دايت شوب

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يافراشات؟ ان شاء الله بخير انا اليوم جايبتلكم انواع اجسامكم ووش يصلحلها رجيم انا كل هذا قريته بكتاب ونقلته لكم اول شيء لازم تصلحوا اختبارحق تحديد الجسم وبعدين الرجيم وانا قاعدة اكتبه الحين عشان انزله يله ابغا تفاعل عشان انزله …

حبيباتي انا ولدت قبل شهرين ووزني ثابت مرررررررره مانزلت الا كيلو ولي اسبوعين اسوي رياضه ساعه ونص ورجيم 13 تمرة وثلاث كاسات لبن وسرت اقلل في عدد التمر واللبن ولا لقيت فايدة وقررت ادخل دايت سنتر بلييييييييييييييييز الي دخلت دايت سنتر استفادة والا لأ وكم نزلت بشهر الله يرزقها الجنه …

السسلام عليكم ,, كيفكم صبايا ان ششاءالله منااح ؟.. راح ادخل بالموضوع من غير مقدمات ,,,, انا نحييفه بششكل موب طبيعي وربي كرهت عمري كل من شافني يسسال وش فيك تغيرتي كذا ,, ابي اتخن بس مششكلتي ان نفسي ماتتقبل اي شيء .. المهم اختي سمعت عن الماش واستخدمته وتقول …

بنات انا اخترعت ❗ حلللوة(((((رجيم من راسي)))بمعنى اصح تخفيف هو اني اكل قبل كل وجبةزبادي قليل الدسم معروف انة يشبع ويساعدفي نزول الوزن وبعدين اكل بس كميةقليلة ونحذف الحلويات وجماعتهااكيدعارفينهامع رياضةالحركة بركةوش رايكم ساعدوني ولااحد يقول رجيم ترو عندي عقدةمن هلكلمةوتقبلوتحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهاولا انا محتاجه منكم مساعده اونصائح لاني انسانه ارادتي في الرجيم ضعيفه جدايعني 😎 كل ماشفت الاكل وانا ناوية اخفف اكل 😆 🙂 مااقدر امسك نفسيساااااااااااااااعدوني 😉 وش اسوي ؟؟؟؟

يابنات مين جربت قشر الرمان وكيف طريقتهوطعمه ومقاديرهالله يخليكم ردوووووووووووو

http://www.***********/vb/images/smilies/big-icons/a084.gifمساء الخير اتمنى الستفاده للراغبات بتكبير مؤخراتهن ولكم مني ارق تحيه تكبير المؤخرة بطريقة طبيعيه ومجربة وبالتمرين الرياضي والطريقة مضمونة ومافي لها اضرار ابدا والتمرين لكل امرأة تريد الحصول على مؤخرة حلوة تسوي هالتمرين بالبيت وبعد ثلاث شهور راح تحصلي على نتائج ممتازة جدا مجُرب حتى الي مؤخرتها كبيره تسويه …

وهي اتجيبين 2 ملعقة كبيرة من القرفه- المسمار- الزنجبيل الطازج- السكر الأسمر- البن اليمني، وتخلط مع بعض وتوضع مع 3 أكواب ماء وتغلى عاى النار لمدة نص ساعه ثم تصفى وتشرب عند أول يوم في الدوره الشهرية تشرب الخلطه طول أيام الدوره يعني كل يوم تاخدين نص كاس بعد العشاء …

مساء الورد .. عندي سؤال ياجماعة الخير أنا مسويه من ثلاث شهور عمليه قيصريه علما بإنها الخامسه وودي أسوي رياضه لإني الحمدلله نزلت من 89 إلى 84,5 ومكمله صحيح إن الجوع جابلي حاله نفسيه لكن إيش نسوي نبي البلايز تضبط شوي أحيانا أمشي بس أبي شي ينحف البطن سؤالي هل …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجوا عند نقل هذا الملف ذكر صاحبة المجهود من باب الأمانه لأن هذا الملف إهداء من أخصائية التغذية alina أخواتي الغاليات أحثكُن على ان تقرؤوه بإمعان وبحرص وان شاء الله يعود عليكُن بالنفع والفائدة إن عدم الصبر هو اسوأ عدو للنظم الغذائية الخاصة بانقاص الوزن …