عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
هااي صباياا كيفكم شو اخباركم انا حبيت ابدا هذا الرجيم بكره شكلوا حلوو اللي حابه تبدا الله يحيها واللي قد جربتوا تقوولنا تجربتهاااااااااا بليييييييييييييييييز 😀 اليوم الأول : عدد 6 بيض مسلوق فقط (نعم فقط)دفعه واحده أو على دفعات مقسمه (إختياري) اليوم الثاني: عدد 6 بطاطا مسلوقه فقط اليوم الثالث: …
أكمل القراءة »هل تعرفون برناج جوجوبا لتخفيض الوزن
اخواتي هل سمعتن عن برنامج جوجوبا لتخفيض الوزن اعلن عنه في محطة (هي ) ينقص في الاسبوعين من خمسة الى تسعة كيلو اذا طبق بطريقة صحيحة موجود ارقام للهواتف لجميع الدول اثناء العرض بصراحه العرض مغري وان شاء الله ساشتريه لانه كله طبيعي وينقص الوزن حسب المقابلات في الاعلان له …
أكمل القراءة »اسرع حل للتخلص من السمنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خواتي شفت هالموضوع في احدى المنتديات لعضو اسمه المشاكس بس بجد خلاني افطس من الضحك لا وانا ماشية معاه للاخر واقول لايكون القصه صج شوفوا الموضوع واحكموا هههههه اناا جاايب لكم خلاصة تجااربي السرية بمختبرااتي النواوية واللي من خلالهاا اطمح للوصول للعالمية واصير من اغناء …
أكمل القراءة »بناااات شي ينزل ربع وزنك بثواني ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياااا حلوات 😀 انا اسفه اسفه اسفه من شان العنوان والله ثم والله محتاجه دعواتكم ** يمكن فيه وحده منكم دعاها مستجاب وتتحقق امنيتي في جسمي وشعري وزني 117 وكل يوم في زياده والله مرات ابكي عشان جسمي وعمري صغير 26 سنه وشعري طويل …
أكمل القراءة »مكرونه بلحم والخضاار يم يمي بطريقه صحيه
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركااته امممم اليوم اشتهيت على الغداء مكرونه بلحم قلت اسوويهاا بطريقه صحيه وطلعت رروووعه يم يمي المقاادير مكرونه تبع الحميه اسمهاا مكرونه ايطاليه الحيويه لحم مفررووم بصل طمااطم بصل اخضرر فلفل اخضرر باارد كسبرره جزرر ماكان موجود عندي كسبرره او جزر 😆 …
أكمل القراءة »مسااااااابقة لرجيم التمر واللبن او اي رجيم 00 والوعد الجمعه عالميزان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الورد لكل الفراشات انا بدات رجيم التمر واللبن من يوم السبت الي حابه تشاركني الرجيم حياها الله لاني بصراحة بدات امممممل واطفش من هالرجيمات 00 وخلال الاسبوع كل وحده بتكتب اش سوت خلال الاسبوع من رياضة مشي اكل وموعدنا اخر الاسبوع الجمعه على الميزان …
أكمل القراءة »تمارين لتصغير الـأرداف و نحت الأفخاذ
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته قبل كل شي اللي يبي الدح مايقول اححـ و يارب تبعد عنـآ الكسل و نصير أحلى رشيقات بـ هالعالمـ بسس مراح تجينا هالاشياء بطبق من ذهب 👿 .. لزوم رياضه و حركات ➡ .. على شان كذا جبت لكمـ …
أكمل القراءة »بناااااااااااا ت ببدا رجيم ابي التشجيع وشي مجرب منكم نستفيد
😆 😉 حبوبات انا ببدا رجيم ان شاء الله يوم السبت بس ابي تشجيع واللي عندها شي جررررربته تقول لي اعيييد واذكر شي مجررررررب بس ما ابي احد يقول لي شي مو مجرب والليي تبي تبدا معي تسجل الاسم وتقول لي منشان نبدا سوا وعن نفسي عندي اشيا كثيره 😉 …
أكمل القراءة »تمارين ما بعد الولادة
تمارين ما بعد الولادة مهمة بعد الولادة للمحافظة على قوامك قوام رشيق . http://www.spimaco.com.sa/arabic/educ/images/anemia1.jpgإستلقي على ظهرك مع ثني الركبتين قومي برفع الحوض لأعلى مع شد الأرداف إرفعي رأسك بينما تشدين عضلات البطن.http://www.spimaco.com.sa/arabic/educ/images/anemia2.jpgإستريحي على الكوعين والركبتين بحيث يكون وضع الذراعين والفخذين عموديًا على الجسم. إثني ظهرك لأعلى، شدي الأرداف إشفطي بطنك …
أكمل القراءة »نادي السامرية الطبي لبنات النسيم
يـــاحلوااات أنا ودي أسجل في نادي السامرلاية الطبي بالنسيم بس ممكن اللي جربته تقولي كيف النادي حلو او لا … وكيف المدربات…….؟ وأسعارهم…. وفي وحدة لها نية تسجل حاليا لاني سمعت في تخفيض للمجموعات..
أكمل القراءة »