عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بسم الله الرحمن الرحيم مرحبا ماشاء الله لاقوة إلا بالله شاي بايوجي بلس الحل الأكيد 100% 😛 و النتيجة مضمونة بإذن الله 😆 🙂 أتمنى لكم الفائدة والرجاء الانتباه ل موانع الاستخدام هام الحقوق محفوظة 😐 للموضوع وللصور ممنوع النسخ والنقل هامبايوجي بلس كثر السؤال ؟!!!! عن الأصلي وعن التقليد …
أكمل القراءة »انحفي 7كيلو بالاسبوع بدون ريجيم ولا رياضة
يا بنات الموضوع للامانة منقول من منتدى آخر عن الدكتورعادل وانا لسا ما جربته لكني باذن الله بكرة ببدا فيه وما حبيت اني انحف بدون ماتنحفون معي ادعوا لي انه تتيسر جيبة الاغراض وقبل ما تاخذون الوصفة ادعوا لي انها تضبط معي وانحف 20كيلو قبل العيد امانة تدعون لي المهم …
أكمل القراءة »تمرين خاص بمنطة المؤخرة – سهل وبسيط ويمكن تطبيقة
مرحبا يا أحلى فراشات المنتدى .. حصلت لكم اليوم مقطع تمرين ( من موقع اليوتيوب ) خاص بمنطقة المؤخرة .. وهو تمرين سهل وبسيط لعملية تنشيط عضلتها وشدها .. والغرض من هذا التمرين هو سواء للمحافظة على حجمهاأو لتنشيط عضلتها لمن تحتاج إلى أظهارها و وضوحها في الجسم .. كما …
أكمل القراءة »بدون رجيم نزلت 13 كيلو….
بدون رجيم هذي وحده اعرفها نزلت 13 كيلو بس تجنبت الممنوع من الطعام اللي يزيد وزنها واتبعت المباح اكله وبس انا فصيلتي زي فصيلتها Oونزلت 3 كيلو لاني توني باديه اهم شي اتجنب القمح هي اخذت هذا النظام من النت واتحمست لكلام الاخت اللي تحت اللي نزلت اظن اكثر من …
أكمل القراءة »كتاب الشيف عبدالله يوسف الصحه والحياه
سلام لكل الدبدوبات 😉 هذا اول مشاركه لى الى عندها كتاب الشيف عبدالله يوسف الصحه والحياه تساعدني وتعطيني الرجيم 7 ايام يساوي حياه جديده و رجيم الندي والصباح ورجيم التخلص من الكرشه عشان انا في مدينه مو موجوده الكتاب فيها واتمنى ان تساعدونييييييييي 😡
أكمل القراءة »محتاجه بنتيين عاوزيين يخسوا وزن 65 كيلو
السلام عليكم والله انا ابى بنتيين وزنهم حوالى 65 علشان نبدأ سوا لان التجمعات تفتنى واحس نفسى تايهه محتاجه 2 جدا بس يكونوا فعلا عندهم همه نشجع بعض ونقول لبعض كل حاااجه اوك يلا نبدأ علشان يجى الصيف ونكون ان شالله منيكانات
أكمل القراءة »وين راح موضوع اللي حاطه اله تمارين رياضيه للافخاذ؟؟
السلام عليكم بنات قبل فتره بسيطه قريت موضوع لوحده من الخوات ماقدرت اتذكر اسمها حاطه جهاز رياضي للارداف والفخوذ هو طريقته انك واقفه وتحركين رجولك كأنك تمشين وكانت حاطه رقم الوكيل تكفوووووون بنات اللي تعرف شي عن هالموضوع تقولي لو بس تقولين لي اسم الفراشه اللي حاطته لاتردوني انتظركم 😆
أكمل القراءة »خبرحلوووووو…..لعشاق الشاي الأخضر
بسم الله الرحمن الرحيم صباح الورد على أحلى فراشات 🙁 اليوم جايبتلكم خبر حلو….. أنا بصراحه أحب الشاي الأخضر وكنت أشرب العلب الموجوده بالأسواق لحدماقالتلي وحده من صديقاتي عن شاي أخضر مخصص لمؤسسة شواهي وفيه محل بالرياض له وصاحب المؤسسه يجيبه من الصين مباشره….. يعني طبيعي ولونه أخضر حتى لمن …
أكمل القراءة »وجبتك الغذائية في رمضان ( خفيفة وصحية )
الفطور 1 تمرة1 كوب لبن منزوع شوربة أو 2 حبة سمبوسك مصفى من الدهن أو بالفرن و جبة خفيفة شابورة + قهوة أو شاي أو حليب + كوب كورن فليكسالسحور1 كوب عصير غير محلى دجاج مشوي أو بيض مسلوق أو سمك أو فول + 1/2 خبز أسمر سلطة أو فاكهة …
أكمل القراءة »القهوة السحرية للتنحيف نبي تجارب
سلاااااااام كلامي مبين من العنوان نبي تجارب حقيقية صدق مو اعلان مو مصلحة وربي اخاف ابي كلام من قلب والله انو الله يراقبها وبتحس بتعذيب الضمير اذا كذبت عليا او علينا المهم لانو تعبت قرفت مت من جسمي والله اني تعبت مب طبيعي والسب والشتم من كل مكان امي خالاتي …
أكمل القراءة »