الانفعال والقلق ليسا من أسباب المتلازمة، لكنهما يؤثران بقوة على القولون مسببين بداية الأعراض عند المصابين.

– المواد المهيجة: الوجبات الكبيرة والدسمة، والغازات، وبعض الأدوية، والكحول، والقهوة، ومنتجات الألبان، والمشروبات الغازية، والقلق، وقلة الحركة، وقلة التمارين الرياضية.

الأعراض

– آلام في البطن: قد تكون شديدة جداً ومختلفة النوعية والموقع وتبدأ عادة بصورة شبه مفاجئة. وقد تنتهي فور إجراء عملية التغوط، أو خروج الغازات من الشرج.

– اضطراب في فعالية القولون، يختلف من شخص لآخر، وحتى عند الشخص الواحد، وتتراوح بين الإسهال المتكرر والمصحوب بمواد مخاطية وغازات، وبين الإمساك الشديد.

-اختلاف في عادة التغوط. وتكون عادة متكررة عدة مرات يومياً، ما عدا حالات الإمساك، وتبدأ أحياناً، بصورة مفاجئة تتطلب السرعة والتغوط الفوري. وقد تؤدي أحياناً إلى تلوث الملابس الداخلية للمصاب.

يشكو المصاب كثيراً من الأحيان من عدم إكماله عملية التغوط.

– يختلف شكل الخروج وتكوينه بين السائل والمخاطي والصلب.

– لا يعتبر النزف الدموي مع الخروج وكذلك الحمى من أعراض المرض، ويتطلبان إعادة التشخيص.

؟ انتفاخ في البطن قد يكون بارزاً للعيان أحياناً مع زيادة في كمية الغازات.

– أعراض أخرى، كالشعور بالقلق نحو الحالة ومضاعفاتها وعلاقتها بسلوكه الشخصي مؤدية إلى الخجل وتجنب الظهور والمشاركة في المحافل العامة نتيجة خوفه من الحالة.

– أعراض خارج الجهاز الهضمي: قلة النوم، صداع، ألم الظهر، أعراض التهاب المثانة، آلام في المفاصل.

التشخيص

يكون التشخيص عادة اقصائياً، وذلك بعد توقع الحالة أولاً ثم إقصاء كافة الاحتمالات المرضية الأخرى.

– تتم أولاً دراسة تاريخ الحالة المرضية للمصاب، ومعرفة الأعراض وكيفية حدوثها، ومتى بدأت وتكرار وجودها، ومعرفة إذا كانت مصاحبة لأي أعراض مرضية أخرى.

– يفحص المريض جيداً، مع التركيز على الجوف البطني والجهاز الهضمي، والتأكد من عدم وجود أية حالة مرضية. وفي تلك المنطقة تجرى التحريات المطلوبة للتأكد من عدم وجود أمراض أخرى. ويتضمن ذلك إجراء تحاليل الدم والخروج، وصور أشعة ملونة للقولون، أو للجهاز الهضمي كله حسب الحاجة. ويتضمن أيضاً، فحص الناظور من المقعد (ناظور الشرج، إلى ناظور القولون).

وإذا كانت كل الفحوص والتحريات سالبة يتم التشخيص اعتماداً على الأعراض.

البكتيريا والقولون

يحتوي القولون في الظروف الاعتيادية على كمية كبيرة من البكتيريا غير المضرة، والتي تشكل القاعدة الأساسية هناك. ويمنع وجود هذه البكتيريا نمو وظهور الجراثيم المرضية، كما تساعد على تكسير ما تبقى من البروتين والنشويات التي استطاعت أن تجتاز المفعول الهضمي في الأمعاء الدقيقة، وتساعد على تكوين فيتامين )ث(.

غازات القولون

يكون النيتروجين والأوكسجين وثاني أوكسيد الكربون والهيدروجين والميثان حوالي 99% من غازات القولون ـ وكلها عديمة الرائحة.

يأتي النيتروجين والأوكسجين من الهواء أثناء عملية بلع الطعام. ويتكون الهيدروجين وثاني أوكسيد الكربون والميثان نتيجة تخمر النشويات والبروتينات من القولون.

والسبب في الرائحة الكريهة للغازات، هو وجود كميات قليلة من السلفايد والميثانيثول. وتتراوح كمية الغازات المتكونة يومياً بين 2002000 سنتيمتر مكعب، وبمعدل 600 سنتيمتر مكعب.

وقد وجد أن أفضل طريقة لتقليل الغازات هي إعادة ترتيب نوعية الأكل.

تقليل غازات القولون

لا ينتج المصابون بمتلازمة القولون المتهيج غازات أكثر من غيرهم، لكنهم حساسون لها بدرجة عالية. ومن المفيد تقليل كمية الغازات الموجودة، بتقليل بلعها وتجنب الأطعمة المنتجة لها.

تقليل بلع الهواء

يتم مع بلع الطعام واللعاب بلع كمية من الهواء كما أسلفنا، تختلف كميتها باختلاف طرق تناول الطعام والبلع وعادات المضغ. ومن العوامل التي تزيد بلع الهواء:

– مضغ اللبان (العلكة).

– المشروبات الغازية.

– ابتلاع الطعام بسرعة وشراهة.

– مزج الطعام مع الشراب أثناء الأكل.

– شفط السوائل (الحارة منها خاصة) بدلاً من مصها.

– إفرازات الأنف الخلفية المزمنة.

– طقم الأسنان غير المستقر.

– القلق والتوتر.

– بعض الأطعمة التي لا يمكن مضغها جيداً في الفم لجعلها لقمة متجانسة، كالخس واللهانة، بحيث تبتلع مع كمية من الهواء تتخلل أجزاءها.

تقليل الغازات المنتجة

معظم البكتيريا التي تساعد على هضم وتخمر ما تبقى من المواد الغذائية موجودة في القولون. وتنتج عن هذه العمليات كمية من الغازات.

وتعتبر الأغذية التي تحتوي على نشويات صعبة الهضم كالنشاء، وبعض السكريات المسبب الرئيسي لمثل هذه الغازات.

ومثال على تلك المواد:

– «اللاكنوز»: وهو موجود في الحليب ومشتقاته، ويحتاج إلى انزيم خاص (اللاكتيز) لهضمه. ونقص هذا الانزيم شائع في كثير من مناطق العالم.

– البقوليات التي تحتوي على كربوهيدرات معقدة تستوجب انزيمات غير موجودة اعتيادياً عند البشر، ولذلك يعتمد هضمها على البكتيريا الموجودة في القولون. وينتج عن ذلك غازات الهيدروجين والميثان وثاني أوكسيد الكربون.

وتؤثر بعض أنواع الخضروات والفواكه أيضاً.

العلاج

لا يوجد علاج شاف لهذه المتلازمة لكن يمكن معالجة الأعراض وتجنب العوامل التي تهيجها.

ويعتمد أساس العلاج على تنظيم الطعام، وتجنب الأطعمة المهيجة، وإعادة تنظيم حركة القولون بالأدوية، وعلاج وتجنب القلق.

تنظيم الطعام

يفيد جداً تناول وجبات منتظمة ومعتدلة الكمية ومتوازنة التنويع، في تنظيم حركة القولون، وتجنب تهيجه.

ويجب تجنب الأطعمة المعروفة أنها تزيد من تهيج القولون، كالأغذية الدهنية، ومنتجات الألبان والكحول والمشروبات الغازية، والقهوة والشوكولاته، علماً أن هذه المهيجات قد تختلف في تأثيرها من شخص لآخر. ويجب كذلك معرفة تأثيرها لدى المصاب، بدراسة حالته شخصياً وتجنب ما يضره منها.

إزالة وتقليل القلق

يشكو كثير من المصابين من عوامل الإرهاق في العمل، وقلة ساعات النوم، والإكثار من تناول القهوة والتبغ وحتى الكحول وكلها عناصر تزيد من القلق. وينصح أولئك بأخذ قسط من الراحة وإجراء بعض التمارين الرياضية المنشطة، وتجنب المهيجات المذكورة سابقاً، أو الإقلال منها.

وإذا لم تجد هذه نفعاً جيداً يجب الاستعانة بالعلاج النفسي لتجاوز مثل هذه الحالات والتقليل من آثارها.

العلاج بالأدوية

يعتمد العلاج أساساً، على تنظيم حركة القولون وإعادته إلى ما يقرب من الحركة الطبيعية جهد الإمكان. ويختلف العلاج باختلاف حالة المريض.

وتعطى للمرضى المصابين بالإسهال وتكرر عمليات التغوط، الأدوية المهدئة للقولون وهي أدوية ضد الإسهال ويتم تناولها بانتظام في المرحلة الأولى، ثم يقلل استعمالها تدريجياً وحسب الحاجة ويتم معها تجنب الأطعمة المهيجة للقولون.

ويعطى الذين يشكون من الإمساك الأدوية التي تزيد من دفع القولون (أدوية ضد الإمساك) إضافة إلى زيادة كمية الألياف التي يتناولها المصاب في طعامه. وهذه الألياف تزيد من حجم الفضلات في القولون، فتنشط عملية الدفع.

وتوجد هذه الألياف بصورة طبيعية في كثير من الخضروات والفواكه وكذلك الحبوب (قشرة الحنطة والشعير وما شابه) ويضاف كميات من النخالة إلى الطعام أيضاً. ويجب أن تكون إضافة الألياف إلى الطعام بالتدريج، حتى لا تسبب أعراضاً غير مرغوب بها

قصيدة للرائع عبد الرحمن بن مساعد(يسعد صباحك)لاتفوتكم

قصيده للرائع…
الأمير عبد الرحمن بن مساعد….

هديه لأحلى فراشات

(يسعد صباحك )

يسعد صباحك ياحبيبي حالي طيب..

كل شي مثل اللي كان…المدامع..والمواجع..والأمان اللي اختفى لحظة غيابك..

والليالي اللي مضت..مثل الليالي اللي مضت..

الهم عازف.. والدمع نازف.. والعمر في غيبتك حاير وخايف..

حتى جراحك وسط قلبي مثل ماهي..

وفي شفاهي باقي نفس الكلام اللي بقى آخر لقى..

مثل ما انت ياحبيب الروح شايف..كل شي مثل اللي كان وحالي طيب..يسعد صباحك ياحبيبي..

هذا انت… كل ماضاقت بي الدنيا تغيب ..

وكل ماضاقت بك الدنيا تجيني ..

هذا انت… إن كساك الهم صرت أوفى حبيب ..

وإن نساك الهم تتياهى بأنيني ..

مثل ما انت ..دايم تجي في وقتك حبيبي بعد ماوقتك يروح..

يا آخر دموعي وشجوني ..وأول إحساسي جروح..

مابقى بي من عذابي ياحبيبي إلا انت

وهذا انت ياحبيب الروح شايف..كل شي مثل اللي كان وحالي طيب..يسعد صباحك ياحبيبي..

هذا ضي الصبح.. أو هو بعض نورك ..

هذا همس الورد.. أو دافي شعورك..

من هو مثلك في غرورك….

جيت متأكد بسامح.. راسم الطيبه ملامح..

ماهو بدري…؟

انت تدري..ماقتلني غيابك أكثر من حضورك..

ايه كان العمر داكن..ايه كان الهم ساكن وقتي بعدك..

بس أنا ياضي عمري..كنت عودت الأماكن تألف بعادك وصدك..

…ياللي مايرضيني ضعفك…

مدري أنثر فوق كتفك أغلى دمعي…. أو .. أردك…؟؟..

شو رايكم……….مع تحياتي.

حبيباتي افيدوني الله يجزاكم الجنة


السلام عليكم

كيفكم اخواتي
ابغى اسأل مين جرب زوجها عملية الخزعة
لان زوجي طلب منه الدكتور يسويله هالعملية وانا وياه خايفين منها
واهله يقولون له ان هذا المكان خطيييير ومحد يمسكه
والدكتور يقول العملية سهله ومافيها خطر
وانا وياه محتارييييييييييييين وخايفيييييين
ابغى منكم اذا وحده زوجها سواها تطمني
وتقولي ويش فايدتها
هل تنتج حيوانات منويه ويصير حمل طبيعي ولا عشان التلقيح الصناعي
افيدوني الله يجزاكم الجنة
دعوااااااااااااااااااتكم

ولللللللللله الحمد ولدت وجبت احلى بنوته


الجمد لله والمنه ولدت بعد خوف ووحااااااااااام فضيع والالم طول تسع شهور وكل كل شي بعد هذا كله جبت

الجوووووووووووود عروسة دلوعة صغيرة

الاحد 9-9-1430
الساعة 6ونص

بس ولادتي قصة طوووووووووووويلة احكيها لكم لما اصحصح شوووووووي

|| جواهر ودرر منتقاة لعيونكم ^ _ ^||



كنت أتصفح موقع الشيخ سلمان العودة وأعجبتني بعضا من جواهره
فأحببت أن أهديها لكنَّ




– اجعل مقدمة قلبك حديقة غناء تمنح أصدقاءك الحب والورود والسلام والابتسام بوضوح، وخلفها مقبرة لدفن عثراتهم وأخطائهم ونزقهم بصمت.

_ إذا صدّقت نفسك أن معاناتك كلها من الآخرين فأنت تحكم عليها بالبقاء الدائم؛ لأنك لا تملك شأن الآخرين، وإذا حمّلت نفسك قدراً من المسؤولية عن المعاناة فهي بداية الخلاص.. فأنت قادر على تغيير نفسك.




_ بين ( اجلس بنا نؤمن ساعة) و ( اجلس بنا نغتب ساعة ) بون شاسع ، يعادل المسافة بين الجنة والنار!



_ الطاعة التي تقدر أن تفعلها الآن لا تؤجلها للغد، والمعصية إذا دعتك نفسك إليها فاستطعت تركها فاتركها فلا خير فيها؛ فإن ألحّت نفسك فأجّلها وسوِّف وأخّر فربما حيل بينك وبينها و(في سلة السيف فرج).

_حين ترى الناس يتساقطون حولك تبدأ الأسئلة والشكوك والاحتمالات، وما لم يكن في النفس قوة وثقة، وفي القلب شجاعة وجرأة، وفي العقل يقظة وملاحظة، فربما سقط صريع الوهم مَن لم يسقط صريع الوباء!.

_ الإيمان بالذات وقدراتها وتطلعاتها، هو إيمان بخالقها المبدع الذي قدَّر فهدى، والذي خلق فسوَّى. والوهم تدمير للذات، وتسلط لقوى سلبية عليها، تنهكها…

_قد يضرب الأب ابنه على ترك عبادة أو خُلق، ويقهره على الامتثال، لأنه لا يريد أن يقال: ابن فلان فعل أو ترك، فينشأ الطفل كارهاً لهذا الخلق الذي تعرّض للضرب بسببه، ولو مارسه ظاهريا فهو يتحيّن الفرصة التي تسنح لكي يمارس حريته ورغبته في نقيض ما تربى عليه، ولا غرابة أن يبالغ في التشفي من ماضيه بالانغماس المفرط فيما حُرم منه سلفاً.

_ الحب بين الناس غريزة فطرية لابد من إشباعها فاجعل حبك وقلبك لمن يستحقونه وهم كثير واجتهد أن تضيق خانة البغض.

_ مناجاة الله ولو لثوانٍ تمنحني طاقةً هائلة لا تُقدّر بثمن، أجدها حين أحتاجها في المصائب والملمات، وفي مدارج الحياة العادية، وأجدها حين تواتيني فرصة للسعادة والهناء فيهجم وحش كاسر من الخوف أو الذكرى؛ لينغص عليّ سعادتي، فأجدُ ربي يمنحني الحماية والرضا والعطف، ويمنحني الفرصة بعد الفرصة حتى أكون سعيداً.

_ وجدت خير الدنيا والآخرة متوقفاً على أربع: الإيمان والسعادة والحب والنجاح.. ووجدت القراءة هي سبيل تنميتها وتطويرها.

_ تعامل مع خصمك بأخلاقك أنت لا بأخلاقه هو، وعبّر بلغتك الراقية وأسلوبك المهذب وليس بمجاراته في الفحش والإسفاف.

_ اليوم صنع لي حبيب مشكلة ..حبيب أظن أنني قدمت له الكثير ولهذا كانت صدمة..لكن لابأس هو أيضاً يعتقد مثلي أنه قدم لي الكثير.


_ من العجيب أنه سألني بعض طلبة العلم: هل يجور أن أبتسم في وجه الكافر؟هل يجوز أن أصافحه؟هل يجوز أن أجلس معه في مكان واحد؟ قلت لهم: سبحان الله …
وهل في المسألة خلاف؟ إذاً: كيف كان النبي صلى الله عليه وسلم يعامل قريشاً وأشياخ الوثنية بمكة؟ واليهود وأهل الشرك بالمدينة؟ وهل يمكن أن تقوم دعوة إلا على الخلق الحسن والتواصل مع الآخرين؟!



_ عندما آكل أو أشرب تعودت أن أستذكر عادة العرب فيمن أكل أوشرب عندهم أنه آمن، ثم أقول: يارب تزودت من رزقك فاجعلني في أمان من سخطك وأخذك..حتى قيمة الطعام تتضاعف!!

_ عاش أحد الشباب زمناً ليس باليسير يتعلم كره الحياة! من زمن قريب بدأ يحس أن الحياة تستحق أن تحب وأن تعمر بالفضائل وأن تفتح على النفس منها أبواب التفاؤل والأمل والإنجاز

_ جميل أن تكتب مع الحياة ميثاقاً أول سطر فيه: سأجعل لوجودي فيك معنى رائعاً ..لن أكون عبئاً عليك.. سأحاول صنع أنموذج لشريحة من الناس

_ عندما تتحدث بالهاتف مع من لا يراك تعوّد أن تبتسم لتكون الابتسامة طبعاً لاتصنُعا وإيماناً لا تظاهراً أو مجاملة فحسب، وسيدري محدثك بابتسامتك كأنه يراها

_ اشتريت اليوم عصا جميلة وخرجت بها في الممشى، استغربت أن الناس يتحاشونني؛ فعرفت أن الخوف ليس هو أفضل المشاعرالتي تحب أن يحتفظ بها الناس عنك.. الحب لا يعدله شيء

_ لكي لا تموت وأنت حي عليك أن تتشبث بمشاريع عديدة.. تُعلِّم وتتعلم وتأخد وتعطي وتمنح البعيد شيئا من الاهتمام والقريب شيئاً من التأثير.

_ يريد الآباء أن يكون أولادهم كما يريدون وحين لا يحدث ذلك يقع التوتر وتبدأ المتاعب، انظر إلى ولدك مثل كائن له استقلاله وشخصيته!

_ حين يتحقق لك نجاح عليك أن تقرأ على ملامحه بصمات كثيرة شاركتك في صناعته ، والدك ، زوجتك ، أصدقاؤك ، رئيسك ، القريب الذي تبنّى المشروع ودعمه ..
إلى آخر القائمة التي تتسع وتطول أو تقصر , حسب طبيعتك النفسية , وحسب قدرتك على التجرد من الأنانية وحظ النفس , لتمنح الآخرين دورهم وتثني على إنجازهم .



ماااهو شعوركم في اياام الخطوبه واياام الملكه؟؟ استنى ردودكم الحلوه؟؟

اهليين بنااات … كيفكم… ابدخل على موضوع على طول مااهو شعورك اياام االخطوبه واياام الملكه ؟؟؟ 😆 بنسبه لي انا كنت اول يوميين من الخطوبه فرحااانه في راابع يوم من الخطوبه جااني ضيقه مدري من ايش سببها وتملكت وان شاء الله تتم الامور على خير 💡 ان شاء الله يكون احساسي طبيعي… ابغى ردودكم الحلوه 😥

طلب مساعدة.. أبحث عن معهد تصميم داخلي (ديكور) في الرياض


السلام عليكم..

كيفكم يا بنات جميعا؟؟

أنا أبحث عن معهد للتصميم الداخلي (الديكور)..

في الرياض..

أتمنى ممن لديها أية معلومات تدلني بسرعة..

شاكرة لكم سلفا..

وجزاكم الله خير..



كيف أعلم ولدي الحمام ؟

السلام عليكم
كيفكم يافراشات … وكيف أطفالكم …
😛
حادخل في الموضوع على طول … أنا عندي ولد عمره سنتين … أبغى أعلمه يروح الحمام … الصراحة ماعندي أي خبرة كيف اعلمه ياليت ترشدوني وتنصحوني كيف اعلمه … ولأني أخاف أعصب عليه ➡ … ويأثر فيه … ياليت تفيدوني حبيباتي

😳 😛 😈