عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
يسعد لي مساكم حبيباتي سلااااااااااااام خاص للمربرات أمثالي اليوم حابه أقدم خدمتي لفئه خاااااااااصه وهم مريضات السكر أنا مريضه بالسكر وحابه أعمل دايت طولي 149 وزني 72 الهدف 50 يبغالي 22 أنزل كيلو بس المشكله أني مريضه بالسكر يعني لازم أضبط الاأنسلين مع أكلي وماراح أقدر أخبص يوم لأن سكري …
أكمل القراءة »ياريت تفيدوني بالأفضل وعن تجربه …
مرحبا صبايا حبيت استفسر عن افضل حبوب لسد الشهيه محتاره بين ريدكتال والمشكله قطعوها من الصيدليه وبين سبتروم //بليز الي جربتها تقول الافضل عن نفسي جربت ريدكتال ونحفت عليها تسد الشهيه بقوه بس عيبه كانت تسبب لي صداع وارق والا ازيدكم من الشعر بيت استعملت حبوب سوبرسليم الي مسوين عليها …
أكمل القراءة »ني في ني –
السلام عليكم ما معنى كلمة ني في ني
أكمل القراءة »نقصي وزنك والله العظيم من تجربتي شخصيا
بنات صبااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الخير جايبه موضوع ماراح اطول عليكم اكثر البنات يعانون من السمنة:042: ويدورون ع الحل وانا جبت لكم الحل المنطقي انا في رمضان الله يذكره بالخير قلت لنفسي اذا ماحافضة على نفسي بزيد وزني اظعاف ماانا علية (تعرفون رمضان اكثره طبخ:0145: بالذات النشويات- الحلويات- الدهون)فقررت امشي على الدرج 20دقيقه …
أكمل القراءة »لرجيم ناجح..تناولي ملعقتين من الأرز الأسمر يومياً –
مشكلة تساقط الشعر تعاني منها العديد من السيدات وخاصة عند إتباع نظام غذائي قاسي لإنقاص الوزن ، ولتفادي هذه المشكلة ينصح الخبراء بالاهتمام ببعض العناصر الغذائية مثل تناول اللحوم الحمراء مرة أسبوعياً علي الأقل ويمكن استبدالها بالبيض لمن يرغب في ذلك,كذلك ينصح بتناول الجبن القريش يوميا بدلاً من أنواع الجبن …
أكمل القراءة »وأخيــــــــراً تمـــارين تكبير وشد ورفع الصدر وبالتفصيل الممل
وأخيــــــــراً تمـــارين تكبير وشد ورفع الصدر وبالتفصيل الممل بنبدأ الثلاااث تمااارين الأولى لتقريب الثديين لبعض التمــــــــرين االأول…. ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك وارفعي صدرك وضميه الواحد للثــــــاني….. عدي من 1 لحد 50 او العدد اللي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي….. ووريحي التمـــــــــــرين الثااااني استخدمي يدك لرفع ودفع …
أكمل القراءة »(دايت)من وزن 55 وتحت >> للجادات فقط
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ؟! ان شاء الله كويسينحابة اعمل دايت لمدة 3 اسابع من وزن 55 وانتي نازلة 😉وأتمنى منكم تسارعوا بالتسجيل >> دعااية هههههه 😆 🙄 طبعا حنبدأ بعد بكرة .. يعني يوم الخميس 💡 >>> لأننا طفشنا من السبت ههههه 😈 …
أكمل القراءة »العصير الحارق …
السلام عليكم …. 😛 حبيباتي جيبت الكم اليوم عصير حارق للدهون….. بشرب 3 اكواب يوميا من عصير ..الجرجير مع الجزر و التفاح الأخضر …. :c08f1f860
أكمل القراءة »شراب عجيييب يزيل البطن
المقادير: كمون ليمون عسل عند الرغبه الطريقه الصحيحه هى : تغلى المياه وبعدين نصبها فى الكوب ومن ثم نضع ملعقه كمون ونكسر الليمونه نصفين ونعصرها ونضع قشر الليمون بعد عصره فى الكوب نفسه ونتركها لمده ربع ساعه وثم نصفى المقدار و نحليها بملعقه عسل صغيره اذا ما قدرت تشربيها هيك. …
أكمل القراءة »الرياضه …………. والدوره الشهريه
أخواتي الأحبا عندي لكم سؤال وأتمنى الأجابه في أسرع وقت :هل الرياضه أثناء الدوره الشهريه فيها ضرر بالعلم أنا متزوجه يعني مو بنت وشكرا بأنتظار أجابتكم في أسرع وقت
أكمل القراءة »