دايت شوب

د. الهاشمي مؤسـس علم اللقيمات يعلن أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام بقلم: دكتور محمد الهاشميأهم ما يفسد حمية مريض السمنة هو شعوره بالجوع والحرمان، ومن ثم يقبل على الطعام بشراهة كبيرة تزيد وزنه أكثر مما كان عليه، ولكن هذا كان قبل عام 2008.ففي عام 2008 وبعد دراسات علمية عديدة …

ايش احسن دكتور تغذية في جدة وفي اي مستشفى 💡 امانة كل وحدة تدخل وترد

حبيباتي.. انا سويت ريجيم من عندي لمدة اسبوع نزلت تقريبا 4 كيلو بس اللي يشوفني يقول اني نزلت اكثر ..المهم بعد ما تركت الريجيم صار جسمي يضعف اكثر و اكثرحتى اني خفت..لكن عرفت بعدين ان هذا طبيعي و التفسير العلمي له : ان الجسم يكون مستوى الحرق فيه طبيعي دائما …

حابه اشارك في المنتدى واضيف على موضوع ام شموع يوميات السير الكهربائي بدأت على السير بدايه غير جيده وهذا كله بسبب الثقافه الصحيه الغير موجوده في مجتمعنا وراح احكي لكم القصه باختصار بدايتي مع تمارين السير الكهربائي كان قويه كنت امشي عليه عشر دقائق مره اكثر ومره اقل لحد ماسبب …

ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات . وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى ” مايكل زيميل ” وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير …

السلام عليكم يا بنات انا بنت الحمد لله ما عندي مشكلة بالريجيم من ناحية النقص انقص ، بس ايش اسوي في الجلد المرهرط و الدهون المتراكمة في جسمي من عشر سنوات ؟؟؟ 😈 ؟ المهم يا بنات الدكتور حق الريجيم عرض حالتي على دكتور جراح تجميل اسمو عمرو صفوت ، …

السلام عليكم كيفكم يابنات ضروري يابنات ابي افضل جهاز لعمل الرياضة ( السير ام الدراجة الهوائية او السيكل ))او غيره وهل يغني عن المشي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ واللي تجاوب ابدعيلها ان الله يوفقها …………..

👿 ➡ 😡 السلام عليكمكيفكم يابنات؟اخباركم؟كيف الرجيم معاكم؟مادري انتو مثلي او لا كل ماجي اسوي رجيم لااعزيمه والاراده كللللها صفر واحبااااااااط على طول ❗ 😉 😆 hy:نفسي بشي يهزني من داخلي عشان يحرك هالشي فيني اللي هو الاراده والعزيمهمابغى اطول عليكم وانا افتر بهالمنتديات لقيت هالموضوع ينفع اللي مثل حالتي …

بسم الله الرحمن الرحيم كتاب طبخ صحي وسريع لاخصائية التغذية مونيك باسيلامن افضل كتب الطبخ الصحيه والسهله السريعهيعلمك طريقة طبخ طعامك بشكل صحي وبطريقه سريعه للتخلص من الوزن الزائد الذي يسببه الطبخ العاديوللحفاظ على وزن مثالي لك ولافراد عائلتك لتحميل الكتاب:http://www.eyesfile.net/22jmuow6e9u1/ صحي و سريع الطبخ و فوائده في عصر السرعة …

:0108:رياضة صعود الدرج اثبتت الأبحاث العلمية أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة ببطء يساعد على تنشيط الدورة الدموية وانتظام ضربات القلب على عكس ماكان يشاع سابقا، من ناحية أخرى اكتشف خبراء التجميل أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة ةفي أوضاع معينة يساعد على التخلص من العيوب التي تشوه القوام وينمي عضلات المؤخرة …