عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
كيفكم يابنات قلت مالي الغيركن بعد الله من العنوان ابي انحف وزني 70 وطولي 147قصير عاد اخفف من الاكل الصباح اكل 2تست ونص كوب شاهي بحليب سايل وبس والعصر اتقهوه واتعشا كبسه لان زوجي لازم اكل معه واشرب شاهي اخضر بنعناع او زنجبيل وبس ماأكل بعده شي مع كذا ماينزل …
أكمل القراءة »وش رايكم بريجيمي لاعطش ولاجوع ولاهم يحزنون …
مرحباااا اخواتي الفراااشات الغالياااات…كل عام وانتم بالف خير يارب ..وان شاء الله الجميع ينقص وزنه وهو بصحته وعافيته اللهم امين ..حبيت استفسر منكم اخواتي يمكن تكون عندكم خبره انا اسوي ريجميات بس مااعرف السعرات الحراريه ولا اعرف يعني احسب واوزع لان ماعندي فكره بهالامور انا حدي اسوي الريجيم وبس واعرف …
أكمل القراءة »بنااااااااات القصيم وخاصه عنيزه بليز
السلام عليكم ورحمه والله وبركاته خواتي بليز انا سمنه بشكل مو طبيعي بحاجه لنادي سباحه محد يعرف نادي سباحه في عنيزه بليز ساعدوني
أكمل القراءة »كم سعره حرآريه ..؟!
السسلام علييكم .. حآإبة اسسأل وان شاء اللة القى الجوآب .. هالـ الوصفة كم فيهآإ سعره حرآريه ..؟! ملعقة اكل عادية جبنة بيضاء قليلة الدسم ملعقة زعتر ملعقة زيت زيتون شريحتين طماطم مقطعة قطع صغيره تؤكل مع خبر اسمر ^ ^ كم فيية سعره حرآرية وينفع للتخسيس ..؟! يعني ينفع …
أكمل القراءة »الحقو بنات اسرع طريقة فى التخسيس 3 كيلو فى الاسبوع وكمان بتكلى عاااااااااادى
صباح الخير يا احلى فرشات طبعا القسم دة وحشنى جدا جدا لانى لة معى باع طويل من الالم والهم فى سبيل تنزيل الكيلو جرامات الذيادة 😆 🙂 اليوم جايبة ليكم شى واللة ما حبيت اتكلم عنة الا امام جربتة بنفسى شى كدة زى الخيال والسحر هو اية يا حبيباتى نبداء …
أكمل القراءة »صور جاتوهات جناااااان … للي عامله ريجيم
هاااااه وش رايكم ؟؟ أكمل ؟؟
أكمل القراءة »لمحبات البطاطس ..بطاطس بالدجاج المفروم داااااااايت
صباح / مساء النور والسرور لكل الفراشاات لكل فرااشة تحب البطاطس اقدم لكن طريقه مفيده وصحيه وتنفع للداايت كثير المقادير 1 بطاطس وسط ربع دجاج مفروم ( يمكن استبداله باللحم ) جزره مبشوره ملعقة صغيره زيت زيتون ملعقة صغيره معجون طماطم ملعقتين بصل مقطع قطع صغيره رشه بهارات وكمون ملعقه …
أكمل القراءة »كيفية زيادة وزني من 53,5 الـــــــى58كيلو
حبيباتي الفراشات مثل ماوعدتكم من قبل اني راح انزل الطريقه اللت اتبعتها في زيادة وزني حتى وصلت للوزن المثالي(ماشاء الله على) بالمختصر المفيد انتقلت بحمد الله وتوفيقه من 53,5 الى 58كيلو الخدود طلعت والخلفيه ربعت والراحه النفسيه حدث ولا حرج خصوصا لما اجي البس شي من ملابس القديمه ولا يدخل …
أكمل القراءة »اللي تبي جسم اممممم
مساء الخير للحلوات اليوم جبت لكم تمارين فلاشيه بالصور المتحركه لتخفيف الكرش:D حملي من هنا »» Click here to download ««
أكمل القراءة »من جربت جهاز LBG اللي يشيل الترهلات
السلام عليكم صبايا بنات انا مرره معقدني جسمي 😆 hy: … الحمدلله انا مو سمينه بس مليانه شوي وفيني ترهلات مو طبيعيه سويت ريجيم ورياضه وينقص وزني بس شكل جسمي هو نفسه ماتغير ❗ .. حتى مقاساتي ماتغيرت وانا بديت اتقبل وضعي كذا الين جاني اخوي يوم وحطمني وقال انتي …
أكمل القراءة »