عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
********** السـلام عليكم فرآآشات اذا ممكن اي وحده عندها فكره وين القى الشورت الحراري بالدماموكم قيمته؟؟محتاجته ضروري…واللي ماعندها فكره ترفع الموضوع
أكمل القراءة »رجيم الماءالي التبعته ديانا كرزون ينقص 4 الى 5 كيلو خلال5 ايام
جبتلكم الرجيم الي عملته ديانا كرزون ولاحظت عليه طلب كبير من الفرا شات يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة اليوم الاول : الساعه نوع الغذاء 8 كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 كاس ماء -حبه موز 12 كاس ماء -كوب زبادي 2 = = +كوب تونة …
أكمل القراءة »رجيم بذرة الكتان ينحف 20 كيلو بالشهر
:(عاوزة حد يشجعنى ان نبداء سويا رجيم بذرة الكتان اختى عملتة شهر ونزلت 20 كيلو وها الرجيم بيشتغل على الدهون فى الجسم
أكمل القراءة »رقبه طويله وبدون تجاعيد –
عزيزاتي الفراشات ** اذا كنت تريدين رقبتك تبان أطول وبدون تجاعيد وخطوط ( خاصة التجاعيد أول ماتبان في الرقبه ) اليك تمرين بسيط ولا يكلفك شئ ** ضعي كتاب كبير او مجلد على رأسك وأمشي لمدة 10 دقائق وحاولي انه الكتاب مايطيح , صدقوني هاالتمرين مره مفيد لتعليم المشي الصحيح …
أكمل القراءة »أبــــــي أنضــــم لقــروب نشيـــــــــــط..
الســلام عليكـــن ورحمــة الله وبركـــاته.. مرحبـــا يافراشــات..وياباحثات عن الرشاقه والجمــال والصحــه وأنا أول وحـــده منكن.. 😈 المهـــــم… أنـــا إنسانه محطمه وشبه تعيسه من جسمي وما عندي أي ثقه عند أي طلعه أو خرجه من البيت والسبب أظن الجميع عارفات وهو عند إرتداء الملابس 😛 😳 💡 كيف يطلع جسمك فيها …
أكمل القراءة »نصائح هامه لآنقاص الوزن
واليك اختي 50 نصيحة قيمة يقدمها لك خبراء التغدية في معهد الصحة والوزن لكي تتمكني من انقاص وزنك: 1***ابدا اولا بعمل كراسة غدائية تدون فيها كل ما تتناوله من اطعمة والوقت الدي تناولت فيه الطعام وشعورك اتناء تناوله اي حالتك النفسية وقتها لان دلك سوف يساعدك كتيرا علي التقرب من …
أكمل القراءة »افضل شئ تعرفيه عن الرجيم من الاجانب لانه على علم انا شوفت فديو جميل عن افضل اطعمة لانقاص الوزن فى كل اكله وتاثيره وهذا رابط الفديو يارب يعجبكم https://www.youtube.com/watch?v=vq5_e9GX_A8اضغطى هنا
أكمل القراءة »ملاحظات سـحــ الورد ـــر في اثناء اليوم المفتوح والرجيم عموما
ملاحظات سـحــ الورد ـــر في اثناء اليوم المفتوح والرجيم عموما والحمد لله من بديت بوزن 82 إلى الان 58 وانا اطبقها قولو ماشاء الله وانا مطبقتها ومحققه نتيجة طيبه مايهم الكميه كثر التنوع المقالي مفروض شيء اساسي في يومكم المفتوح حتى يكسر الرجيم ويكر ثبنات الوزن لأن الدهون تكسر وكذالك …
أكمل القراءة »ضروري تدخلون يابنات وتردون علي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهبنات ابي تعطوني اسم جهاز خاااص بتنحيف الساقين ضروري جداوجزاكم الله كل خير
أكمل القراءة »افضل خمسين طريقه لتخفيف الوزن –
:: اليكم افضل خمسين طريقة لتخفيف الوزن :: أ – كيف أتمكن من السيطرة على رغبتي القوية في تناول الحلويات ؟ 1- احتس على مهل شراب الكاكاو الخالي من السكر ، أو إمضغ علكة خالية من السكر ،أو تناول بعض الفواكه المثلجة ، مثل الفراولة أو العنب الأحمر ، فعندما …
أكمل القراءة »