دايت شوب

السلام عليكم ورحمة الله هلا بالبنااااااااات والف مبروووووووك ع النقص في الوزن حتى لو كان 2 او 3 كيلو هذي البداية لازم تكون كذا والمهم انها تغير الشكل وتخفف الجسم والحركة الحمد لله هنا تجمعنا الثاني وبليييز لا تحرجونا للمسجلات بس كل وحدة كانت مسجلة تنسخ هذا وتعبيه واسوي الجدول …

السلام عليكم ورحمه الله كيف حالكم رجاااءن ابي مساااااعده ارحمو عزيز قومن ذل 😳 اناااااا عمري ماكملت العشرين ووزني فوق الثمااااااااااااانين 👿 لدرجه اول كان شكلي ثاني كنت وحده ثانيييييييييييييييييييييييييييييييييييه كان يضرب فيني المثل بالجمااااااااال ➡ ماشاءالله فجئه سمنت سمنه الله لايوريكم بس خلانن شهررررررررررررر انتفخت صرت وحده ثانيييييييييه 😡 …

نزلي وزنك من غير ولا ثانية رجيم 23 طريقة اذا استطعت ان تلتزمين بها سوف تفقدين الكثير من الوزن تجدين هذه الطرقهنا

السلام عليكم كيفكم يحلوات وصفات ناجحة وسريعة للتنحيف وانقاص الوزن الخيار – أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام. خل التفاح: – تناول ملعقة من خل التفاح مع …

اليكم تجربتي مع رجيم للصيام يخسس 3 كيلو بالاسبوع مع رياضه ساعه .. الأفطار 2,3تمرات +شوربه مغرفتين +سلطه سمبوسه 1-2 بالفرن +5-6 م أرز 1/4 دجاج /سمك/ لحم/ جبن ( أى وحده منهم وممكن تكتفون بالسمبوسه أن كانت باللحم) الساعه 8 – 9 2 حبة فاكهه أو حلى (مهلبيه,كريم كرميل,جلو) …

الموضوع باين في العنوان أبغاكم تكتبوا: كم نزلتوا ؟ والمدة ؟ واذا فيه لخبطة ولا لأ ؟ مع التخريب كم نزلكم ؟ واللي جربوه مع الصيام كيف كانوا يسووا ؟

فرااااااشااااااتي حبيباااااااتي بلييييييييييز بليييييييز ابغى حبوب سيبوترم بس تكون المندوبة بجدة باسرع وقت الله يسعدها و يوفقها و يباركلها اللي تساعدني ردووووووو عليا و ارفعوا الموضوع امااااانة

بنات مين استخدمت حبوب التخسيس نيوبنتا500وجابت نتيجه ونحفت وكيف طريقة استخدامها 💡

السلام عليكم فراشات حابة اسالكم عن المستشفيات و المستوصفات و العيادات و حتى النوادي اللي موجودة بجدة اللي بتعمل جلسات تكسير الدهون يا ليت اللي عندها فكرة تقولي كم جلسة و كم السعر و فين بتنعمل يعني تعطيني التفاصيل و كم نزلت عليه و هل كان مصاحب للرجيم و لا …

http://www.3bir.com1162102461_7_2.gif التدريبات مطلوبة لكل الجسم الركض يضعف عظام السيدات الركض يزيد الكثافة المعدنية للعظام في الجزء السفلي من الجسم ولكنه ينقصها في الجزء العلوي منه فتتعرض للخطر لندن – على الرغم من فوائده في بناء العضلات والعظام حذر الباحثون في جامعة وولفرهامبتون ببريطانيا من أن الركض قد يقوي عظام الأرجل …