عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم انا حابه اسأل اللي مجربن وعندهم خبره هل فعلا جهاز الاوربت تراك يساعد في تنحيف الجسم خصوصا البطن والافخاذ والارداف واليدين وهل فعلا ربع ساعه عليه تعادل نصف ساعه مشي وهل يغني عن اداء التمرين والايروبكس ويشد الجسم و يزيل الترهلات؟ تكفون لا تطولووووووووون علي بالرد
أكمل القراءة »تجديد لموضوع اخسري 15 كيلو في 20 يووم
السلاااااام عليييييييكم ورحمه الله وبركاااااااته شحااالكم بنوتاااات اممممم تصدقووون اني اشووف ردوودكم وانقهههههر ااااااااخ بس متى بشوووف نفسي ضعيييفه اهئهئهئهئهئهئ ندخخل في صللب الموضوووع ونقوووول اناا بحطلكم الرجييم بعد ماارتبببته في جدوول على حسب ما كتبته اختي اللي نزلت الرجييم من قبل – السبت الفطور كوب كبير عصير برتقال طازج …
أكمل القراءة »ريجيم ..
يسسعد اياامكم .. ادخل بالموضوع ع طول ➡ اناا انسسسانه تقريبا ما اكل … ومعع كذاا يزيد وزني 😐 حلا شووكولاته مااااحببببببببببببببببببببهااا .. خضار ما اكل .. بس الي اكله فلفل بارد وبطاطس وطماطم ➡ الاشياء الثانيه ما استصيغها ابدااااااااااااااااااا .. فواكه ماا اروح عندها كذاا ماا اشتهيها رز ما …
أكمل القراءة »من جرب (شاهي اخضر+زنجبيل+كمون+نعناع)واستفاد؟
ياهلااااااااااا بالجميع ……………. باختصار انا مركزه على منطقة البطن وابغاه يختفي قبل العيد علما اني مداومه على الدايت ولله الحمد بس باقي هذي المنطقه هي اللي قاهرتني علما اني امشي بس هي اخر شي تختفي سؤالي هل هذي الخلطه فعلا نتيجتها سريعه ياليت تفيدوني وشااااااااااااااااكره لكم
أكمل القراءة »بعد نجاح جروب الرشاقة 95 الي كل من في الثمانينات تفضلن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الفراشات رشيقات المستقبل…. كل عام وأنتم جميعاً بخير بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك أعاده الله علينا بالخير إن شاء الله بعد نجاح جروب الرشاقة 95 في تحقيق الهدف الأول من أهدافه وهو الوصول إل أقل من 90 نطمح في الوصول إلى هدفنا الثاني بإذن …
أكمل القراءة »ابغى دعم من الفراشات
السلام عليكم يابنات هاي وردة لكل البنات الحلوين الرشقين 😆 وهاي وحده ثانيه للبنات الطعمين الدبدوبين 😉 وهاي شدة شعر للبنات اللي زي نحفو وبعدها رجعو سمنو والله اني قاعدة امزح وانا بموت من جوتي ماتدرون اليوم قد ايش انا متضايقه اكيد في كير حاسين فيني بدخل في الموضوع ابغى …
أكمل القراءة »20 كيلو خلال 20 يوم ممكن مساعده
هلا بنوتات ممكن طلب ابي انزل وزني 20 كيلو خلال 20 يوم ممكن مساعده في رجيم ينزل و طريقة تنزل الوزن 🙂 💡 ساعدوني بليز
أكمل القراءة »دخلي و صدقيني ما راح تخسرين !!!!رجيم the best life diet الي خلى اوبرا تاكل الي تبي و
دخلي و صدقيني ما راح تخسرين !!!!رجيم the best life diet الي خلى اوبرا تاكل الي تبي و تخسر الوزن الزائد!!!!! اولا السلام عليكم و رحمه الله و بركاته اشلونكم يا بنات؟؟!!! 😡 انا صار لي فترة طويلة ما دخلت المنتدى و هذى اول موضوع اكتبه من فترة وان شاء …
أكمل القراءة »:+: أطباق للحمية :+: –
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي كلنا بالتأكيد نحرص على المحافظة على أجسامنا رشيقة :de43r وبشراتنا نضرة مليئة بالحيوية ، وشعرنا صحي لامع :frafgagir هذا كله يحتاج منك الى جهد كبير وعناية فائقة فالجسم الرشيق لن يستمر رشيقا الا باتباع حميات غذائية مستمرة :dfr3 والحميات لا يخفى عليك انها اكبر …
أكمل القراءة »عيد كلينيك
السلام عليكم مرة تانية يا حبيباتي و يا عزيزاتي اللي قد عملت جراحة لشفط الدهون / تكسير الدهون او اي شي في عيد كلينيك ، بليز تحط تجربتها هنا و شكرا
أكمل القراءة »