عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
هآي
ياهلا بكل من دخل هالمووضوع
اكيد كل البنات اللي بـ هالقسم تعاني من زياده بالوزن واللي هي بالنسبه لنا كآآآآآآآآآآرثه ولازم نقضي عليها 😆 🙂
ولازم يكون هدفنا مو بس بالشكل 😆 hy: بس تفاديا للأمراض اللي تسببها السمنه
مشان كل وحده فينا تكون عايشه براحه نفسيا
واكيد النظام الناجح اللي بيقيدنا للرشاقه هو التخفيف لآ للحرمان بس تخفيف مع البعد
التاااااااااااااااااااااااااااام لأكلات المطااااااعم اللي دمممممررررررررررررتنا وليتها تعطينا فايده لأجسامنا الا دمرتنا
زياااده سواء بالشكل ولا بالشحووم ولا بالامراض كوليستروول و ضغط وسكر وكل الامرااض اغلبها ما تجي
من الدهوون الدسمه واكلات المطاااعم
والاهم من هذا كله انه نحافظ على شكل اجسامنا وأوزاننا لا وصلنا لوزننا المثالي لانه حرام اذا وصلنا للي
نبيه وبتعب ومجهووووووووووووووود وبالاخير نخربه بالعكس لازم نلللتزم زيااده وننتظم اذا وصلنا للوزن المثالي
عشان ما نرجع نعاني من جديد 😆 hy:
بـ هالموضوع بيصير فيه تحدي بيني انا وو яόђë ţђbк بما انه هدفنا واااااحد عشان نشجع بعععض
ونقووووي اراااده بععععض ومثل ما كلنا نعرف بالإراااده نصنع المعجزاااااااااااااااااااااات والإرااده
اهمممممممممممممم شئ لكل وحده تبدأ داايت لانه بدوونه مراح نقدر نسستمر 😈
واللي يبي يشارك معنا يتفضل بس نبي حماااااااااااااااس مانبي ناااس تحطم الناس المتحمسه
وبالتوفيق لكم يارب
