دايت شوب

مرحبا حبوبات بنات انا بديت اليوم والي اهو يوم السبت رجيم اللبن والتمر شرايكم تشتركون ونسوي مسابقه منو ينزل اكثر شرايكم؟؟

مطلووب نكون تجمع جديد للجادات وهالمرة انشاء الله اني جادة نبي حماس نبدا من السبت رجيم الاناناس والزبااادي نبي نشجع بعض وبعد اسبوعين ررراااح نوزن والقروووب بيختااار مكافئة لاكثر وحده نزلت رااح انزل النظاام بس المهم نبدا في تكوييين القروب شو رايطم ومن الحييين لبكرا نكون بتمام الساعه 12 قفلنا …

107 للاسف الطول 164 راح نتبع في البدايه ريجيم محدد واذا خلصنا راح ندور على ريجيم ثاني لحد مانحقق هدفنا باذن الله اهم شي الاراااااااااااااااااااااااااااااده ..مانقول الا ياااااااااااااارب قوي ارادتنا يااااااااااااااااااارب..:ksa00:

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ………………….أخواتي الفرشات هذه أول مشاركة لي في هذا القسم أرجو أن تنال إعجابكن وهذه الوصفة سهلة ومجربة وحبيت إني أفدكم بها و إليكن بالمقادير. ـ برتقالة واحدة كبيرة أربعة من الليمون الحامض ـ2 ملاعق من العسل الــــــــــطـــــــريييييقة.. ـ إقطعي البرتقال والليمون الحامض على أربعة قطع …

السلام عليكم يااعز واغلى فراشات اود اطرح عليكم سؤال عن افضل النوادى الرياضيه في مكه او كل وحده تكتب عن النوادى في مدينتها لاني بصر احه ما اعرف النوادي اللي في مكه وانا ناويه اروح النادي 👿 ➡

انا تعبت خلاص وزهقت انا وزني 104 وطولي 160 كل لما اعمل ريجيم يزيد وزني مينقصش انا عارفه ان فيه اخوات زيي تعبوا قوي فتعالوا نفتح باب الدعوه لبعض بظاهر الغيب فالسسمنه مرض ربنا يشفينا منو كل وحده عايزه تخستشترك معانا ندعيلها ونقول النتيجه يارب يارب يارب اخس يارب اتوسل …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع واضح من عنوانه والسؤال للجميع الي تحافظ على جسمها والي تبي تنزل وزنها كيف نتغلب على حدة الجوع في هالبرد انا الحين اكتب واكل شابوره خخخخخخ كل ماحسيت بالجوع اكلت شابوره وطبعا ابغى اعرف منكم اذا ان الشابوره تزيد الوزن اولا تكفون يابنات ردوا …

اعزائي كثير من البنات والنساء يعانون من كبر البطن او الكرش ، لهذا جلبت لكم طرق جيدة لاستعمالها في ازالة البطن ، لكن يجب الاستمرار فيها حتى تعطي النتيجة المضمونة .تعالو الى _ 1_ الطريقة الاولى : المقادير : وصلة قشر رمان ( يعني بحجم الاصبع ) _ وصلة زنجبيل …

نعم ، بإمكانك إنقاص وزنك إلى المستوى الصحي والمحافظة عليه كذلك . بالرغم من الأخبار المثبطة للعزيمة عن فشل العديد من البرامج الغذائية ، وتفاقم مشكلة البدانة التي يواجهها الأمريكيون ، فقد بدأ الباحثون أخيرا بتحديد الاستراتيجيات الناجحة وتمييزها عن الأخرى الفاشلة ، للمساعدة على التحكم بالوزن لمدى طويل . …

بدخل بالموضوع على طول خلاص مليت من الوزن الثابت ومن التخفيف وبدون نتيجة ومن الحبوووب اللي الظاهر كليتي راح تنعدم بسببهااا والنتجية بدون فاائدة قررت ادخل نااادي واتابع مع اخصائية تغذية وعشان كذا ابي من كل وحدة تقولي اسم ناادي مجررب وسعرة معقوول ونظيف والاهم يكون في حي الصفا 3 …