دايت شوب

السلام عليكـم ورحمـةالله وبركـاته الاخبار والاحوال طيبـــوووون شووو رايــكم اوكي ااااكيد اتفقــنا يصيـــر نبدا باذن الله السبــت ما فيش كسل يا حلويــن وطبعا نسجل الوزن والطول ولازم نفس الدايت عشان نعرف كم ننزول في الاسبوع مع التمارين الي تعجبــك اهم شي ساعه واذا مع سباحه واااااااو وكمان عشر دقائق نزول …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا أبي اسأل عن الآله الرياضيـــه ( الدراجـــه ) الخاصة لمنطقة الأفخــاذ والأرداف !! انا سمعت الي تستخدمها وبعدين تتركها تترهل >> انا عندي مشكلة في الأفخاذ والأرداف ابي انحفهم ومافي حل الا هالآله الي تناسب هالآماكن وخايفة من الترهلات انا جسمي خلقه مترهل لاني …

:090:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،، تعــــانين من سمـــنــــه الارداف الحـل بسيــط ومثــبت طبيـا 7 7 7 7 7 7 7 http://volcano.instr.yamaguchi-u.ac.jp/img/megu-daikon.gif فوائد الفجل الطبيه الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية. وقد …

السلام عليكم بنوتات تكفون ساعدوني انا من صغري كنت نحيفه مررررررررررررررررررررره بس لما صرت 3 ثنوي نفسيتي تعربت وكنت كل اشوي ازيد والحين تخنت وانا قصيره لو ازيد كيلو واحد يبين بس الحين صارت عندي مشكله تخني كله ببطني وويدي زنودي عطوني حل شربت شاهي اخظر ومرميه وزنجبيل مافادني وتركته …

صباح / مســاء الجـــــــووووري …….ان شاء الله تكونو بخـــــــــــيراااات …. ياحلوووات … بما ان زوجي سجل بمركز تدريب فتره طويله اعطاني كم نصيحه لشد الجسم << اللي يسمعني يقول سويتها خخخالموووهم قلت افيد البنات اللي عندها استشاره او سؤال يصير اساله وهو يعلمني اذا كان عنده خلفيه …واللي عندها خبره …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مين منا مو حابة تنحف وتلبس مثل ماتبي ؟! مين منا ماتشوف الناس تتكشخ وتقول بينها وبين نفسها ( ذوقي كذا وأحسن بس جسمي مايساعدني ) ؟! مين ماتتمنى تروح السوق وتختار أي مقاس بدون تردد ؟! مين ماتبي تجي الإجازة إلاوهي بنيولوك ومودعة الشحوم …

http://www.satfrequencies.com/girls/images/up/6914263571861387418.gif كيفكم يافراشات تعــــانين من سمـــنــــه الارداف الحـل بسيــط ومثــبت طبيـا 7 7 7 7 7 7 7 http://volcano.instr.yamaguchi-u.ac.jp/img/megu-daikon.gif فوائد الفجل الطبيه الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية. وقد قام بعمل دراسات …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يسعدكم اي وحده عندها جهاز سير في جده يكون بحاله ممتازه وحابه تبيعه انا حابه اشتريه بس يكون في حدود 400 او 500 ريال فقط وياليت يكون خفيف في نقله يعني من النوع اللي ينطبق وتكون الشاشه اللي تحسب الوقت والمسافه والسعرات صحيحه ضروري …

السلام عليكم بنات انا ابي ابدا رجيم السبع ايام اللي فيه الشوربه الحارقه للدهون اللي فيها كرفس هل الكرفس ضروري لاني بصراحه الكرفس مو متوفر عندنا في البلد ومني عارفه اش اسوي هل اقدر اسوي الشوربه بدون الكرفس؟؟؟؟؟؟؟؟[/ :de11 :h45r4 :de11

👿 😎 كيفكم يا فراشات يا حلوييييين اليوم جايه وجايبه لكم ريجيم منقول من احدى المنتديات ومجرب وانا ناويه أبدافى يله مين تتشجع معى وتسويه ؟؟ الريجيم هو : ➡ اليوم الاول:بطاطا مسلوقه طوووول اليوم اليوم الثانى:لبن ذبادى شرب او اكل زى ما تحبى قليل الدسم اليوم الثالث:برتقااااااااال أو تفااااح …