عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,,,,, شلونكم بناااااااااااااات 😆 hy: بدخل بالموضوع دووووووووووغري انا مليييييييييييت ابي انقص وزني مين تدخل معي من اليوم نبدا رجيم دشتي ((لكن انا بضيف له عصير بدون سكر كل يوم )) لاني سويته مره ودخت فقلت لااااااااااازم فيتامين فدخلت العصير شراااايكم من تبدا معي من …
أكمل القراءة »للتخلص من ترهلات البطن والزوائد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ترهل البطن على الجوانب هو بسبب ارتخاء عضلات البطن الأساسيه بالاضافه للشحوم المتكدسه فى المنطقه والتى تسبب مايسمى بالطوق او تيوب السباحه او الكاوتش المحيط لبطن المرأه.. وللتخلص من هذا الشكل وتخفيفه يجب الاستمرار على تمارين عضلات المنطقه لشدها وزيادة مرونتها وتخفيف طوق السباحه هذا …
أكمل القراءة »بعض انواع الفواكه التي تنقص وزنك
بعض انواع الفواكه التي تنقص وزنك الأناناس Pineapple تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة. الجوز العادي Walnut …
أكمل القراءة »آآآآآآآآآآآآه تهيء تهيء ليييييييش ياااربي بموت قهر؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.اخباركم يافراشات؟انا متضااااااااااااايقه حدي ان وزني 109ولي اسبووووع اسوي دااااااااااايت وشاااااده ع روووحيوقلت بقيس وزني اكيد نزلت عالاقل كيلوينواطالع 110,1جرام.انصدددمت انقهههههر بكييت.ليييييييييييييييش وووزني يزيد ماااينقص تعبببتمن السمنه وش سبب الزياااااده؟؟؟ياليت تفيييدووني.. مشكورين مقدما.
أكمل القراءة »مارأيكم بهذا الرجيم ؟؟ وهل أحد قد جربه ؟؟ :: ممكن الدخول للجميع الي علموا رجيم ::
بسم الله الرحمن الرحيم أسعد الله صباحكم:frashagir ومســائكم:dfr3 عندي رجيم شفته في موقع .. وبصراحه انا عاجبني .. لكن ودي أسال هل أحد قد جربه وأخذ منه نتائج ويـاريت احد يفيدنـا لهذا الخصوص لاني لي أسبوعين وانا اعمل (رجيم للعسكرين ) ومانقصت غير 3 كيلوووا .. وراح ادخل على الاسبوع …
أكمل القراءة »تمارين خطوات الايروبيك لرشاقتك بالصور…. Step Aerobic
للتحميل من الموقع 7 7 7 7http://www.*******.com/watch?v=RI6QBTi6HDA 7 7 7 7http://www.*******.com/watch?v=tGTgRM8tWeM&NR=1 7 7 7 7http://www.*******.com/watch?v=TBWk_…eature=related 7 7 7 7http://www.*******.com/watch?v=ZrklV…eature=related ❗ 7 7 7 7http://www.*******.com/watch?v=rpkz93weH_Y&NR=1 7 7 7 7http://www.*******.com/user/anitahealthcenter 7 7 7 7http://www.*******.com/watch?v=QpQlamny15s&NR=1 😆 7 7 7 7http://www.*******.com/watch?v=1cFEt…eature=related🙁 7 7 7 7 هنا المدرب يعلمك طريقة خطوات الايروبيك خطوة …حطوة 👿 …
أكمل القراءة »محتاجه تشجيع …
هاي بناتات اخباركم 😛 انا يوم السبت راح ابتدي نظام ان شاء الله لمدة شهر وحابه تشجيعكم واللي تبي تشاركني حياهاا وزني 68 وفيني كرشه ازمه هدفي اني اوصل 60 واروح الكرشه نظامي هو يعتد على التخفيف مافي حلويات مافي شبسات مافي مقلي وزيوت وراح اشرب زنجبيل بالقرفه وبسوي رياضه …
أكمل القراءة »جوري المطيري
سلام عليكم بنات اول مشاركة لي واتمنى التشجيع منكم ، في احد جرب جوري سبا ، عند جوري المطيري جلسات التنحيف ؟ شنو النتايج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أكمل القراءة »بناااااااااااااات بليز مين سمعت عن رجبم الماء
بنات حبايبي منوه فيكم سمعت عن رجيم الماء وشووووووووووووومشاكله وهل هو رجيم صحي والا لا ومين فيكم عملت هذا الرجيم سمعت عن ناااااااااس سوا هذا الرجيم بس ما اعرف شو كانت النتيجه بس سمعت عن شخص عمل هذا الرجيم لمدة 21يوما ونقص 31 كيلو فخلال هذه المده كا ن ما …
أكمل القراءة »الميزوثربي للتنحيف و الشد .. و علاج الترهلات
يسعد صباحكم / مساكم بالخير يا فراشات .. 😆 🙂 لي كم يوم وأنا على النت أدور عن معلومات عن أبر الميزو ..وما شفت أحد يذمها لانها فيتمينات و مواد طبيعيه و حتى بالوجه يستخدموها ..و أمس رحت للعيادة تبع الدكتورة غسانة بالدمام الشارع الأول ..عند الدكتورة دينا ..أخصائية جلديه …
أكمل القراءة »