دايت شوب

السلام عليكم كيفكم فراشات 😈 بما اني زهقت من الرجيم قلت خليني ابتكر اكله جديده << حلوة ابتكر ➡ سويت سلطه طلع طعمها جنااان حبيت اشارككم وصفتي << 😡 المقادير: – صدر دجاج مشوي-خضار مشكله مسلوقه– مايونيز لايت-بصل اخضر-ليمون-فلفل ابيض + ملح-خيار + توست بر محمص للتزيين… وبالهنا والشفا على …

انا كان وزني 102 كيلو جرام في شهر رجب الي راح وبعدين ابتديت اخفف اكلي طول شهررجب وشعبان نقصت الين وصلت 87 كيلو وابتدا شهر رمضان وانا وزني 87 وابتديت اخذ فيتو شيب من بداية رمضان لأني قريت عنه في منتدى الفراشه وحبيت اجرب مع العلم اني جربت زمان ريد …

مسائكم جوري يا عسولات حابة اسألكمـ عن رجيم التمر والبن مين جربتة ونزلت علية وبعد ما تركتة وش سوت وصار معها والله يوفق ويرزق الي ترد وهو بس لمدة اسبوعين اولا ام خـــــــــالد تريد منكم الجواب يا اخواتي <<<محاضرة مو موضوع ههههه

نصائح لهضم افضل!! انتشرت في الآونة الأخيرة السمنة بكل مشاكلها، حتى إنها أصبحت من أكثر المشاكل التي تواجه المجتمعات خطورة، وبخاصة المجتمعات الخليجية. ويعتبر الباحثون السمنة من أهم أسباب الموت المفاجئ؛ مما دفع بهم إلى إطلاق مصطلحات عديدة عليها، مثل: داء العصر، وبوابة الأمراض، وأم الأمراض.. وذلك لما تسببه من …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم حبايبي …؟؟؟ انا متأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأزمـــــــــــــة ساعدوني تكفون وخلونا قروب انا سافرت قبل 3 شهور إلى بريطانيا … وباقي لي 3 شهور وانا مانحفت وودي ارجع وانا غير تكفون ❗ 🙁 ➡ ابي انحف تكفون قولو لي كيف فصيلة دمي B+ وزني 73 طولي 156 ابي …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله سلام ياااااابنات.. ابغاكم تساعدوني في مشكلتي..اللله ينحفكم وينحفني معكم انا طولي 161 و وزني 76 كيييييلو ابي انحف الين يسير وزني 60 💡 والمشكله اني مو متعوده على الرجيم وكل ماسويته يوم اتركه اليوم الثاني.. :Pابي شيء يساعدني على سد الشهيه ?????? …

;)الحمدلله رب العالمين اخيرا نجحت لى اربع شهور مسجله فى نادى ومانزلت الا 4كيلو هذا النزول حتى الجمعه الفائته بس تخيول لى اربع شهور لكن بس فى الاسبوع هذا من السبت الى اليوم نزلت خمسه كيلو تخيلو خمسه كيلو فى اسبوع اخيرا نجحة خطتى وراح اواصل فى هالخطه ليمن أوصل …

➡ زوجي مجربه و الله نزل عليه لكن اهم الشئ الرياضة من غير رياضة ماراح تنزلين هنا الريجيم: شروطه: يستخدم مع الاشخاص 1- لايقل اوزانهم عن 100 كيلو 2- عدم استبدال او مسح اي وجبة 3- عند الشعور بالجوع تناول اي كمية من الخس او الخيار بعد ساعتين على الاقل …

مساء الخير فراشاتي الملونات اليوم اقدم فكره بسيطه رح تكون مسابقه لمدة 6 اشهر لتغيير الذات هذا يعني بأنه تغيير مصيري وجذري رح يشتمل على تغيير العادات السلبيه في حياتنا العامه سواء بالغذاء..بالتواصل الاجتماعي..العباده..الجمال..الصحه.. اي فراشه عندها اصرار وتصميم على تغيير ذاتها من جميع النواحي النفسيه..الجسمانيه..الروحانيه فلتعلن التحدي من هذه …

السلام عليكم اخواتى انا شريت الحبوب بس خايفة استخدمها ويترهل جسمى اذا بدا مفعول الحبوب اذا وحده عندها فكرة عن الموضوع يا ليت تفيدنى وشكررررررررررررا