عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
:asd321 أفضل 50 نصيحة لتخفيف الوزن أ – كيف أتمكن من السيطرة على رغبتي القوية في تناول الحلويات ؟ 1- احتس على مهل شراب الكاكاو الخالي من السكر ، أو إمضغ علكة خالية من السكر ،أو تناول بعض الفواكه المثلجة ، مثل الفراولة أو العنب الأحمر ، فعندما تكن باردة …
أكمل القراءة »رج ـــيتكمُ يً الرشــ ــيقآآتًُ =(
بنـــــــــــــــآآت أسعفووني 😥 😈 😉 وربي قربت للجنوووووون …!! بنآآت طول عمري بالدآآيت ماعرفت وزني صح ..ليييش ..ّّّ 💡 !!! 😆 🙂 طلبتكم لآتردووووني أبي أسم مآركه ميزآآن زينه ويأحبذآ يكون ميزآن عادي مو رقمي 😎 ويآرب جعل اللي ترد علي .تنحف 15 كيلوووو أقسسسم بالله اللي تبي تدلني وربي …
أكمل القراءة »الفيتوشيب والغش التجاري بقلم فراشه ايطاليه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لقد قرأت في المنتدي مؤخرا ان كثير منكم تعرض للغش التجاري للفيتوشيب واحببت ان افيد المنتدي فقمت بالتحريات عبر الأنترنت لكي افيد اخواتي العضوات دخلت علي الموقع الأصلي للفيتوشيب وهو www.etumax.com وقد بحثت كثيرا ووجدت خلال بحثي عن الأجوبه ارجوا ان تكون مفيده باذن الله …
أكمل القراءة »~ || قروب الجميلآآت ولآنني آحبنيَ وآعشقني واموت فيني غيرت حيًآتي للآروع حيآآكمً صبآيا
صبآآآحكم ورد آنا نزلت 12 كيلووو ما شاء الله وباقي لي 8 كيلو بس راح اخليها عشرة كمان المهم اوصل للهدف ياااارب آنا نظامي امشي على نظام الجزار لكن صرت اهمل وما امشي على النظام وبديت اتحطممم شروط القروب : 1- يوم واحد في الاسبوع مفتوح 2- دخول يومي وكتابة …
أكمل القراءة »رجيم للأجسام العنيدة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ريجيم للأجسام العنيدة في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام. اليوم الأول: يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم. اليوم الثاني والثالث والرابع …
أكمل القراءة »أفضل حبووب التخسيس؟؟
السلام عليكم ورحمهـ والله وبركااتهـ : بناات انا بصراااحهـ حاب اكل حبوب تخسيس لكن مدري وش افضل نووع ووش مضارها؟ وهل لها اثار جانبيه ولا لا تطيح الشعر وتدمر البشره ولا لا؟؟؟ ياليت تسااعدووني مره حايره مع العلم ان وزني في الثمانينات وطولي 161 :074: قولوا لي تجربتكم معها كم …
أكمل القراءة »رجيم صحي به كل العناصر الغذائية
:اخواتي الفراشات عندي لك نظام غذائي صحي علي يد دكتور متخصص في السمنة والتغذية يصلح للكل الافطار :- قبل الافطار بساعتين يتم شرب 2 كوب ماء ثم بيضة مسلوقة وبرتقالة بعد الافطار بساعتين يتم شرب 2 كوب ماء مع تفاحة الغذاء :- قبل الغذاء بساعتين شرب 2 كوب ماء ثم …
أكمل القراءة »اذا كان وزنك زائد ولا تستطعين مقاومة الاكل تفضلي هنا هذا يهمك
بصراحة من مدة فكرت اكتب هذه الكلمات…لكني ما عرفت كيف ابدأو خفت اكون قاسية على اخواتي…لكني مقتنعة بأن اخي هو من اهدى الي عيوبي انا هنا اوجه كلماتي لكن يا اخواتي اللي وصلت اوزانهم لل 80…لماذا؟؟؟انظري عند قدميكِ…لقد تجاوزتِ الخط الاحمر…لا بد من وقفة…و وقفة حازمة…يمكن تكون قاسية…قسوة محبة…ماذا تنتظرين …
أكمل القراءة »تحدي الأوربت تراك,, تعالي ورينا .. قدهـا ولا مو قدها ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا الموضوع مبين من عنوانه كثير من البنات هنا يعانون من مشكلة الوزن الزايد، وحتى لو ماكان في وزن زايد،، مافي أي بنت ماتحلم بجسم منحوت ورشيق ومافيه اي زوايد 💡 ويااااا مكثر البنات اللي عندهم أجهزة وقاعده في البيت متجمعه عليها الغبرا وأنا وحده …
أكمل القراءة »الكل مستفيييييييييييييد
السلام عليكم ❗ كيفكم يااحلى دبدوبات؟ انشاء بخير واهم شي بصحه والباقي ملحوق عليه المهم اتا عندي جهاز سيركهربائي وجهاز اورب تراك والمشكله اني ماأعرف متى افضل وقت للرياضه وكم عدد الساعات في اليوم اللي مفروض نسوي فيها رياضه والاهم متى تكون الرياضه بالنسبه للاكل يعني قبل الاكل ولا بعد …
أكمل القراءة »