دايت شوب

يابنات مبارك عليكم الشهر اعاده الله عليكم بالخير والنحافة في كل موقع توجد مسابقات نحافة دورية يعني بين فترة وفترة وموقعنا يجب ان يكون مميز انا راح اخصص ان شاء الله كل وقتي وجهدي معاكم المسابقة تتضمن اولا: املأي المعلومات التالية 1- الاسم 2-الطول 3-الوزن الحالي 4- الهدف الى كم …

بسم الله السلام عليكم بنوتات انا ان شاءالله بكره السبت تاريخ 18 ببدأ هذا الريجيم انا قد جربته زمان والله يابنات نقصت 7كيلو باسبوع وانا راح اسويه اسبوعين يعني بالراحه 14 كيلو يلايابنات تكفوون ابي احد يشجعني الريجيم هو 0 0 0 0 0 اول يوم بس فواكه اي شي …

انا نزلت على بذر الكتان 2كيلو في الاسبوع ملعقتين في الصباح وملعقتين قبل النوم مع 😈 شرب ماء دافى والتخفيف في الاكل 😐

يالله يابنات خلونا نتعاون في ازاله الكرش انا الحمد لله جسمي زين بس طلعت لي هالكرشه مدري من وين وشوهت منظري ولا زم مشدات مع كل لبس كل وحدة تكتب طريقتها في ازاله الكرش

كثر النقاش في الآونة الأخيرة عن حبوب الفيتوشيب وعن كونها أصلية ومو أصلية و إن اللي مو أصلي فيه دود و صوارير هذي طريقة فعاااالة لاكتشاااف الأصلي من المدود أولا قولي بسم الله توكلت على الله حطي الحبوب على الطاولة و رشي عليها بف باف وإلا ريد وإذا سمعتي صراخ …

الكل يحاول البحث عن أسهل الطرق لعمل ذلك، وفي معظم الأحيان تكون هذه الحلول من السهولة والبساطة بحيث تكون صعبة على التصديق، لكن الأمر لا يخلو من بعض النصائح الصحيحة التي من شأنها أن تساعدك على فقدان الوزن. كل ما عليك عمله كما ورد بمجلة الجميلة هو إضافة بعض أنواع …

مرااحـب يا فراشات بدأت معانتي الطويله بعد ولادتي القيصيريه من سنتين ذاد وزني 30 كيلو والحمد الله نزلت 20 كيلو بس جسمي ترهـــــل والسر بمجموعه لتنحيف وشد الجسم بزنجبيل والليمون والشاي الاخضر شريتها من تاجره بلمنتدى اسمها ام ريان الله يذكرها بلخـير والله والله والله يابنات مااسـوي لها دعايه اني …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته http://www.arb-up.com/get-4-2007-ste2em3n.jpg يعتبر خل التفاح الطبيعي العضوي من أكبر هبات الطبيعة الغذائية المقدّمة للإنسان الخل الذي صنع من كامل التفاحة التي تُركت لتتخمر ببطء شديد خل التفاح الطبيعي الغير ممدد, الغير مقطر, والغير مبستر الغير مقطر يعني عدم تحطيم الأنزيمات الفعّالة والحفاظ على المعادن القوّية التي …

يعتبر كثير من اخصائيي التغذية تناول القمح بشكل مستمر مسؤولاً عن زيادة الوزن والسمنة المفرطةلذالك ينصح الأخصائييون وخبر اء التغذية بالتقليل من تناول القمح والإتجاة لبدائلة والمأكولات التي تحتوي علية ويقول أخصائي الأمراض المعوية الدكتور جون هانتر (ان اجسامنا اعتادت هظم اللحوم والخظار والفواكة بشكل اساسي ولكنها غير معتادة على …

➡ انا جربت هذا الريجيم .. في اربعه ايام نمحفت كيلوين .. بدون مشي ..والحين احس اني دبيت 😐 من كثر الاكل … ➡ وابي انحف بس ابغاكم تشاركوووني … 😐 انا وزني حاليا .. 63 وابغاه يوصل لــ 59يعني انحف 4 كيلووو 😆 🙄 وش رايكم ؟؟؟؟ نبدأ مع …