دايت شوب

يا فراشات أنا مشكلتي إن زوجي يحب السمنة لأنه متعقد من نحافتة وأنا خبلة طاوعتة أول ما تزوجنا كان مقاسي 34 وماكنت ألبس ألا من مانجو وزارا وألحين صار مقاسي 44 حتى برمود مايلبسني شرايكم نتبع نظام غذائي أنا توني جاية من دكتور ومعطيني نظام رجيم ويقولي امشي كل يوم …

انا نحفت 25 كيلو وصارتلي ترهلات مع اني اسوي رياضه بس شكلها مو كافيهبسالكم لو مارست رياضه الشد الحين بعد ماترهل الجسم في امل ينشد والا بلاش اتعب نفسي؟؟؟ وكم ممكن تكون المدهطيب تعرفين احد صارتله نفس حالتي وانشد جسمه

كيفكمـ أخواتي..! أنا وزني زايد عن الوزن المثالي بـ 30 كيلو أو أكثر.. 😥 طبعا بعد تفكير وتمحيص.. فكرت أسوي رجيمـ دخلت النت ودورت ومافي رجيم عجبني.. لين طحت على تجربه وحده من الاخوات الله يمتعها بصحتها وعافيتها.. نزلت من الـ102 لـ عالم الستينات.. طبعا دخل مزاجي الرجيمـ أو بالاصح …

يبنات مرة قريت للدكتور جابر القحطاني ينصح بشاي الضيافه للرشاقه وتخفيف الوزن ورحت للعطار ولقيته عنده وقريت عليه انه مصرح من وزارة الصحة ومكتوب رقم التصريح بس مادري اذا فيه احد منكم مجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــربه 😆 idea:

هل تريدين التخلص من دهون البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود؟ إذا كان الموضوع كذلك، لما لا تحاولي القيام بهذا التمرين المناسب لعضلات القلب والذي سيعيد لك الثقة بنفسك. يستغرق التمرين 10 دقائق، ويمكنك أن تحرقي 150 سعر حراري كل يوم. الدقيقتين الأوليتين من هذا الروتين المخصص لحرق الدهون: …

صبآحكم / مسآئكم خير يآرب أخبآركم يآصبآيآ أحلى منتدى طبعاً كلنآ نبحث عن آلرشآقة وآلصحة وكلاً منآ تسعى لأن تصل إلى وزنهآ آلذي تحلم فيه فلذلك قررنآ نحن قروب ~ ●● { Strawberry girl رشيقآت 2011 أننآ نبدأ بكل إصرآر .. وعزيمة .. وتحدي لكل من سخر من وزننآ آلزآئد …

التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج . وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع “الحلو , المر , الحامض ” وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب. في حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم قال ( كلوا التفاح على الريق فإنه نضوح …

مرحبا بنات حبيت أسألكم من يساعد أكثر على تنزيل الوزن والمساعده على حرق السعرات الشاي الأخضر أم العصير الحارق ( كيوي وأناناس )؟؟ 😆 idea: كل وحده جربت واحد من الأثنين تقولنا تجربتها…علشان الكل يستفيد مع الشكر

عزيزاتي الفراشات كنت قد كتبت لكم عن رجيم ابنتي مع الأخصاية نوال والآن وبعد مرور اسبوعين على بداية الرجيم ابشركم ان وزنها انخفض فعلا والحمد لله والكل لاحظ عليها والأهم ان الدايت بدون حرمان ومنوع كمان ماعليك عزيزتي الفراشة سوى التواصل مع نوال لتختار لك الرجيم المناسب والف شكر يانوال …

مرحبا حبايبي اخباركم انشاءالله تمام من زمان وانا حابه اشارككم والحمدلله كملت اسبوع من التخفيف بالاضافه الى عصير الكيوي والاناناس والحمدلله نزلت 4 كيلو ماشاءالله تبارك الله وخطر ببالي امس انزل لكم يومياتي ووثقتها لكم بالصور لانكم حبايب قلبي نبداء بالفطور وكان الساعه 8 صباحا بعد الفطور مشيت على السير …