دايت شوب

بناااااااااات انا ببدأ رجيم من بكره :0124: مين يبي يشترك معي ابي حماااااس :038: انا وزني 65وطولي 145 وابي انزل وزني لين 45 يلااااا ابي حماااس ابي كل الدبدوبات يشتركون :061:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يالغوالي ان شاء الله تمام مع هالشحوم اللي تاعبتنا ➡ عندي سؤال ومافي الا انتم القى جوابي عندكم >>>>>>راعييين فزعات لبن اكتيفيا صحيح يساعد على نزول الوزن انا صارلي 3 ايام اشربه على اخر اليوم وسعالي الثاني بخصوص الكورن فليكس اللي اسمه فيتنس من …

بنات انا شوي وصير هيكل عضمي:) وزني عم ينقص وهاذ الشي قهرني وزني الحين 47 وطولي 1.64 يعني مو هذا هو الوزن المناسب لطولي والله يابنات لما ابغي البس شي لازمني البس ملابس كثير في الداخل عشان تكون الملابسة مناسبة لي 😆 idea:والحين عرس أخوي قرب وابغى اكون سمنانة شوي …

السلام عليكم يا بنات تكلمت أحلا قمر في موضوعها: الدبدوبات الي باغين جسمهم يصير خياااااااااااااااااال عن ريجيم الثلاث ساعات وتقول ينزل الوزن بالصدفة لقيت هذي الدراسة وقلت أنزلها لكم علشان تستفيدون من هذه المعلووومة وأترككم مع الدراسة : ريجيم الـ3 ساعات.. أحدث وسيلة لانقاص الوزن أحدث وسيلة لانقاص الوزن هى …

بقولكم كيف خسرت وزني وبطريقة رووعة وكلن مندهش من سرعة نزووول وبخطوات بسيطة انا وزني 75 استخدمت رجيم دشتي مع اني كنت يائسة منة لان مابقى شي ماستخدمتة من حبوب ريدكتل وسيبوتيرم اوكي ريدكتل نحفني بس بسرعة رجعت مثل اول واردى صاير جسمي يختزن مويات كني بطة وسيبو تيرم ماسوى …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم أخوات ؟ إن شاء الله بخير ❗ 😥 حبيت أستفسر عن حبوب خل التفاح ( آبل سايدر ) أحد جربها او سمع عنها صار ليي تقريبا اسبوع اسشتخدمها اللي سمع عنها شي تقول الله يرحم والديها وهل ليها تأثير على الرضاعة بالتوفيق للجميع 😆 …

عندما لا تنفع الوسائل المعتادة لتخفيف الوزن قد يصاب المرء بالاحباط ولكن لا بد من البحث جدياً عن الاسباب الخلفية لهذا الموضوع والتي قد تندرج تحت ما يسمى اسباب طبية بحتة في الجسم ليست كما نتصورها عن زيادة في التغذية او قلة الحركة او تناول اغذية ذات محتوى سعرات عالية …

الرقص يمنحك الثقة البدانة تفترس قوامك وأنت مكتوفة الأيدي بسبب انشغالك بين العمل والمنزل ، قد لا يكون لديكِ وقتٍ لممارسة الرياضة في “الجيم”، أو الاشتراك في أحد النوادي ، وقد لا تقدرين على اقتناء آلة رياضية منزلية بسبب ضيق المساحة أو تعثرك المادي، المهم أن الحمية وحدها ليست كافية …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❗ 😥 😆 🙄 صباااحكم / مساءكم رضا وسع ــادة ..:) والله اليوم جايتكم وكلي تفائل انا اختكم مايكبرني لقب وبخلي هالصفحات تشهد على تجربتي نااويه وباردة الله اني انحف انا من ثلاث اياام بديت دايت للاخت اماكن اعجبني منيه من المنتدى واليوم اول يوم …

مرحبا أعزائي الموضوع منقوووول للفائده لقد أعددت لكم وجبات محددة السعرات ممكن تستفيدوا منها 😐 جدول 1500 سعر حراري جدول 1800 سعر حراري (( مناسب لك عزيزتي بحر الندى لتزيدي نص كيلو اسبوعيا وبعد اسبوعين ابدئي نظام 2000 سعر اللي راح يزيدك كيلو بالإسبوع)) 😆 🙂 جدول 2000 سعر حراري(( …