عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بنات انا بسافر بعد كم ويوم وحدي خايفه يزيد وزني في عزايم كثيره جايتني بيومين شتنصحوني فيه وربي ودي ارجع وزني نازل مو زايد فكرة بطريق اخذ معي تفاح وتوست بر وعصير برتقال طازج وفكره اخذ شاي اخضر وحبوب سد شهيه ساعدوني وش اسوي 🙁
أكمل القراءة »سوال بسيط
مـــــــرحبــــــا بنات كيف حالكم ؟؟عندي سوال تكفوون ساعدوني اعليه الي تعرف مشغل يسوي رياضه بحيث اني انزل وزني واشد جسمي تعلمني طبعا بشرط يكون بالدمام حي المزروعيهوالاماتعرف ترفعه الله يجزاه الفردوس الاعلى؟؟؟؟؟؟؟
أكمل القراءة »•●▒▓قرووب اللي اوزانهم من65–80•●▒▓لمتبعات ريجيم الكربوهيدرات بس▒▓ღ •●
السلاااااااااااااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااته بسم الله الررررررررررررررررحمن الرررررررررررررررحيم ازيكو يا بنوتاااااات ان شالله بكل خيرر:d7: انا قرررت افتح هذا القرووب لسبب واحد ما فيه غيرررررررررررررررررررره – ان معظمنا ما ابالغ لو قلت كلنا بيشعر ان فيه ارادة اكبررر وبيكون عنده عزيمه وقدرة علي اتباع الدايتلما يكون …
أكمل القراءة »الربيان الخااص ( دايت ) للنحافه فقط
بسم الله الرحمن الرحيم مرحبا … اليوم الاربعاء , وفاضي وحبيت اني احوس شوي بالمطبخ …. نبداء من البدايه وهذا اول مشوار الطبخه وبعد تقطيع البصل والفلفل الاخضر بعدين نحمس البصل شوي على ناار هاديه ونحط القليل من البهار ( الخاص ) وبعدها القليل من الملح ( وماشاءالله على الكام …
أكمل القراءة »معاً نحو الرشاقه .. جروب تشجيع ومسانده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا دبدوبه منذ مبطي بس هالسنه تعديت ال80 ولا في احساس المهم جاني الهام لما شفت صاحبتي الدبدوبه الرشيقه نزلت (بيني وبينكم غرت منها وطولي 164اللي حابه تدخل معاي حياها الله وياليت نتبادل المعلومات والنصايح ونشجع بعض انا ابي اوصل 70 وابي الكرشه تختفي بسم …
أكمل القراءة »|||::~ هالصيفية الجسم غير والطله أحلا ~::|||
السسسسسسسسسسسسلام عليكم مدة الرجيم 3 شششششششششششششششهـور بدآية الرجيم : 1851431هـ الأسم الطول الوزن الهدف ويوم تسجل الوزن كل يوم أحد لكل من مر هووووووووون شوشو وبس ❗
أكمل القراءة »ريجيم خاااص بالارداف –
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الفراشات قرات هذا الريجيم وانا لم اجربه صراحة ولكن احببت ان تطلعوا عليه واتمنى لمن تجربه ان تخبرنا بالنتيجة ريجيم X ريجيم ، بخطة مدتها 6 اسابيع هدفها انقاص الوزن من منطقة الارداف بشكل خاص ، الريجيم بشكل اساسي يعتمد على الردة ( النخالة …
أكمل القراءة »الفوقس البحري
هلا حبايبي شخباركم اليوم انا شريت الفوقس البحري للتنحيف بس حبيت اعرف احد استخدمة واستفادت والله لا, لانة انا سمعت ناس وايد يمدحونة ردوا علي على الاقل بدعاء
أكمل القراءة »New Look لِلْعِيْد
سلالالام بعد الفوضى الصورة مدري وش فيها مو راضي يحطها شووفوها في هل الرابط http://upload.traidnt.net/upfiles/htA27621.gif المشاركات معي …. *ياسمين * الوزن : 63,5 الطول : 155 الهدف الاول :55 الهدف الثاني والاخير : 50 وردة- الغالى الوزن: 93 الطول: 165.5 وهدفي الاول:ِ 88 والثاني: 85 والثالث: 80 والرابع: 75 ام …
أكمل القراءة »تبين الكرش والدهون يختفي وينزل وزنك ب10 ريال
بنات انا كنت من الباحثات عن الرشاقة وكنت اعاني من السمنة في الجسم وبعد تعب وجهد وتجارب اكثرها فاشله ومرهقة ماديا ومعنويا توصلت لحل بسيط لمشكلتي موجود في كل بيت ولا يمكن احد يشكك في نفعه غير مرهق بتاتا وغير مكلف بتاتا كل ما يتطلبه النظام الانتظام فيه لمدة ثلاثة …
أكمل القراءة »