دايت شوب

هلا بأغلى الفراشات حبيت اليوم انزل لكم وجبات تكون عشاء للدايت وبحدد لكم السعرات الحراريه اللي معاها وبالعافيه على قلوبكم نبدأ بشوربه الشوفان كويكر الكالوريات في هذا الطبق 150كالوري جدا قليله ومشبعه ولذيذه المقادير بصله مفرومه طماطم صغيره مفرومه مع فص ثوم وملعقه معجون طماطم وفلفل حار او عادي حسب …

رجيم فصيلة الدم | ريجيم الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن حسب فصيلة الدم نبدأ بفصيلة (+ab): في اللحوم / المسموح (لحم الضأن والارانب -الكبده ويمكن الاعتماد على الكائنات البحرية كمصدر للبروتين ) أما الممنوع (لحم البقر والدجاج والبط وطبعاًًً الخنزير ) في الأسماك / المسموح ( سمك السالمون والساردين …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا معترفه اني كسوله ماقدرت استمر باي رجيم او نظام غذائي بسبب ظروفي اقصد الطفش والبطاله وجلست البيت عشان كده دايم احط حرتي بالاكل بس لمن اروح السوق واشتري مقاسات كبيره يضيق صدري واحس بقهر لان زمان كانو يسموني السندريلا جات السندريلا راحت 😆 …

مساء /صباح الورد للجميع 👿 الله يجزاكم خير 00 ابي منكم مسسسسساعده من جربت حبوب شيتوكال صرفهم لي الدكتوور 00 ولازم اسوي رجيم <<الاخت ماتبي ➡ رجيم ابي مساعدتكم 000 😡

مرحبا..۔ انا ابي استفسر عن نادي رياضي بالخبر وشرط يكون فيه مسبح ومدربة ..۔ ولاهنتو اذا فيه ارقام والاسعار ..:(

بنات اللي ماراح تقرأ الموضوع لاتشكرني وهي ماقرأته تيب لأنه موضوع مفيد مر مرة الموضوع منقووول من منتدى عجبني قلت بنقله لكم الموضوع يمكن طويل لكن فائدته عجيييييييييييييبة000 فقط 10 دقايق من وقتج تريحج طول عمرج جربي وما راح تخسرين كتاب أستطيع أن أجعلك نحيفة وداعا للرجيم القاسى والحرمان من …

مساء النور 💡 يآحلوين اللي عندهآ روآبط لمدربه كووويسسسه وتكووون طويله يعني 30 ساعه هيكً تدينيٌ أيــآهآ 😛

مرحبا بالفراشات انصحكم نصيحه لوجه الله انسوا شي اسمه حبوب تنحيف واعشاب تخسيس انتو عارفين وش جوة الحبوب والاعشاب ؟؟؟ عارفين مكوناتها؟؟ اوك هي تنحف واستفدتي من هالشي لكن بالمقابل يضر شي ثاني وتضيع صحتك عشان نحافه وهميه!!! لا تستعملين اشياء بدون مشورة الدكتور اكيد سمعتوا عن قصة البنت الي …

السلام يارشيقات بكل اختصار الكل يعرف عظمــــــــــــــــــــــــــة هالأيام العشر وفضل الإكثار من الطاعات عسى الله يبلغنا ويتقبل منا .. احب اقولكم بما اننا عاملين دايت الأفضل اننا نصوم هالأيام ونكسب عصفورين بحجر ( اجر // ورشاقه ) مين تساعدني ؟؟؟ 😆

كيفكم يافراشات ياحلوين ان شاء الله تكونو بخير أنا ليا تقريبا شهر ونص تاركة ريجيم الدشتي وجربت ريجيمات تانية كتير خلال الشهر والنص ومش راح أقولكم أني ما أستفدت منها أو ما سوت شي معايا لأ لأني بكده أكون ظلمتهم بس المشكلة فيا أني كنت ما أقدر أكمل في أي …