عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
اختي بنت النيل ممكن تحطين التمارين للذراعين واذا فيه رجيم خاص
أكمل القراءة »بليز اللى جرب ريجيم اسامه حمدي يردلى ضروووري
بنات هو اللى فى ريجيم اسامه حمدي شهر كامل من غير ولا يوم مفتوح طيب فرضا خرب يووم نعيد من اول الرجيم كله ولا من اول الاسبوع اللى خرب كله بليييييييييييييييييييز تردووولى
أكمل القراءة »وصفات لتخـــــفيف الارداااف
(1) المكونات: كوسة + فاصوليا خضراء الطريقة: اسلقي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء وبعد كده اضربي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء في الخلاط لغاية ما يكون شكلها على شكل عصير، اشربي منه كوباية بعد كل وجبة. (2) المكونات : كوب من الماء + معلقة من الزنجبيل المطحون ومعلقة من القرفة المطحونة الطريقة: …
أكمل القراءة »اكتئاب الرجيم وزهقة وطفشة !!
السلام عليكم فراشاتي الحلوين ابغى اطرح موضوع جديد للنقاش الجاد بينا احنا الاخوات الدبدوبات 😉 😆 🙄 هو انه ضروري نجد الشخص المناسب للحديث معة اثناء فترة الدايت يعني لو كنتي متزوجة اوعك تفكري تحكي هموم الرجيم لزوجك 💡 على طول حيخد موقف بايخ وماله داعي وربما يجرحك بلكلام 😈 …
أكمل القراءة »بيتزا دايت
بيتزا دايت …. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من منا لا يحب البيتزا لا تحزنوا من اليوم حتكلو بيتزا شهية وبأقل سعرات حرارية بيتزا الرجيم الخفيفة المقادير: عيش توست بر- حبتين طماطم- فلفل بارد – بصلة صغيرة – جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون …
أكمل القراءة »تبين تنحفين / كلي كل اللي تبينه وتعالي شوفي كيف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا اخواتي اكيد مستغربين الموضوع 😛 بس انا متأكده من كلامي مئه باالمئه بحسب خبرتي في مجال التغذيه شوفي عزيزتي امشي على نظام السعرات في اكلك وشلون ؟ انا اقولك الشخص الخامل يحتاج الى 20 سعر حراري لكل كيلو جرام الشخص متوسط الحركه يحتاج الى …
أكمل القراءة »¤ô§ô¤*~ احذر من الدايت….!!!!! !!!!
لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم هل انتم عارفين يعني ايه دايت كاكاو دايت بيبسى..أو دايت كوكاكولا… أو..السكر الصناعي في الشاي والقهوة..؟ . . . . . . اكيد في بالكم انه حاجه للرجيم… علشان الواحد ما يسمن أو علشان الناس اللي ممنوع عليهم السكر اصحاب مرض السكري..باختصار …
أكمل القراءة »الشهيه المفتوووووووحه..
السلام علييكم.. كيف رشيقآت المستقبل..؟؟:( المهم يابناااااات.. انا عندي مشكله اتمنى القى حلها عندكم,,<<مالي غيييركم,, انا الحمدلله نقصت 8 كيلو ياربي لك الحمد<<قولو مشا ء الله بس بقي لي كيلوووين وأوصل لوزني المثاااالي:) بس عندي مشكله…هي ان شهيييتي صآرت مفتوووحه حييييل.. ما اقدر اقااوم اي شي خصوصا الحلااااا… 😆 🙂 …
أكمل القراءة »ساعدوني
مرحبا بنات لو سمحتو لو في حد فيكم بيعرف شي عن منتج بريست اكتيفز عن تجربه يا ريت تفيدوني شكرا:D
أكمل القراءة »بشرى ساره لعشاق الرشاقه(فيديو تمارين رياضيه لمده ساعه كامله ومدربه فرنسيه+رجيم يخسس25
[احبتى فى الله بعد الحمد لله والصلاه والسلام على سيدنا محمد رسول الله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ومولانا محمداليوم وحصريا احضرت لكم مفاجأه لكل عشاق الرشاقه لكل من ليس لديها وقت للذهاب الى صالات الجيم اليكم حبيباتى تمارين رياضيه بالفيديو لمده ساعه كامله ومدربه فرنسيه حبيباتى ممكن يكون …
أكمل القراءة »