عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
يابنات صح الاوربتراك ينحف الجز الاسفل بس مين جربت تكفون سااااااااااااعدوني:074:
أكمل القراءة »هل انت مع الرياضه المنزليه ام الرياضه في النادي الرياضي
بسم الله الرحمن الرحيم أخواتي الفراشات أحببت ان اقدم لكم هذا الاستفتاء لمعرفه هل الرياضه في المنزل افضل من الرياضه في النوادي الرياضيه نلاحظ جميعنا اسعار النوادي الرياضيه المرتفعه وعدم تجهيز النوادي بالشكل الكافي بالاضافه الى ضيق المساحه في عدد كبير من النوادي وزياده العدد وفي النهايه لا يهم اصحاب …
أكمل القراءة »4كيلو في 4 أيام “مجرب” اللي عندها ارادة وتبي تنحف تتفضل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا:الريجيم منقول..يعني ماجربته شخصيا ثانيا:اللي عندها ارادة وقادرة انها تكمل تتفضل تبدا معاي واللي ماتقدر ياليت تدعيلي بالذرية الصالحة السليمة المعافاة ولها مني جزيل الشكر ➡ الافطار كل يوم: ثمرة جريب فروت او برتقالة او تفاح ثم فنجان شاي او قهوة بدون سكر_ شريحة توست …
أكمل القراءة »صبايا بليز ساعدوني ولو لمره وحده
مرحبا كيفكن صبايا انا قريت كتير عن حبوب فاتوشيب لتخفيف الوزن وكتير عم بقلي انو في منو مغشوش طيب انا كيف بدي اعرف المغشوش من الاصلي ازا حتى عندو فكره يخبرني او ازا كان في صور يا رييييييييت ما طولوا علي
أكمل القراءة »● ▒▓ وبقووووة ..نعيد الفكرة ….انفجار الورد من جديــــــــــــد ▓▒●
(( نستقبل الجادات فقط فقط )) وورداتي السابقات فعلوا تواجدكم بأوزانكم الحالية الميزان : السبت من كل اسبوع باذن الله
أكمل القراءة ».. يوميات قروب نظام السعرات الحراريه ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح / مساء .. الخير يا رشيقات المستقبل α7ℓα тσƒє – عسوله الكون الجنوبيه – ضحكة أطفال – انعم بنووته هنا راح نجتمع الى ان نوصل للوزن المثالي بإذن الله بصحه و عافيه يآرب أتمنى من كل وحده منكم تكتب نظام السعرات اللي بتمشي عليه …
أكمل القراءة »ال14كيلو في شهر مع(ملكة سفرة الحسناوات)
[ريجيم 14كيلو في شهر مجرب كل يوم وطوال اليوم وبأي كميه (ملكة سفرة الجميلات) الشوربة وبأي نوع مثلا الحريره، الخضار،الهليون وممكن يوم في الأسبوع شوربة معها مكعبات بطاطا بس تكون مسلوقة او قطعة خبز بر ولاتنسون شوربة السبانخ علشان نتجنب الاصابه بفقر الدم (بالف صحه وعافي وجسم غزال بدون مشاكل) …
أكمل القراءة »ساعدووني بتجربكم يابنات الكرشه مو راضيه تروج !
السلام عليكم بليييز يابنات ساعدوني بخبراتكم وتجاربكم مع الـــكرشه 😡 صراحه أحرجتني كثييير… 😛 جسمي أنا الحمد الله زين بس الكرشه هي الي مخربه علي ….. وزني65 وطولي 167 أبغى شيء سريع المفعول ويخلي الكرسه تروح بسرعه يعني ابغى النتيجه تبان بعد أسبوعين بالكثير شهر 😳 لأنوه عندنا مناسبه قريبه …
أكمل القراءة »الملفوف للتنحيف
😡 الحقو يا بنات الملفوف أسرع طريقة للتنحيف, والله في قريب النا استعمله بس شهر نزل من وزنه 27 كيلو.. تخيلو..بس أشوف ردودكم الحلوة بحكيلكم الطريقة.. يلا ردو علي..
أكمل القراءة »شاي تخسيس من لندن..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخواتي انا عضوة جديده في المنتدى واتمنى اكون فراشه على قلبكم بس طبعا متابعة المنتدى اول بااول وماكان عندي وقت اسجل. عموما لا اطول عليكم انا واحده خاسه 8 كيلو في الشهر:D الحمدلله مخففه اكلي واشرب شاي اسمه بادي اسليم دايتر ساعدني كثثثثثثثثثثثثثر خصوصا اني …
أكمل القراءة »