عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
ايش رايكم بربط المعده ناس تشجعني و ناس ما تشجع و يخبون املي انا زوجي راضي بس ابي تشجيع و ابي اعرف كل شي عن الربط ابي اعرف سلبياتها و فوائدها
أكمل القراءة »ريجيم ولا في الخيال –
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف حالكم اا يابنات اول مره اشارك في الدايت بس انشالله يكون حلو و مو ضوع مهم واهو عجبني من منتدى وحبيت انقله لكم للافاده وتدعولي تكفون بالذريه الصالحه واكيد لما تقروا الموضوع بتقولوا العنوان مو زي الموضوع بي عشان الكل يدخل ايها المخسسون جاكم …
أكمل القراءة »مخي مشتت بين اخصائية التغذية والمدربة!!!
السلام عليكم ياخواتي الفراشات انا في حيرة من امري (لغة عربية فصحى هههه) وزي ماهو باين من الموضوع انا بالقوة رضي معايا ابويا اني اروح نادي بس بعد شاورتو احترت فين اروح ناس تنصحني بشدة بمستوصف الخالدية علما انو فيه بس دكتورة تغذية وابر صينية والدكتورة تكتشف اش انواع الاكل …
أكمل القراءة »ابغاهاداالرجيم……….. –
بنات في رجيم قراتو الي هوايوم فواكه ويوم خضار ويوم فاكهه مع دجاج اعتقدكدا مكتوب اذاتبغي تنزلي بسرعه تستخدمي هالرجيم بلييييييييييييييييييز ساعدوني
أكمل القراءة »تجربتي مع منتجات التنحيف
مرحبا ..بدخل في الموضوع تجاربي مع اغلب مايذكر للتنحيف حبوب الردكتيل ممتازه للاشخاص الي يعزمون انهم ينحفون مش تاكلها الوحده وايذا شافت فطيره تاكلها وايذا شافت صحن الرز تقول حاذوق منه بس وبعدين تقول ماتسوي شي !الحوب تسد النفس بس مرات الحاله النفسيه تغلبها انا اخذها حجم 10 افضل بكثير …
أكمل القراءة »نزلت 20كيلو في الشهر والسبب فستان؟ منقووووووول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع منقووووووووووووووووووول يابناتملاحظه اكتبها بعد نزول الموضوع بيوم )اختى التي لم تقرء الموضوع بعد .قبل قرائه الموضوع وتضيع وقتك عليه اخبرك انني لم اكتب طريقتي التي نزلت فيها 20 كيلو في هذا الموضوع بل في موضوع اخر منفصل فأن احببت قرائته كتجربه لي أهلا بك …
أكمل القراءة »هذه 18 طريقة للتخلص من الوزن الزائد بعيداً عن الحرمان ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1/ عندما تشعرين بالجوع بين الوجبات إمضغي الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات أو تناولي بعض الفاكهة الطازجة .. 2/ أحرصي على تناول ثلاث وجبات يومياً في نفس الوقت .. 3/ لاتهملي وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات .. 4/ حاولي الوقوف أثناء …
أكمل القراءة »ريجيم المشاهير
يابنات مين استعملت ريجيم المشاهير ونزلت عليه على فكره هو كله فواكه فقط وانا اعطتني هو اخصائية تغذيه الي جربته تقول كم نزل من وزنها 😆 idea:عشان اتشجع يالله ردودكم يارشيقات 😆 🙂
أكمل القراءة »بأي ميزان أثق؟
حبيباتي الفراشات الخبيرات بأمور الدايت والتنحيف وزنت نفسي في البيت عند بداية الريجيم ثم وزنته في النادي فقط لكي اعرف الفرق بينهما لانه بالعادة ميزان النوادي يزيد الوزن ، ثم حالما عرفت الفرق وضعت في بالي ان اي خسارة في الوزن ستظهر على الميزانين ولكن برقم مختلف وهذا ليس به …
أكمل القراءة »احلا رجيم
السلام عليكم اخواتي العزيزات حبيت افيدكم في الرجيم الي اني امسويتة حبوباتي اني اشرب ماي من اكعد من النوم 4 اكواب ماي و بعدين اطلع امشي ساعة او نص ساعة و بعدين اسوي رياضة بسيطة و اضل اشرب ماي لحد الساعة 11 و بعدين افطر و بعد ساعة من الافطار …
أكمل القراءة »