دايت شوب

قد يصعب على المتبعين نظام حمية ورياضة نزول منطقة الجوانب وهى الجانبين , فينزل الوزن ومازال الجانبين موجودين او لم ينزلوا بنفس مستوى نزول نفس الجسم , وكذلك البطن البارزة التى قد تنزل بمعدل اقل من باقى الوزن والحصول على جسم رشيق خالى من العيوب والديفوهات ليس بالصعب و ليس …

كشفت دراسة جديدة أن حقنات من أحد الهورمونات التي تعطل الشهية على تناول الطعام قد تساعد ذوي الوزن الزائد على تخفيف وزنهم. وقال فريق من الإمبيريال كوليدج إن تجربة استمرت أربعة أسابيع تشير إلى أن هورمون الأوكسينتومودولين الموجود طبيعيا في الإمعاء قد يشكل سبيلا جديدا لمعالجة زيادة الوزن. وأكدت الدراسة …

يافراشات ياحلوين ويلي تدورن الرشاقه وتسعون لها مثلي 👿 ما اطول عليكم وصلني ايميل يقول انه بذره الكتان رهييييييييييبه في التخسييس وتلاقينها عند العطار انا رحت وشريت ولما سألت العطار قال اهي تذيب الدهون وتنزل الكرسترول وقال خلال شهر راح تلاحظين الفرق اهو شكله نفس السمسم بس اكبر شوي ولونه …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياكن الله يارشيقات المستقبل باذن الله ياحلووات حبيت اسوى قروب عشان نتشجع ونوصل للهدف باذن الله بس النقطه الريئسيه نبي حماس وتشجيع ومشاركه كل يوم بوجباتك اليوم وكم مشيتي؟. الرجيم الي تستخدمينه وكل جمعه نقيس باذن الله ونبي عدد المشاركات مواكثر من 10 عشان نقدر …

الفطور : 2 توست مع جبنة او لبنة لو فات + خس وخيار + شاي او نسكافيه بشوية حليب الضحى : كوب حليب خالي الدسم الغدا : سلطة خيار بالروب ( علبة وحدة روب خالي الدسم) أو سلطة خضراء + 1 – 2 همبرجر مشوي + دايت كولا المغرب: كوب …

لو تعرفون شي عن هذا الجهاز بليز افيدوني بودي اسالكم عن جهاز الab swing هل له تأثير ايجابي مع الحمية ويساعد على شد عضلات البطن؟؟؟؟ ➡ لو سمحتوا تكولولي علما انا عندي عمليات قيصرية

مشكله مأزمتني من فتره وابغى اشوف لها حل إذا عندكم حل اتمنى ماتبخلون على اختكم اول مااجلس من النوم احس بشعور غريب ودي اكل شي حلواي كان اهم شي يكون حلو شوكلاتا كيك بسكويت ودي اقطع هاذي العاد ماابي وزني السابق يرجع ابغى اواصل في النزول بس كيف اقطع هاذي …

السلام عليك بنات في وحدة تسوي اكل دايت اشتركت عندها شهر تعطيكي نظام وتمارين رياضية وأعشاب تساعد على النزول واكلك يوصلك الى البيت نحفت في الشهر 6كيلو (ما شاء اللة) من غير حرمان وعلى فكرة انا مرة وزني ما ينزل بسرعة الحلوانها تشجعك وتهيئك نفسيا وكل يوم كانت تتابعني عن …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متستغربوش من الاسم ده نفس اللى حصلى لما رحت على مكتبة جرير وقررت اقرا فى كتب الرجيمات والرشاقة واخدت كتب كتير لحد ماوقع فى ايدى كتاب اسمه الرجيم الاسلامى الصراحة انا عملت كدة ➡ 🙂 😆 🙂 المهم الصراحة فتحت الكتاب اعدت اتصفح فيه الصراحة …

هلا فيكم حبيباتي انا من البنات اللي اشتروا الفيتوشيب ومشيو عليه شهر ….بس لما تركته ..اللع لايوريك كأني طالعه من مجماعه وزوجي صار يدسس عني العيال لا آكل واحد فيهم ههههههه المهم غير معاناتي ( اصبح صعوبه بالاخراج ) ويوم كنت ماشيه بسوق هايبر بنده ..خرجت برّه على مايحاسب زوجي …