عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم.. كيفك ياحلوين اسعد الله اوقاتكم بكل خير حبيت اطلب مساعدتكم لي شويا انا دوبي بادئه رجيم وعندي يوميا في الغداء دجاج او لحم مشوي اومسلوق وصراحه انا مااعرف ولا شي في الطبخ دجاج ولحم فياليت كل وحده عندها طريقه للدجاج واللحم المشوي والمسلوق تقولي عليها ويعطيكم الف عافيه …
أكمل القراءة »تحدي مرايتك يا انا يا انا للي اوزانهم تحت ال65كيلو
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته و الصلاة و السلام على نبينا محمد و اله وسلماما بعد انا صرلي سنتين بالمنتدي اتابع اخبار الريجيمات و اللي يبون ينحفون زيي بس و لا مرة شفت ان وحدة وصلت للي تبيه بجد وما عادة شافة الرقم الكابوس بالميزان بعدها كلهم يسوون ريجيم …
أكمل القراءة »من جربي ميكوفيجي من DXN
تحيه عذبه لاحلى فراشات شريت ميكوفيجي من DXN لان صديقتي عضوه فيها قالت لي انه مكمل غذائي ويساعد على انزال الوزن وطبيعي وقريت عنه ان جابر القحطاني ينصح بمنتجاتهم وسؤالي:من جربت ميكوفيجي لان صديقتي عندها ظروف وما اقدر اكلمها بهالفتره, وساعد ام لا بانزال الوزن بمعنى كم كيلو خسرتي,وكيفيه تناوله …
أكمل القراءة »ميييييييييييييين جرب مركز دايت سنتر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته……………….وبعد عزيزاتي …. مين جرب مركز دايت سنتر اللي يجيب الوجبات لحد بيتك !!!!!! إذا سمحتوا اللي مجربته أو تعرف أحد مجربه تكتب لي ولا عليها أمر :aq1 كم سعره في الشهر ؟ وكم كيلو ينزل في الشهر ؟ :aq1ولكم مني جزيل …
أكمل القراءة »افيدوني بليزززززززز
😆 idea:هلا حبيباتيادخل في الموضوع على طول حابه استفسر عن شاهي جامو تي احد اسفاد منو لاني بصراحه حابه استخدمو بس استفسر اول الي تعرف عنو اي معلومات تفيدني ولكم جزيل الشكر 😆 🙂
أكمل القراءة »جهاز الاوربتراك .. تجارب +صور واخيييرا اشتريته .. حيآكم
يسعد الله صباحكم بالخيرات كيفكم بنات .. واخيرااا اشتريت جهاز الابورتراك كنت محتاره ولي شهر افكر فيه اشتريه ولا لا ؟ اليوم اشتريته الحمدلله تمرنت 10 دقايق سهل وبنفس الوقت احس عضلاتي كلها شدت معه هذي صورته وهذي صوره الجهاز بشرح مفصل جهاز الاوربت راك المذهل الجهاز المثالي للجري وتحريك …
أكمل القراءة »بعض النصائح للى بيعملو رجيم
لكل من تتبع نظام رجيم للحيمة والتخلص من الوزن الزائد، نقدم لكِ مجموعة من النصائح الجديدة التي سوف تساعدك إن شاء الله في خسارة المزيد من الوزن الزائد . تمتع بغذائك – لكن ليس أكثر من اللازم. الإلتزام بحجم الحصة الغذائية. وهذا خبر جيد للأشخاص الذين يقومون بالحمية، لأنه لا …
أكمل القراءة »5 اسباب تزيد الوزن
:و2:السلام عليكم ورحمة اللهـ وبركاتهـ :(يسعد صباحكم ومسائكم بالقرآن وطاعة الرحمن 😆 😆 🙂 خمسة اسباب مفاجئة تسبب زيادة الوزن 😳 السعرات الحرارية الفائضة لا يمكن أن تكون السبب الوحيد لزيادة الوزن. فليس سرًا بان الحمية الغنية بالطعام المقلي، الكميات الكبيرة، الحلويات، الكحول و المشروبات الغازية المحتوية على السكر تؤدي …
أكمل القراءة »ريجيم خسارة الوزن من البطن
ريجيم خسارة الوزن من البطن للتخلص من الدهون على البطن اليك بهذه النصائح من أخصائية التغذية: فطور : 2 بيض مسلوق او شرحتين من سمك السلمون او 3 ملاعق كبيرة من الجبنة الفرنسية البيضاء دون دسم خضار غدا : كوب ارز از كو ب معكرونة مسلوقة 3 مرات اسبوعيا كوب …
أكمل القراءة »وسائل طبيعية لتكبير الصدر مع بعض الرياضة
بالنسبه للتمارين هذي بعض التمارين الي تقوي عضلات الثدي ( الصدر ) تمارين لتقوية عضلات النهدين : 1- الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع . اذهبي بالقبضتين المشدودتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل . 2- الذراعان …
أكمل القراءة »