عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ياحلوات ابغا نصايحكم ياخبيرات الريجيم انا لي اسبوع وانا اسوي ريجيم نقصت خلال هذا الاسبوع 3 كيلو لكن اليوم خبصت بالريجيم مرره اكلت مقليات وحلويات ابغا تقولوا لي شي اسويه يروح تخبيص اليوم من غير ما يخرب علي الوزن يعني ما ودي ارجع ازيد …
أكمل القراءة »بطاطس مشـــــــــــــــــوية
السلام عليكم ,, المقادير حبة وسط بطاطس تقطع بشكل انصاف القمر ملعقين دقيق <<حب رغبتك ابيض والا بر ماتفرق انا هنا سويتها بالابيض ليتني سويته بالبر افضل البهارات كركم +فلفل اسود +ملح +كزبرة ناشفة مطحونة <<وحسب رغبتك ماء الطريقة1- تسلقين البطاطس نص سلقة مدة 10 الى 15 دقيقة فقط 2- …
أكمل القراءة »قاهر السمنه شاي بايوجي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بأنقل لكم تجربه اختي مع الشاي شاي بايوجي استخدمته 18 يوم نقصت 4 كيلو نصيحــــــــــــه لوجه الله لااااااااا يطوفكم والي مو مصدقه تبحث بقوقل وتشوف النتايج ويقولون ان اوبر وينفري اعلنت عنه بالموقع الرسمي حق المنتج انا اخذته لاختي من ام الماس من الرياضمعنا هنا …
أكمل القراءة »تمارين خطوة بخطوة
كيفكم صبايا بخيرررر انشاء الله:0149: الي حابة تسوي رياضه بالبيت عندي سي دي لرياضة الاوربيك والله رهيييييييييييييييييييييييييب:032: وهو عباره عن مدربه ومعاها متدربين هي تسوي الرياضه وهم يطبقون معاها ومدته ساعه انا من ناحيتي اشغله بالبيت واتمرن معاهم وبعض الاوقات اشغله وانا وزوجي نجلس نتمرن :066: وبصراحه حلووو مره لان …
أكمل القراءة »دكتور تجميل شاطر يا بنات
السلام عليكم ورحمته وبركاته ابي منكم استفسار يااخواتي اختي تبقى تسوي عملية دقن مدري الرقبه لانها نازله شويه زي الترهل وعطتها كبر في السن وفيه ندبه بوجهها وتبغى دكتور شاطر … ناس مدحوا ادما للندبات اما اللحيه مااعرف فياليت الي تعرف لاتبخل علينا … لأنهاىناويه تروح بكرى ان شاء الله …
أكمل القراءة »تحدي لوصول الهدف
بالاول مالقيت اتحدى مع احد قلت اتحدى نفسيلكن بفضل ربي وصلت الحبيبه الريحااااانه واكيييييييد تشجيع سحر الورد لنا هو الدافع يالبى قلبها 🙁ماافي رجيم معين لكن راح نبدء من بكره باذن الله الواحد الاحد نوصل الي نبي لا خر الشهر وانا العسوله الريحانه رشيقات 😈 😆 🙄 وزني 79 كيلو …
أكمل القراءة »شات متسابقات اصغر خصر
بسم الله الرحمن الرحيمعلى بركة الله نبدي شاتنا واول شي نصلي على الحبيب محمد صلى الله علية وسلم
أكمل القراءة »عشآن نفسي قررت اغير نفسي يوميآت فرآشآت (نظآم صحي + ريآضه = رشآقه. بالصور
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآتة / هذآ الموضوع تكمله لموضوعنـآ السآآبق .. موضوعنآ السآبق .. http://satfrequencies.com/girls/alfrasha…ad1234425-149/ هنا نكمل مسيره الرشاقه .. ويوميات مفعمه بـ الحيويه والنشاط .. , طبعاً آلليُ حآبه تنتظم معنـآ حيآهآآ .. بس بششششروطُ .. 😛 وآيُ شرطُ مايؤخذ به يمكن الاستغناء عنهآ ومن غير تردد آو …
أكمل القراءة »الأناناس يساعدك على تخفيف الوزن
تقليل الوزن يشكل صعوبة كبيرة على بعض السيدات ولكن بالعزيمة يمكنك التغلب على هذه المشكلة يمكنك التركيز على بعض الأطعمة التي تساعدك على تخفيف وزنك ، ويؤكد الدكتور ماهر القبلاوي أستاذ العلاج الطبيعي أن الأناناس من أفضل المواد التى تخفض الوزن حيث يحتوي على إنزيم يساعد على هضم البروتينات وإحراق …
أكمل القراءة »من تتحداااااااااني ؟!
السلام عليكم بناات اخبااركم؟؟بناات والله مليت من السمنه ودي انحف 😛 ..بس محتاجة وحدة اتنافس انا وياها,,واعينها وتعيني لمى ننحف… ➡ انا وزني 70 وابغى اوصل 50…ابغى وحدة نفس وزني تقريباً…مو لازم بالضبط..بس تكوون عندها عزيمة قوية..ورااح نبدا من بكرة السبت..مو شرط وحدة الي تبغى يالله..بنتظااركم بنااااات..
أكمل القراءة »