عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلطه الكرنب+بقدونس+خيار+قليل من الطماطم +كرفس+ليمون+شوي زيت زيتون وشوفي الفرق بعد اسبوع
أكمل القراءة »رجيم ينحت نحت بشهر وينشط الجسم
ابحث عن الرشاقه .. دخلت قسم السمنه في احد المنتديات لقيت وحده حاطه مانشيت عن نزول 9 كيلو باسبوعين ونصدخلت اشوف قالت رجيم دشتي للبروتينات وفوق كذا تاكلين ماتحسين بالجوع بس اعتماد كلي على البروتينات وبعد عن الكافيين والنشويات والكاربوهيدرات من تبداء معي من يوم السبت حتى ننزل الوزن الزايد …
أكمل القراءة »رياضة نط الحبل … الكنز المنسي
يا أخوات سمعتوا عن رياضة نط الحبل رخيصة وماهي مكلفة وتقدري تسويها في البيت مع أطفالك تلعبوا وتنبسطوا لو سويتي بحث في القوقل تلعقين شيء عجيب ربع ساعة تعادل 30 دقيقة جري و45 دقيقة سباحة وتشد الجسم بشكل عجيب أنا بصراحة بديت فيها من ثلاثة أيام وإن شاء الله أحقق …
أكمل القراءة »رجيم 1300 سعر حراري
الافطار: 2-3 اكواب ماء شاي او قهوة بدون سكر و يمكن اضافة ربع كوب حليب قليل الدسم ربع رغيف اوشريحة توست بر بيضة مسلوق او قطعه جبن قريش او جبن قليل الدسم….. التتمة السعرات الحراريةرجيم جديد …رجيم اختلاف السعرات الحراريةتجربتي مع رجيم السوائل و رجيم السعرات الحرارية ….خسرت 11 كيلو …
أكمل القراءة »بنات شجعوني بليز
بنات انا نفسيتي تعبت من السمنة وقررت اني اتغلب على هذا المرض نهائيا ❗ والمرة هذي انا جادة وانشاءالله حاوصل للي ابغاه مين تبغى تشارك معايا بس اهم شي تكون جادة لمتى نقول نبغى ننحف لمتى نقول لو كنا نحاف كان عملنا وعملنا وعملنا …الخ الايام بتجري وشبابنا بيضيع واحنا …
أكمل القراءة »مين يتحداني …..مدته 3 اسابيع فقط
السلام عليكم انااااااا ماابغى اكثر بالكلام بس ابغى بناااات يتحدونى اوزنهم من 75 الي 65 نتحدى بعض الاعضاء المشاركات لحد الان اعتيازى 73 احاسيس مبعثره 75 ابتسامه خجوله 68 ابي زووود كمان عشان نتحمس اكثر يلا صبايااااا هى كلهااا 3 اسابيع عشان نبدا التحدى من بكراااا نرتيب الرجيم او التخفيف …
أكمل القراءة »أجهزة التخسيس في عيادات الدكتور أسامة الوسية ~
ماهو السيلوليت ..؟ هو شكل من اشكال تراكم الدهون .. بطريقة غير منتظمه في الطبقة العليا من النسيج الضام تحت الجلد.. يتكون السيلوليت بشكلة المميز الذي يشبة قشرة البرتقال والناتج عن تراكم الدهون والذي يسبب بروزات وتعرجات على سطح الجلد مما يؤدي الى فقد مرونة الجلد وحيويته . كيف اتخلص …
أكمل القراءة »اللي استخدمت حبوب سيبوترم تتفضل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا أحلى فراشات:P ابغى اعرف من استخدمت حبوب سيبوترم 15 وفادتها ونقصت وزنها …؟؟ لأني ابغى انقص 20 كيلو وابغى اشتري الحبوب بس مترددة شوي وابغى اشوف تجاربكم وجزاكم الله الجنة
أكمل القراءة »النادي الي في جامعة الملك عبدالعزيز بجده
كيفكم ياصبايا من الي تعرف نادي طيبه الي في جامعة الملك في عبد العزيز ياليت الي مشتركه او الي تعرف عنه تفيدنا واذا عندها الرقم ترسله لي
أكمل القراءة »تجربتي مع ريداكت
صبايا المنتدى حبيت اسلم عليكم واخبركم ايش صار معي بسبب حبوب ريداكت استخدمت حبوب ريداكت 10 وكنت احس بصداع غريب ومن اسبوع اكتشفت ان عندي كسل معوي يعني ما اشتهي اروح الحمام ابدا انتبهوا منه اللي حابه تسالني اي سوال انا جاهزة
أكمل القراءة »