عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
كيفكم ياصبايا ؟؟؟؟ انا تعبت من كثرة ما ادور على رجيم الي حسب فصيلة الدم و الحمد لله لقيته و حبيت انكم تستفيدوا منه انشاء الله 💡 الغذاء المناسب والضار حسب فصيلة الدم فصيلة الدم A : أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على أكل …
أكمل القراءة »بنات ابغا اشترك مع قروب
السلام عليكم كيفكم يالدووبااات 🙂 <<<هع <<محدش يزعل 💡 بنات ابغا اشترك مع قروب ومني عارفه وين وكيف ومدري شنهو انا اشوف البنات في التواقيع باي باي ومدري ايش ونقزت بسرعه على القسم عشان بشترك ويعنني بحط في التوقيع <<<هاذا اللي هامها لا بجد ابغا انحف على الاقل 7 كيلو …
أكمل القراءة »خل التفاح الاخضر للتخسيس
بنات انا دايم اسمع عن فوائد خل التفاح في التخسيس فياليت اللي جربت ونفع معاها تفيديني ولها دعوه حلوه…
أكمل القراءة »تعاااااااااااااااااااالواااا خويتكممممممم متوهقه .. تكفوووووووووووووون تعالوااااااا
السلام عليكم .. بناات صديقتي تقول انها قدرت تدخل على النت بجهاز الجوال (موب هنا المشكله) تقول دخلت على شئ اسمه بحث وقعدت تحوس وفجاه دخلت نت هي تسال تقوول هل هو يصرف عليها بالفاتوره ولا لا ؟؟ واذا يصرف كم ياخذ على الساعه ؟؟ تكفووووووون ردوااا الله يوفقكم دنيا …
أكمل القراءة »وصفة كعكة الشيكولاتة للرجيم –
وصفة كعكة الشيكولاتة للرجيم السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري. البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز ، 1 دهون. المقادير: * 6 ملعقة طعام زبده نباتية * 1 ملعقة صغيرة فانيلا * 120 غرام شوكلاتة غير محلية * 6 ملعقة صغيرة سكر الريجيم * 3/1 كوب حليب خالي الدسم …
أكمل القراءة »لا صقات التنحييف
بنات اختي راحت لاخصائة تغذيه واعطتهانظام غذائي واعطتها لا صقات تحطها على جسمها وقالتلها هذي تساعد على حرق الدهوون بنات انا حبيت اخذ رايكم احد قد جرب ها الاصقات قبل كذا افيدوني لاني انا بصراحه فكرت اخذها من دون مااروح للاخصائيه حق التغذه هل لها اضرار واي احسن الرديكتالاو اي …
أكمل القراءة »الســـــــــعــــــــــررراااات الـــــحـــررراررريــــــــه؟؟؟
الكثير من الناس يجهل السعرات الحرارية للأطعمة اتمنى لكم رشاقة دائمة جدول السعرات الحرارية للأطعمة المـــادة الكميـــة السعرات الحرارية الخبز الأبيض 100 غ 290 الخبز الإفرنجي قطعة 70 الأرز المطبوخ 100 غ 143 الحليب الطبيعي كوب 244 غ 150 الحليب بدون دسم كوب 245 غ 85 الأيس كريم كوب 133 …
أكمل القراءة »الزيرونا جهاز تخسيس روووووووووعة
على فكرة عيادات ريفرش عندهم الجهاز ت:4626622:P
أكمل القراءة »ساعدوني يافراشات
السلام عليكم اتمنى انكم ماتردوني انا عملت ريجيم لمده سنتين ونزلت من وزني كثيييييييييييييير كان 105 والحين 73 وطولي 160 والحين وزني مو راضي يتحرك والمشكله هالوزن الباقي كله في ظهري وبطني متركز وماباقي شي على خطوبتي ساعدوني الله يحقق لكم احلامكم
أكمل القراءة »لكسر ثبات الوزن يلي دام 6شهور ارجوووووا الدخول
:Dانا قبل الحمل كان وزني 60كيلو ووزني 157سم وفي اخر شهر في الحمل وصلت 85كجم وبعد الولادة وطول 40يوم ما اكلت دهون وخففت سكريات ومانزل وزني شربت اعشاب تخسيس لاني ما ارضع طبيعي وما نزل عملت ريجيم سعرات حرارية انا وزوجي هو نقص كثير وانا لا عملت بعدها اكتر من …
أكمل القراءة »