دايت شوب

بنت تكفوووووووووووونابي اشترك في دايت سنتر او اي شي ينحفمنوجربت دايت سنتر او هيلث واتشر وكم اسعارهم وكيف نظامهم الله يحرم وجهها على النار الي ترد

انا من الشمال وانتقلت لخميس مشيط ظروف عملوحابه اشترك في نادي اقضي وقتي واستفيد بدال جلستي بالشقه الله يسعدها اللي من الخميس وتعرف نوادي نسائيه تفيدني وترسلي ارقامهموخاصه اذا فيه باحد رفيده لاني ساكنه قريب من المدينة العسكريةيارب كل من ترد علي ان ربي ييسر لها امرها ويشرح صدرهاولكم جزيل …

انزلهم بسرعه فياريت اللي عندها طريقه اوحل تساعدني فيها عشان ينزلوا بسرعه لاتبخل علي والله اني نفسيتي زفت بمعنى الكلمه واليأس والاحباط ذابحيني تصدقوون ان اليووم من بعد الساعه 12 مااكله 2 ايس كرم وساندويتش وكان نفسي اكل اكثر بس والله مسكت نفسي في اخر لحظه ارادتي ضعفت لابعد الحدوود …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,, اول شي انا سعيده باني اشتركت بالمنتدى وهذا اول موضوع لي اتمنى يكون فاتحة خير .. بصراحه انا اعاني من النحافه وابي اسمن بأي طريقه ,,,, وان شاءالله الاخت نوال ما بتقصرين معي .. انا سمعت عن اشياء كثير تسمن وجربت اشياء كثير بس …

السلام عليكم انا اول مرة اشارك فى هذا القسم وان شاء الله الوجبه تعجبكم وبكرة راح انزل صورتهاالمقادير:100 جرام ارزلحمه قطعبصله كبيرةفلفل رومىصوص صويازبدةالطريقه:تقطع البصل ويوضع على النار مع قليل من الزبد لحتى ان تصفر وتوضع الحم يكون مقطع مربعات صغيرةوتتحمر مع البصل مع ملح وفلفل اسمر يكون الفلفل الرومى …

السسسلآم عليكم شخبآركم صبآيآ؟ بصرآحة مدري من وين أبدء بسرد معآنآتي بس والله أنا ووزني في معآنآة مستمرة أول معآنآتي هي رضآ وآلدتي لأنهآ قرنت رضآهآ برشآقتي ولو مآتت بعد عمر طويل أو مت أنآ مآرآح تسآمحني لأني بقولها حرمتهآ أمنيتهآ ثآني معآنآتي هي أنآ يآ نفسي لأني كرهت أطلع …

صبااااااااااااااااح الخير يا أحلى فراشاتأنا عندي 5 كيلو مجننتني مو راضيه تتحركاليوم ببدا رجيم التمر من اليوم إلى يوم الجمعهيعني بس 5 أياااااام امنى القى وحده معاااااااااااااااااااااايهعشان نتشجعبس أبدا ماااافي تخبيص ولا لقمه

ابي اضعف خمس كيلو في اسبوع تكفون دورولي حل

كيف تنحف ——————————————————————————– هذه مجموعة من الوصفات التي تساعد بإذن الله على إصلاح قوام الجسم لإخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره. الميرمية لتخفيف الوزن تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة …

طريقه تنقص وزنك بدون رجيم ******************************** [بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه ثلاث وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل: • عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة • احرص على تناول ثلاث وجبات …