عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
الــسلآآآم عليــكمـ ورحمه الله وبركــآآته…~ بعد نجــآآح القروبات الي في المـوسم السابق.. تم بحمدلله فتح القروب الجديد وبعنوان مختلف ومثـــل ما كنـــآآ وتعـــودنــآآ …القـــروب يرحب بالكـــل لانــه هدفـــنآآ واحـــد وهـــو الوصول للوزن المـــثالــي ونحن بصحه وعافيـــه..~ الاستفساراتالتقـــارير اليوميـــه الحضـــور الـتشجـــيع العـــزيمــه والاصرار لوصول الهدف.. عدم التخبيصــآآت ” …~ المــطلوب من …
أكمل القراءة »غداي دايت و لــذيــذ وسهل ..توست بر وصلصة طماط الخ…….حياكم الله
السلام عليكم : : : صباح الخير : : حياكم الله كيفكم مع الدايت : : وصفتي اليوم سويتها عالغدا مره تجنن انا افضل التوست البر اكثر من الخبز اوكئ اخليكم مع الوصفه اول شي نبشر بصله وحده ونحط معاها ربع فلفل حار اختياري ونبشر طماطه وحده زيت زيتون عشان …
أكمل القراءة »اخر نداء لقطار الرشاقه
بسم الله الرحمن الرحيم لكل اللي عاوزه تحقق حلمها في الوصول للرشاقهقررت ان قطار الرشاقه ينطلق يوم الاثنين 3/5/2010 وكل الي توصل لحلمها تنزل في المحطه بتاعتها الشروط: 1-الرجيم اختيارى وكل واحده تمشى على النظام اللى يريحها بس بدون تخبيص 2-كل فتوكه حتشترك تكتب وزنها وطولها وسنها 3-لازم كل يوم …
أكمل القراءة »مسابقه قروب ملكات الرشاقه لعام 2010_ 2011 (( الجزء الثاني ))
تم بعون الله افتتاح الجزء الثاني من قروب ملكات الرشاقه لهذا العام اهلين بنات كيفكم ان شاءالله تمام انا كنت حال كل وحده هني تعاني من السمنه دبدوبه وحابه تضعف وكان وزني 100 كيلو وبفضل اشتراكي بقروب الرشاقه بالجزء الاول قدرت انزل وزني ل60 كيلو بقوه ارداتي واصراري اني اتغلب …
أكمل القراءة »3+3+3+3
: يالله انك تحيي الدبدوبات ارحبو ارحبو <<<<<<<<<<<<,بتتصفق 💡 طبعا يا بنات انا وكثيييير منكم زيي سوت ام التخبيص برمضان وخربت اللي سوته بشعبان طبعا مو تخريب تخريب بس يعني بدال لا ننزل زدنا ونظرا للتحطيم النفسي اللي صار لنا عالعيد قررنا ما هو ات >>>>>>>>>>>>>اقول لا يكثر بس بسوي …
أكمل القراءة »حمله قوووووووية من السبت الين الاربعاء
السلام عليكم كيفكم من بكره تبدا الحمله السبت الين يوم الاربعاء يعني خمسة ايام كل وحده حسب رجيمها والي ما عندها تسويلها برنامج المهم قوموا قيسوا اوزانكم وكل وحده تقولنا كم نزلت في خمسة ايام والشاطره الي تنزل اكثر انا ببتدي رجيمي ابو خمسة ايام همتكم يا بنات لا للخربطه …
أكمل القراءة »وجبات بسعرات حراريه منخفضه تصلح للرجيم
حبيباتي وانا ادور في المنتديات لقيت هذا الموضوع واستفدت منه حبيت انكم تستفيدون بعد ها لاتنسون الردود الحلوه وجبات الافطار: وجبة تغطي 225 سعرة حرارية: رغيف خبز محمص جبن قطعة متوسطة ملعقة كبيرة جبن قريش منزوع الدسم ملعقة كبيرة مربى فواكه كوب متوسط عصير برتقال فنجان قهوة بدون حليب او …
أكمل القراءة »جهاز LPG
يعطيكم العافية حبيباتي ادري ان الموضوع مكرر الكل يعرف عن جهاز LPG وفايدته في إذابة السليوليت ونتايجة الرائعة في نحت الجسم ولكن ماذا بعد ذلك وانا طرحت الموضوع اليوم عشان أعرف واستفيد من البنات اللي جربوه من زمان يعني قبل سنين يعني شصار بالسليوليت رجع ولا لا وإذا رجع رجع …
أكمل القراءة »المشد لتنحيف البطن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فراشات حابة اسألكم عن مشد البطن هل هو فعلا ينحف ويساعد ع شد البطن والا لاااااااا طبعا الحزام اللي من الصيدلية اللي جربته ونفع تقووولنا
أكمل القراءة »نصائح لتفادي السيليوليت و تنحيف الخصر
اعتدت على خصرك المستدير وبطنك المنتفخ بعض الشىء، فى الصيف تبتلعينه بخفة، وفى الشتاء تخفينه تحت الثياب الواسعة، إلا أنك تشعرين فى الوقت نفسه بنوع من الثقل الذى يلازمك مهما فعلت، وهذا يعود حتماً إلى نوعية الطعام الذى تأكلينه، وإلى طريقتك اليومية فى الأكل، فإذا كنت من النوع الذى يأكل …
أكمل القراءة »