عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
مائة جرام بذور رجلة مائة جرام كبلي مائة جرام شمر مائة جرام بردقوش ( الدوش )00 1جم رجل الأسد خمسون جرام سنتريس ( لغلق الشهية ) يطحن الكل وتاخذ ملعقة صغيرة يعني ثلاتة جرام تبلع بالماء قبل الاكل بربع ساعة 😉
أكمل القراءة »يوميات المشي على السير الجزء 3
السلام عليكم يا فراشات انا كنت مشتركة في الجزء الاول من يوميات المشي على السير و كنت منافسة قوية لصاحبة 😈 ➡ الموضوع لين ما اراد الله و حملت و اوقفت التمرين فانا حابة افتح الموضوع من جديد واللي عندها اررررررررررررررررررررادة قوية حتكون هيا الفائزة الكبرى طباعا على المشتركات كتابة …
أكمل القراءة »هدفها ليس الرشاقة فقط..تمارين الإيروبيك تعالج أمراض العصر
يؤكد الخبراء أن تمارين الإيروبيك لها قدرة عجيبة علي شفاء بعض الأمراض وتخفيفها ،وإليكِ بعض من هذه الفوائد: oالإيروبيك يقلل من خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي، فإذا كنت تعاني من ذبحة قلبية فإن تحقيق مستوى أعلى من لياقة الإيروبيكس قد تساعدك على منع ذبحة صدرية ثانية. oتقليل مخاطر المعاناة من …
أكمل القراءة »تحدير صحي وخطير عن الملفوف
بسم الله الرحمن الرحيم فجاْة ارتفع سعرها وفجاْة اخرى اصبح عليها ازمة – ماذا حصل ( للملفوف ) او كما نسميها نحن اللهانه مالامر اصبحت حزام ناسف لكل امراة بدينه ماذا حل بنسائنا والمثقفات قدوة لهن – مالامر نعم انها التنحيف الاسرع والاجمل كل يوم 2ك ينقص من الوزن ودون …
أكمل القراءة »انا زعلانة واجد منكن ………… تدرون ليه ؟؟؟
لاني سألت عن الاشقر ، هل له عنوان في جده ………. ما احد اعطاني عنوان فقط ثلاث اخوات كريمات ردين واعتذرن لعدم معرفتهن والباقي طنشوني عشان انا دبا ……… طيب اوريكم . شوفوا …………. الان يا ليت تجيبون لي عنوان الدكتور جميل القدسي ………. وين الاقيه ………… ابي علاج مو …
أكمل القراءة »نــادي ريـــاضي فمكــــه ..!!!
الســلآإم عليكم ورحمــة الله وبركــآإته عــآإرفين الإجــآإزهـ جـآإت ونفســي اسجل في نـــآإدي ريــآإضي بس !!!!!! محتـــآإره … سمعت عن نــآإدي الشفــآإ وكمـآإن التونســي وفي كمــآإن مستوصف الصــآإعدي من بــآإب ( عمل الخيـــر والتعــآإون والمســـآإعدهـ ) اللي عندهـآإ اي معلومــة تفيدني لآإتقصر الله يطول بعمرهــآإ على الطــآإعــه واللي جربت نــآإدي بـأمانه …
أكمل القراءة »اخصائية او اخصائي تغذيه
السلام عليكم بنات اتمنى من كل وحده تدخل تقولنا عن اخصائية او اخصائي تغذيه في جده واذا جربتهم تقولنا النتيجه يله انتظركم .
أكمل القراءة »خلطه الزيت زيتون والزنجبيل من تاريخ 17-9-1429
السلام عليكم كيف حالك بنات شرايكم نبد الخلطه زيت زيتون وزنجبيل للي مابدت انا سمعت انها مره حلوه وخصوص معه بدله السونا نبدا من اليوم تاريخ 17-9-1429 يوم الاربعاء ونحط بالاسبوع اربع مرات على الاقل ونشوف النتايج ؟؟؟ الي حابه تشارك تكتب اسمها ونشوف مقاسات كان انقصت بشرط المشي
أكمل القراءة »اطعمة تساهم في انقاص الوزن مع وجباتك اليومية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ………عزيزاتي وخاصة عضوات دايت شوب اجتهاد بسيط من <<الخزآمى>> في نقل موضوع مهم عن الاطعمة التي تساهم في انقاص الوزن هل يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات؟ نعم و إليك أهم الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون. هل يمكن أن تساعدنا …
أكمل القراءة »افضل النوادي النسائيه في جده
السلام عليكم بنات ابغا نادي رياضي بالتحليه ويكون مرتب وهاي مو من جماعه 400 و500 مايهم السعر اهم شي مسبح وتعاملهم كويس مو يلهفون فلوسي ويضطهدوني:Pفاللي جربت تعطينا تجربتها وشهري اولا وعندهم تكسير دهون ➡
أكمل القراءة »