دايت شوب

السلام عليكم اشلونكم فراشاات بصرااحه أكيد فيه واايد كانو دبات او سميناات وصاارو رشيقات وذاقو حلاوة الرشااقه 😎 فبدون مقدماات هذا المووضوع لكم 😆 🙂 ابي منكم ولا عليكم امررشيقاات اليووم كل وحده كانت دبه وصارت رشيقه;) تقول لنا تجربتهاا 😡 كم كان وزنهاا:: السابق؟؟؟ 😆 وكم صار وزنها الحالي؟؟ …

اليكم رجيم الهرم الغذائى للدكتور بهاء ناجي قبل الافطار يجب شرب كوبين من الماء و ملعقة عسل لحرق السكريات والدهون و هذا التزام فى كل الاسابيع. الافطار: كوب شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم +ملعقه مربى دايت +قطعه جبنه بيضاء او بيضه مسلوقه + 2 توست سن الغذاء: اليوم الاول: …

الخطوه الاولى : http://www.kaanz.com/vb/up/uploads/b5d6c0d0b2.gif الخطوه الثانيه : http://www.kaanz.com/vb/up/uploads/c587f8c35a.gif الخطوه الثالثه http://www.kaanz.com/vb/up/uploads/922d6fd183.gif الخطوه الرابعه http://www.kaanz.com/vb/up/uploads/ea52a0c527.gif الخطوه الخامسه http://www.kaanz.com/vb/up/uploads/fb2fd6ac4a.gif منقوووووووووول :de43r

السلام عليكمكيفكم يافراشاتلي فتره اسمع برجيم النقاط والكل يمدحه ومرررره نزل وزنهم:(قمت فتحت قوقل ولقيته 😆 بصراحه مره روعه واعجبني كثيرررررررر يلا شووووفوه واحكمو والى يعجبها تبداء معي من السبتندخل ونشجع بعض تكفوون يابنات محتاجه من يشجعني 😆 🙂 بس اهم شي تكتبين عدد النقاط الى بتاخذينهامالكم بطوالتهاهذا الرجيم وقولو …

السلام عليكم انا عندي منطقة اليدين مرة مترهلة اكثر من اي منطقة اخرى بجسمي وشكلها مو حلو لما البس عريان ونصحتني وحدة تقول مايروح اليدين الا كريم بيزيلين ويجي معه حجر المهم يابنات مين تعرف ايش يخسس المنطقة هذي لانها عقدتني مرة وسمعت انها اصعب منطقة تخس هي او ياريت …

اهلييييين …………… المقادير: 1 برتقال 1ليمون ماء الطريقة: 1 تقطع اليمونة و البرتقالة الى أربع قطع 2 تضاف المكونات لبعض الماء المغلي 3 يشرب العصير كله 4 تعاد العملية كل يوم أتمنا لكم التوفيق

اخباركم ياحلوات وكيف الدايت معاكم ؟؟؟ ان شاءالله في تحسن بس ! بنات حبيت منكم خدمة بسيطه وياليت ماتبخلونها عليه وفي حاجتها اليوم ضروووري واللي هوه زوجي توه بادي في رجيم وعنده جدول غذائي يمشي عليه كل يوم من فطور وغداء وعشاء وطبعاً انا الشيف حقه << ورطانه معاااه 🙁 …

مساء الهدوء والروقان .. مساء ما يليق الا بااحلى الفراشات شوفوا هالتمارين اتمنى اني افدتكم استمروا عليها لمدة 3 شهور وراح تشوفوا الفرق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم عساكم بخير أول مرة أكتب في منتداكم الرائع الشكوى لله هذة معاناتي وياليت عندكم حل كان وزني 145كيلو وصابني مرض السكري من النوع الثاني (يعتمد على الرجيم والرياضة) ومادريت عن نفسي أشوف وزني نازل والملابس وسيعة ومستانسة لكن هلكتني الاعراض عطش وكثرة تبول لحد …

تستطيعين وبكل سهوله عند إلتزامك معنا في تخفيف الوزن بتنزيل 9 كغم في كل شهر . 1 – أول ورقه مهمه جدا جدا لأنها تعطي فكره كامله عن طبيعه حرق دهون جسمك الزائده , فيرجي الإلتزام بها تماما . 2 – يمنع ممارسة الرياضه بأنواعها قبل تنزيل عشرة كيلو غرامات …