عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم كيفكم ياصبايا انا عندي لكم سؤال انا عندي سير كب عليه ولدي موية وهو مو راضي يشتغل تعتقدون ان راح يصلح ولا لا افيدوووووووووني
أكمل القراءة »نادي الخليجي بشبرا بالرياض ضررررررررررروري بنات جنوب غرب الرياض
السلام عليكم كيف حالكم يا بنات من الي مسجله حاليا في نادي مستوصف الخليجي الطبي الي في شبرا بالرياض عند المدربه فاطمه لانهم عملو للنادي توسعه وترميمات وانا اشوف زحمه عليه ويقولو ان المدربه كويسه كثير اسمها فاطمه مصريه وعندهم سباحه كمان جدا نظيف مسبحهم انا شفته بس ابي اسئل …
أكمل القراءة »ماهو المقصود بقشر الرمان القشرة الخارجة او الداخلية؟امانة ردوا بسرعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 😈 حبيباتي معليش استفسار سريع بالنسبة لخلطة قشر الرمان لتنحيف البطن الزنجبيل والنعناع والشاي الاخضر مع قشر الرمان.. امس سمعت الدكتور عبد الباسط في قناة بداية يسأله واحد من الشباب يقوله اش القشرة اللي ناخذها من الرمان قال د عبدالباسط القشرة الصفراء اللي بين القشرة …
أكمل القراءة »سوف أبدا بقوه نحو الافضل ان شاء الله شاركيني.
السلآم عليگم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم جميعآ انا قبل عدة اشهر كنت هنا مع تجمع ريجيم النقاط وجدآ استفدت ونحفت وشد جسمي بس صارت لي ظروف ولا كملت معهم وانا بصراحه تركت الريجيم لان ماكنت متشجعه لحآلي ابداً وزاد وزني طبعآ للأسف لاني حتى الرياضه تركتها وزني كبير …
أكمل القراءة »اللي وزنها بالسبعيناات تجي هنآ مع ( قلبي جوري )
السلآلآلآم عليكم قررت اسووي رجيم مو قآآسي يعني عاايدي وكل اسبوووع اسوي لكم جدوول بسس آهم شي العزيمه لآزم نشجع بعضنآ آنا وزني 73 واللي ابغآه يصير ( 55 ) انشاااء الله يلآ بنااات نبغا التشجيع هاذا الجدوول بسوويه من نفسي هاذا رجيمي من زمآن كنت اسوويه بسس يوم حملت …
أكمل القراءة »من تخــــــــــــــــاويني ؛؛نظام روعه ومجررررب ؟؟؟؟؟ –
النظــــــــــــــــــ 20 كيلوووو*40 يووووووم ــــــــــــــام: =========== مسموح بأكل : الخضــــــــــروات البرتينات ( اسماك ؛دجاج ولحوم وبيض) فواكــــــه ولكن قليل ماعدا الفواكه الممنوعـــــــــه(عنب موز مانجا وتين تمر ) الالبــــــــان والاجبــــــــان سكـــــر الخاص بالرجيم سفن او كولا دايت علبه الى ثنتين =============================================== ممنوع اكل : البقوليـــــــــــات بانوعها النشويــــــــــات السكــــــــريات ====================== يجـــــــــــــب: شرب …
أكمل القراءة »قبل أن تضيفى رجيم او تبحثى عنه …ألقى نظره هنا اولا ^_^
بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي حبيت انقلكم تجربتي الناجحه مع الرجيم كان وزني 87 ولآن 80 خلال شهر رغم اني كنت ما اقدر اسيطر على شهيتي بس بفضل الله ثم هذ الاسباب 1- الفطور يكون خبز او توست بر وجبن او لبنه قليلة الدسم واشبعي لاتخافين واشربي شاي خفيف سكره …
أكمل القراءة »من تتحدى أم جودي في مسابقة تحدي الفراشات الوزن الطلوب من 80 إلى78 فقط
كيف الحال ياحلوين منورين اللتحدي الكتاب باين من عنوانه أبغى وحده أو ثنتين أوزانهم من 80 إلى 78 كيلو فقط لا أكثر من ا80 ولا أقل من 78 عشان تكون أوزاننا متقاربه راح أبدأ من بكره الإثنين والميزان بعد أسبوع يوم الثلاثاء الطول 158 الوزن الحالي 78كيلو الهدف الأول 73 …
أكمل القراءة »اضرار شرب المشروبات الغازيه بالصور
الـســلامـ عـليـكـم ورحمَـة اللَّـه وبـركـاتـه التجربه كانت على المشروبات الغازيه وتأثيرها على جسم الانسان استخدمت قطع صغيره من الكبد لنشاهد مايحدث عليها .. المشروبات هي : بيبسي – سفن – كوكاكولا بحث هنا وهناك عن اضرار كلاً منهم فلكم ما وجد . . . 1- تحتوي العلبة الواحده من كوكا …
أكمل القراءة »ماذا تعرف عن الدهون ..والكوليسترول بالتحديد
:072:السلام عليكم أخواتي العزيزات قرأت موضوع عن الدهون مفيد ومهم ان كل شخص يطلع عليه وبالاخص الي عاملين رجيم. المــــــــــــــــــواد الدهنــــــــــية تتعدد أنواع الدهنيات فمنها ما هو ضروري للجسم ، لذا يجب أستهلاكها بشكل يومي ، ومنها ما هو مضر بالصحة ، فينبغي مراقبة استهلاكها . الاحماض الدهنية تتألف المواد …
أكمل القراءة »