دايت شوب

كم من البرامج الغذائية اتبعت وكم من المرات وصلت إلى وزنك المثالي ثم استعدته بسرعة .. هل تشعرين بخيبة أمل والإحباط وعدم الثقة ؟هل تجدين نفسك في دائرة مغلقه ؟إليك هذه الخطوات العشر التي سوف تساعدك على فقدان وزنك الزائد وعدم استرجاعه.. 1- توقفي عن الحميه :عندما تقللين السعرات الحرارية …

حبيباتي دبدوباتي :02: :0148:مين اللي جرب قهوة التنحيف اللي يبيعوها خواتنا الغاليات (غرام نجد-غنوة الاحساء) اللي جربها ونفعت معه ياليت يكتب لي تجربته وكم نزل بالاسبوع وكل شي لاني طلبتها من حبوبتنا(غرام نجد) حابه اجربها وياليت تفيدوني:079:

http://images.panet.co.il/articles/18062006-190501-1.jpg وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات التي تظهر امامكم , ومن اجل الاستفادة اطبعوا المعايير التالية او انسخوها على ورقة … 6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة 1 كيلو طماطم مقشر 1 كرنبة 4 حبات فلفل اخضر رومي 2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط …

انا بنت ووزني كل ما جاه يزيد وانا اكلي لا هو قليل ولا كثير حاولت اقلق منه بس احس بتعب والمشكلة اني مو طويلة مرا طولي 153 ووزني 67 😆 🙂 الاول كان وزني 55 وبالتدريج وصل 67 تقريبا في خلال 3 شهور زاد وزني فكرت اروح نادي رياضي بس …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قبل ما أبدأ موضوعي جبت لكم كم معلومه عن البيض وفوائده بعدها بقولكم المعلوووومه الكولسترول: عند مستوى 450 مليجراماً من الكولسترول، فإن البيضة الواحدة تحتوي على كوليسترول يزيد بمقدار 60مليجراماً عن المتوسط اليومي الذي يتناوله الإنسان مما يعنى أن هذه المستويات تنطوي على مخاطر فقط …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنااااات ايش معنى تثبيت الوزن ؟ كيف الطريقه واشلووووون دايما اسمعكم لكن ماعندي خبره ابدا بتثبيت الوزن يلا الرايقه منكم تفهمني واللي مو فاهمه تقراء وتفهم وباذن الله تكون هناك ردوووود ومحد يفشلني يكفيني متفشله من هالسؤال جالسه اخفف اخاف اثبت وانا ماادري هههههه تكفووووون …

تبدين بدايه صحيحة ومعتدله وتقفلين فمك عن جميع ماتشاهدينه وتطبقينه في حياتك الصحية مفهوم الصور واضحه لاتحتاج توضيح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحلوين اليوم:072: حبيباتي أنا اليوم معايا بحث عن السمنة وحبيت أعمل استبيان ميداني فقلت منه للبحث ومنه نتجمع نحن السمينات الجميلات خفيفات الدم فحنبدأ بمشاعرنا :0151: شو شعورك وانتي تحملين هذا الجسم ؟ وهل أثر فيك كلام الناس ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد لله يا بنات بعد ما صارلي اكثر من 4 شهور منزلة موضوعي بطريقة تنزيل الوزن عن طريق دعم النفسية والتحفيز تصميم الدايت ليتناسب مع نفسيتك قبل جسمك اليوم جبت لكم وجبة من التجارب الناجحة من العضوات اللي جربوه التعامل مع الشبكة من الاخصائيين الاكثر …

حتى النساء الحكيمات يقعن في هذه الأخطاء الصحية الشائعة، لاعتقادهن بأنها صائبة. 1. دائما تطلبين السلطة تقول بري ترنر ماكجريفي، منسّقة أبحاث سريرية للجنة الأطباء للطب في واشنطن. “يعتقد الكثيرون بأن كلمة سلطة تجعل الناس يعتقدون بأنهم يتناولون طعاماً صحياً، ولكن الحقيقة هي بأن الكثير من مطاعم الوجبات الجاهزة تعتبر …