عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
عزيزاتي الفراشات ** اذا كنت تريدين رقبتك تبان أطول وبدون تجاعيد وخطوط ( خاصة التجاعيد
أول ماتبان في الرقبه ) اليك تمرين بسيط ولا يكلفك شئ ** ضعي كتاب كبير او مجلد على رأسك
وأمشي لمدة 10 دقائق وحاولي انه الكتاب مايطيح , صدقوني هاالتمرين مره مفيد لتعليم المشي
الصحيح وكمان للاكتاف والظهر ، ان ابدآ ماأستغني عن هاالتمرين حتى احيانآ وانا اتصفح المنتدى
احط كتاب على رأسي حشان تكون جلستي صحيه 0 واستفيد من الناحيتين 0 وتسلمون
