الربيان الخااص ( دايت ) للنحافه فقط

بسم الله الرحمن الرحيم

مرحبا …

اليوم الاربعاء , وفاضي وحبيت اني احوس شوي بالمطبخ ….
نبداء من البدايه

وهذا اول مشوار الطبخه

وبعد تقطيع البصل والفلفل الاخضر

بعدين نحمس البصل شوي على ناار هاديه

ونحط القليل من البهار ( الخاص )

وبعدها القليل من الملح
( وماشاءالله على الكام حق عناد )

وبعد عملية تذويب البصل

نغسل الربيان عشان نظيفه للحمسه
( طبعاً مو بالفيري لا تفهمون غلط )

وبعدين نظيف الربيان للحمسه

وبعد عملية التحريك المستمر

بعدين بالعافيه علينا وعليكم
اصبحت جاهزة للأكل

ملاحظه :

طبعاً انا اكلته بالخبز الاسمر عشان الدايت لكن بأمكان اي ست بيت تضيف الارز الابيض
بالاضافه الى الدقووس , رايح تكون الاكله جنان ..

تحياتي لكم
منقول

عن

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …