دايت شوب

عندج كرش تعالي شوفي افائدة الحليب منزوع الدسم!!! هاي بنااااااااااااااااااااااااااااااااات عندي لكم معلومه حلوه وانا كنت قاعده اسوي سيرش بقوقل عن فائدة الحليب كامل الدسم لقيت في موقع جريدة رياض انه حليب منزوع الدسم : يساعد على حرق الدهون خاصة دهون البطن فيضيف الدكتور صالح لقد اثبتت الدراسات ان كمية …

هآي ياهلا بكل من دخل هالمووضوع اكيد كل البنات اللي بـ هالقسم تعاني من زياده بالوزن واللي هي بالنسبه لنا كآآآآآآآآآآرثه ولازم نقضي عليها 😆 🙂 ولازم يكون هدفنا مو بس بالشكل 😆 hy: بس تفاديا للأمراض اللي تسببها السمنه مشان كل وحده فينا تكون عايشه براحه نفسيا واكيد النظام …

السلام عليكم بسم الله وعلى بركة الله نبتدأ من اليوم مع أخواتي ناااردين و ..((ام إياد)).. واللي بتدخل معانا الله يحييها بس أهم شيء الالتزااااااااام… طبعا كل يوم ندخل ونكتب ماشين على النظااااام أو لا… ونشجع بعض واللي عندها معلومة مفيدة عن الريجيم تكتبها لنا علشان كلنا نستفيد وباذن الله …

خواتي في الله والله اني اروح نادي واكرف كل يووم من سير لمدة 45دقيقه غير التمارين مع المدربه وغير الالات اروح من الساعه 9 ونص وارجع البيت وحده بس ❗ تيتي تيتي مثل مارحتي جيتي 😆 🙄 بس احس جسممي مثل ماهو وخاصة بطني كاني حامل ;)مع اني مخففه اكل …

يسعد ايامكم ياحلى فراشااااااااات بالكونحبيت انزل لكم سلطه للدايت ومافيه سعرات كثيييروربي من دون مجامله لذيذه حيييييييييييييلانت جربوا وراح تدعون لي اكييييييدالمقاااادير:--كوب ملفوف مقطع شرايح طوليه(خمس اوراق)-كوب خس مقطع شرايح طوليه(خمس اوراق)– فص ثوم صغير مدقوق ناعم-علبه زبادي قليل الدسم– شويه ملح وفلفل احمر مطحونالطريقه:-تحطي الخس والملفوف بصحن كبير (عشان …

بقدوم الشتاء وأنخفاض درجات الحرارة وتزداد البرودة ، وقد يؤدي ذلك في أغلب الأحيان إلى زيادة في الوزن وتراكم الدهون، لذلك يجب الحرص على أن لا يكون هذا الفصل له دور في حدوث زيادة في الوزن والذي بدوره يساهم في العديد من المشاكل الصحية مثل زيادة احتمال الإصابة بمرض السكري، …

يعتمد هذا الريجيم بصفة أساسية على تناول العصائر الطازجة على الريق وبين الوجبات لتعطي إحساساً دائماً بالشبع إلى جانب تناول السلطات الخضراء والفواكه الطازجة بين الوجبات مع تكرار الريجيم الغذائي المصاحب لمدة أربعة أسابيع كاملة. واتباع هذا الريجيم ينقص وزنك 5 كيلوجرامات خلال هذه الأسابيع الأربعة http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال37348-رجيم_العصائر_والفواكه_الطازجة.htm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاااااااته كيفكم ياحلوووووين الله يسعدكم يابنات مكه من وين اشتري بدله الساونا بمكه فيه مندوبه بالمنتدى تبيعها على 200 وسعرها اقل من كذا بكثير لان اعرف وحده بالرياض اشترتها 60 الله يخليكم لاتهملوا موضوعي ولكم دعوه بظهر الغيب لاني على وجه خطووووووبه مابيهم يشوفوني دووووبه

السلام عليكم اخواتى .. هناك خطأ شائع بين الناس وهو أنه كلما تحدثنا عن علاج الوزن الزائد أو السمنة فإن أول ما يخطر في بالهم هو العلاج بالأدوية، وفي الحقيقة لا ينصح طبياً باستخدام هذه الأدوية كخطوة أولى في العلاج وحتى في المراحل المتقدم من العلاج فالأدوية لا تستخدم بمفردها …

يابنات الرجيم رائع وجميل يارب نستفيد منه ونخسس بطننا وده كمان افضل من الخطة السداسية لان نتيجته بعد اسبوعين اشتركوا معايا ونبدا مع بعض مستنية ردودكم الرجيمهنا