دايت شوب

السلام عليكم صبايا كل عام و انتم بخير و الله يتقبل منا و منكم صالح الاعمال يااارب حبيباتي انتو عارفين انه العيد باذن الله الجمعة و عارفين بلاوي العيد و اكله اللي كله دهون و دسم و حلويات و انا ناوية باذن الرحمن اني اعمل دايت ثاني اسبوع من العيد …

مقادير : كوبين سميد كوب طحين كوبين سكر فواكه(فركتوز ) كوبين روب 8بيضات 2ملعقة بيكنك باودر 2ملعقة فانيليا الطريقه: 1- يخلط السميد مه الروب وملعقة بيكنك باودر وكوب واحد من السكر وملعقة فانيليا ويترك لمدة نصف ساعه يتخمر . 2- يخلط البيض مع كوب السكر وملعقه الفانيليا و بيكنك باودر …

عندك فرح بعد ثلاث أيام, عندك لقاء عائلي بعد ثلاث أيام, فوجئت أن قد ذاد وزنك 3 كيلو وتبغي التخلص منهم في 3 أيام, إليك الوصفة الخاصة جدا تخفض الوزن 3 كيلو جرام في 3 أيام. اليوم الأول: الفطور: نصف كوب عصير الجريب فروت قطعة واحدة خبز محمص (توست) 1 …

هذ الموقع عجبني هوا موقع لحساب نسبة الدهون في الجسم ويعتمد على الطول والوزن طبعا وهذا الرابط:احسب نسبة الدهون في جسمك بس كل واحدة دخلت تخبرنا عن النسبة وايش قال لها بدون احراج هههههههههههههههههههههههه وانا قالي نسبة الدهون في جسمي 19 % وقالي : انت ضعيف جدا عليك بزيادة وتنويع …

سلام عليكم كيفكم يافراشات انا بس ابغى اسائل اذا اي وحده تعرف عن عيادات الدكتورة منى نصر الله يخليكم ردو عليه

موضوعي في توقيعي 💡

السلام عليكم بننآت طبعآ جبتلكم ششي يشجعك اكثر ويبطل اعذآرك الكآذبه .. يعني يسآعدك ع التخفيف .. والله روعه .. ومقنع وكل ابو شي انآ حطيته عندي في المفضله كل يوم لازم اقرآه والله افضضضل .. إليكم ما إن تجد ما يحفزك على ممارسة الرياضة فإن الخطوة التالية تكون بالتخلص …

بنات انا سويت رجيم ونحفت ومع الجامعة زاد وزني 3 كيلوا والله العظيم اني تعذبت لاني مانزلت بسهولة وماعاد الا شوي ويرجع زي ماكانابغاكم تساعدوني تكفوووووووووووووووون أي وحدة عندها طريقة لاتبخل عليه ➡

مين تدلني على افضل اخصائي او دكتور تغذيه في جده بمعنى انه يكون مجرب ولها مني دعوه في ظهر الغيب

الممثلة الأمريكية الشهيرة اليزابيث تايلور كانت لها تجربة متميزة في الريجيم الغذائي لانقاص الوزن لدرجة أن هذه التجربة سجلت في كتاب تم طرحه وتداوله في الأسواق ليكون في متناول أيدي بنات حوواء الاحثات عن الرشاقة ويبني الريجيم الذي اتبعته على الالتزام الشديد بنظام غذائي محدد يعتمد على تناول البروتينات الحيوانية …