دايت شوب

السلام عليكم ……. كيفكم ؟؟؟؟؟ ابغى اسالكم عن احسن نادي يسوي رياضه للجسم ابغاه يكون في الرياض …………….. هو فيه نواااااااادي ومراااااااااكز كثيره بس ابغى اعرغ وش الافضل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعني اللي تتعلم الرياضه ياليت تقول وين فيه ؟؟؟؟وكل ملاحظتها عنها ……………. ردووووووووووووووووووو

يسعدلي مسآآآآكم ع صبآحكم ع ابدىعآتكم التنحيفيه حبآيبي وانا اقلب بصفحآآآت الجريده التسوقيه شفت ذا شسمه lipo 100 ( يخفض الوزن بطريقة صحيه ) وكاتبين انه لتخلص من كمية الدهون في الجسم من كيلو الى اكثر من 50 كيلو وانا دقيت عليهم ردت علي فتآة شبه سعوديه والله اعلم 😳 …

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته, أهلاً يا فراشات ,عندى لكن سؤال ، كيف أحسب الوزن المثالى لى؟ أرجو الرد و شكرًا:frxxagir

مرحبا جميعاًهذا السؤال يحير الجميع والى الآن مالقينا الجواب لهما هو افضل الميزان الالكتروني او الميزان العادي ابو ابرة؟؟؟في ناس تقول ان الالكتروني ادق وحساس جدا وهو الصحيحوناس تقول العكس ان الميزان العادي هو احسن من الالكتروني اللي ينقص كيلوين او 3 كيلو؟؟؟؟في نهاية القول…..نوزن في اي ميزان يا جماعة …

السلام عليكم …….بدون مقدمات حيكون هذا الموضوع لمده شهر واحد فقط ولو شفت نتيجه ممتازه ربي يقدرني واكمل جزء ثاني ليوميات سهوره طبعا” حيكون الموضوع محتكر لي فقط ولا استغنى من مشوراتكم ونصائحكم وملاحظاتكم على نظامي ولو قدرت انزل يومياتي بالصور ابحطها ان شاءالله لاني والله تعبت من القروبات والي …

يا بنات ابقى رجيم للارداف اللة ينولها الجنه اللي بتساعدني :fererhagi

تركز الحركات الثلاث التي اخترناها اليوم على المحافظة على رونق الجسم وكيانه واعطائه مظهراً جميلاً وجذاباً إضافة الى شدّه ليصبح أكثر إثارة، كما تساعد على حرق الدهون التي تتراكم في منطقة الوركين. ومن المستحب ممارسة الحركات الثلاث المختارة ثلاث مرات في الاسبوع على الأقل، اضافة طبعا الى اعتماد رياضة Cardio …

سلام عليكم انا ودي ادخال نادي بتسمهاللولواه النسائي وبيكم تقولو من الي جربته لونه ودي ادخل اشترك شمل

مرااااااااااااااحبيا فراااااااااااااشاتان شاءالله تمامبصراحه انا سمينه بس مو ذاك السمنه اللي تخوفو عندي مشكله اللي هي اني مشلوله و المركز اللي بتعالج فيهيتطلب اني اقيس وزني كل اسبوعو الحين انا طالبه فزعتكم الله يعافيكم اللي تعرف مستشفى او مستوصففيه كرسي الميزان مخصص للمشلولينتعطيني خبر

مساء الخير على كل الصبايا كيفكم؟ طبعا هالقسم مختص بالرجيمات بس انا عكسكم ابي اسمن انا مره مره نحيفه اللي عندها اخصائيه تسمن و تقدر تنفعني تدلني عليها,, واللي عندها وصفات لاتبخل علي وللمعلوميه ^^ في ناس دلوني على عسل المكسرات وقالوا انه يسمن وجربت ولا نفع اللي ابيه منكم …