دايت شوب

خلطة الدكتور عبد الباسط للتنحيف مقادير اعشاب التخسيس:100جرام بردقوش+100جرام بذور رجلة+100جرام شمر+100جرام رجل الأسد+50جرام كابلي.تخلط مع بعض وتأخذ قبل الأكل بنصف ساعة.قبل الغداء وقبل العشا 😆 🙄 لما نخلطها مع بعض ناخذ منها ملعقة صغيرة ونضعها في كوب به ماء مغلي لأن الأعشاب مانغليها نحطها على كوب به ماء مغلي …

اكيد معظمكم تابعتو رحلتي الطويله مع مكافحة السمنه والوصول إلى جسم رشيق ومثالي والحمد لله إلى الان تقريبا سنه يعني باقي يمكن 15 يوم واكمل سنه من بديت في رحلتي للرشاقه والف الحمد لله على النتيجه الروعه اللي حققتها وكل هذا فضل رب العالمين واكيد دعواتكم لي واليوم رح ابدأ …

:P;) ➡ 😆 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحلوين ان شاء الله تنحفون بصحة وعافية اتمنى انكم تجاوبوني …………مين تعرف فين يبيعوا اشرطة dvd لتمارين الايروبيك وتكون مفيدة ؟ وشكرا لكم على تعاونكم 😉

مسآء / صبآح الخيرآآت كيفكن ..؟ بدخل الموضوع دوغري من كم سنه شريت جهاز الاوربتراك وحاله كحال الاجهزه الثانيه اسوي عليها كم يوم وبعده اتركه وبعد ماقريت عن تجآرب الجميع تحمست طلعته امس ونفضت الغبار من عليه 😆 🙂 وقلت هلموو نبدأ التغير ويصير عيد الاضحى غير عن الفطر وان …

كم اتمنى ان تقراء موضوعى المنقول عن الرحيم المشرفه وتصرح بالصحيه هذا الرجيم حتى اتمكن من اتباعه واخواتى الفراشات … كتبت هذا بصراحه لانى لاعلم عن الرجيم شي واريد تعليق على الموضوع من المشرفه بانه سليم ويمكن اتباعه لانه توجد انواع من الرجيم تحرق الدم ولذلك خفت عليكم والرجاء من …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حبيباتي الفرشات ان شاء الله تكونوا بصحه جيدة ورشاقه دائمه انا قررت اني ابدا رجيم من بكره ابغى بعض النصائح من الفرشات الى عندهم تجربه من قبل انا وزني 88 وطولى 156 وعمري 25 سنهتكفون ساعدوني بصراحه تعبت وزواجي في هذا الصيف 6/8 /1430 …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,,خواتي انا عضوة جديدة في هذا المنتدى بس انا كنت دوم اتابعكم واقرا مواضيعكموانا بصراحة قريت موضوع مثبت للاخت روز اللي هو ( التحدي الكبر لزيادة الوزن )ما ادري اذا الاخت راح ترجع وتحط البرنامج لاني جد محتاجة للبرنامج ، بس شنو هو البرنامج ؟ …

Back * التخلص من السلولايت وقوام رائع وصحي ورشيق .. وريجيم صحي وبدون اي ارهاق او تعب .. بالنسبه لي ماعملت ريجيم انا عصلا مصلا بس بكلمكم عن تجاربي مع اللياقه والرياضه .. و رح اتكلم عن تجارب اللي حولي بالدايت واللي من خلالهم توصلت لأفضل حل للدايت وبشكل صحي …

مرحبا حبيباتي كيف حالكم ان شاءالله بخير وعافيه حبيت استفسر بشغله طبعا الكل يعرف الكورن فليكس ((( فينتس ))) انا سمعت ان رجيمه ممكن ينزل الوزن طيب فينتس فيه علبتين علبه لونها حمراء قليله الدسم بس هي فيها فواكه مجففه مثل الزبيب والنرجين وعلبه لونها ازرق من غير فواكه مجففه …

السلام عليكم سمعت عن قشر القهوه للكرش وباذن الله بشتريها الاسبوع الجاي وببدء استخدمه سؤالي انا باخذها من عطاارات الموسى اش رايكم فيها هل كويسه العطارات الي هناك ولا لا وافضل محل هناك اش هوا وودي اخذ كميه تكفيني اربع شهور فما فوق فكم اشتري من كيلو واخذها مطحونه ولا …