عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم بنات أنا فراشه جديدة أريد الانضمام لكم بهذه المشاركة الاولى لي ريجيم السعرات الحراريه الذي يعد اصح و افضل ريجيم ف العالم كما هو باين من العنوان ليس حلم بل حقيقه به كل شيء ينقص اول اسبوع 5 كيلو ثم كيلو و نص كل اسبوع مناسب للمرضعات-ليس به …
أكمل القراءة »مين سمع عن الدكتور وابل الصويغ بجده ؟
كل عام وانتو بخير يارب بنات الله يوفقكم مين سمعت عن الدكتور وابل في مستشفى الوطني يقولو لو تجارب مذهله مع الناس في نزول الوزن الي سمعت عنو ممكن تفيدني ؟ انا تخنت فجاه سبعه كيلوا رغم اني ماكل شي ابدا وسار عندي فقر دم والمشكله انو مو مشتهيه اكل …
أكمل القراءة »نآدي صحي للنساء بجده .افيدوني
يسعد صبآحكم | مسآئكم يا أحلى فراشاتكيفكم؟؟الكتاب وآضح من عنوآآآنة أنا من سكآن جده وابغى نآدي رياضي لي .. يكون حلو ونظيف وسعره كويس ,, وكمان ياليت يكون فيه تعليم رقص شرقي .. ابغى اشد جسمي واملي وقت فرآغي لأن بجد الملل بداء يآخذ ثلآثة ارباع وقتي والنت ضيع الوقت …
أكمل القراءة »وزني 85 ساااابقا والان 64 …>>>>تعالوا باركوا لي وشجعوني نكمل لل50
مراااحب يالحلوووات طبعا انا كنت في 85 كيلو بعد النفاس .. وجتني انواااع الحالات النفسي خاصه ان طولي 159 يعني مو طويله طبعا بعد كم شهر من التخفيف وصل 76 المهم رحنا لعزيمه انا واخواتي الغاليات في شهر 5 تقريبا وشفنا الاجسااام عزمنا اننا نسوي دايت الزبادي الخالي الدسم مع …
أكمل القراءة »للي تعبت من الريجيمات وتبغى آخر حل .. اتفضلو …………
السلام عليكم .. و 😆 🙂 أحلى صباح للناس الهايصة والصباحية مثلي 💡 .. وعالسريع .. نصيحة مني والله يا أخوات أختي من عشر سنوات وهي من دايت لدايت .. ماخلت ولا بقت شيء إلا جربته .. حتى قالوا لها .. خلاص هذي هرموناتك ماراح تنحفي لا تعبي حالك .. …
أكمل القراءة »أطرودني من ذا المنتدى ولا تصدقوا أني بضعف
:019 : تقولوا لية لأني من سنتين تخيلوا من سنتين وانا أمسك ريجيم طوال اليوم ولما يجي الليل أكل واكل واكل أعوض اليوم بطولة 😆 ماعندي عزيمة ولا أرادة وزني 104 كيلو ومن سنتين كان وزني 69 كان مناسب لي الوزن انا دايم ادخل وأقول لكم بضعف وبأبدأ لكن أرجع …
أكمل القراءة »أرجوكم ساعدوني
هلا اخواتي الغالياتابغى اسألكم فيه احد مثلي انا طبعا قبل الولاده كنت نحيفه تقريبا كان وزني 45المشكله كنت احاول اسمن بس عندي مشكله ان اكلت اكثر من تقريبا 12 او15 ملعقه من الرز اوغيراستفرغ على طول حتى لو اكل همبرجر اكل ربعه الباقي ماتحملهالمهم بعد الولاده سمنت بس جسمي صار …
أكمل القراءة »أسباب بروز البطن –
أسباب بروز البطن 1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة 2-الشرب أثناء الأكل 3- المشروبات الغازية 4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن 5-كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء 6-ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل …
أكمل القراءة »رجيم الاوزان الصعبه11كيلو في شهرين
:الأسبوع الأول: الإفطار موحد: حليب خالي الدسم+ ملعقة صغيرة عسل. السبت: الغداء:- أي نوع من السلطة بدون زيت. – دجاج مشوي + نصف توست. العشاء: – شوربة خضار+ 2 توست مع جبن أبيض. الأحد: الغداء:- 3 ملاعق أرز مسلوق+ دجاج مسلوق. العشاء: – عصير فواكه طازج+ توست مع جبن أبيض. …
أكمل القراءة »قدرت انحف وبسهوله
بسم الله الرحمن الرحيم واخيراااااااااااااااااا نحفت تعرفون معاناتي بقسم السمنه كم مره بسوي رجيم ولا اسوي 😆 idea: مع اني مو سمينه قووه بس كنت ابي 3 او 4 تقص واكتشفت ان السبب بعدم التزاميهي المشاكل اللي تواجهني وقريت مره بمنتدى عن دكتور اسريوسجلت بمنتداه وقلت له عن مشكلتيوساعدني بحلها …
أكمل القراءة »