السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلين بنات انا عَــنَّــَّدَيُـ قُـــرْؤوَبُــ للرشاقه خاص للنساء فُـقٌــْطّـ والي حابه تشترك عَــنَّــَّدَيُـ ترسل رقم البن حقها عَــلَّئْـَ الخاص الله يجزاكم خّـــيُـــرْ عَّـــشَآآآنَّــ استضيفها القروب للفائده فيه اقسام للرجيم وفيه قسم للشكاوي والقوانين. وارجو التقيد بالقوانين عند الانظمام للقروب لتعم الفائده والتشجيع والتنافس للجميع الدعوه …
أكمل القراءة »الله يجزاها الجنه اللي تساعدني ..من تعرف مندوبه تبيع حبوب دايت ماكس ؟؟
الله يعطيكم العافيه .. من تعرف مندوبه تبيع حبوب دايت ماكس للتنحيف في مدينه جده ؟؟ لاني ابغى اشتريها من ورى زوجي وابغى توصيل للبيت .. وشركة فيفا يبيعونها ل 200 ريال غالي مره الله يسعدكم دلوني على مندوبات.. 😈 محتاجتكم
أكمل القراءة »تخلصي من الوزن الزايد بدون ريجيم ولا رياضة
مرحبا بنات حابة احكيلكم تجربتي انا كنت اعاني من وزن زايد وهذا من بعد الحمل والولادة والتسقيط طبيعي يتغير الجسم وهالشي سببلي صيق وعدم الثقة والاحراج ونفسيتي تعبت لحد ماجربت هالمنتج وخلال شهرين الحمد الله قدرت انزل من 79 الى 55 ورجعت مثل قبل ورجعت ثقتي بنفسي مع العلم اني …
أكمل القراءة »فقط لمجربات سير يو مارك
سلام بنات باشتري سير يو مارك الي نازل عليه عرض ب990 بس استغربت من حاجة فيه انه سخيييف يعني ما هو عريض وكمان طوله امكن متر ونص او مترين بصراحة ما شفت سرعته بس ما اعرف هل حينفعني ولا لا؟ ولا اشوف غيره؟ اش تنصحوني لا اطب..
أكمل القراءة »10 أشياء تسبب البدانه حتي عند اتباع الحميه >>يجب الحذر منها
مساؤكم صباحكم صحة في صحة ونشاط والله يبعد عنكم السمنه لكن من الامور التي تحبط البدناء عندما يقوم بحمية غذائية ويلاحظ أن وزنه في ازدياد أو على الاقل لم ينقص إليكم أعزائي القراء عشر أمور من شأنها زيادة الوزن على بركة الله نبدأ : 1. انخفاض استهلاك الفيتامين المرأة التي …
أكمل القراءة »جهاز الاوربت راك كيف –
سلاااام بسألكم عن جهاز الاوربت راك انا سمعت انه حلو اوكي بس ما اني عااارفه شكلة بالضبط كيف ؟؟ هل هو اللي يحرك اليدين والرجلين ولا شي ثاني ووين القاهـ؟؟؟؟ واللي عندها صورته بليييز تحطها ارجوا الرد عاااجل
أكمل القراءة »ريجيم رهيب يزيل الكرش بأسبوعين
يابنات انا طبقته بس ما استمريت عليه بس ان شاء الله راح استمر عليه يتميز هذا النظام باحتوائه على كمية كبيرة من البروتينات، وقلة الدهون والنشويات. يشير الدكتور خالد صلاح الدين إلى أن اتباع هذا النظام الغذائي ينقص الوزن من 3 إلى 4 كيلوجرامات في الأسبوع. ويؤكد الدكتور خالد إلى …
أكمل القراءة »رجيم السوائل
مين جربت رجيم السوائل و جاب نتيجة و ياريت تقول خست كام كيلو و المدة ❗
أكمل القراءة »كيفيه التخلص من السعرات الحراريه
جداول تحدد عدد السعرات الحرارية فى بعض الأطعمة الشائعة وعدد الدقا ئق اللازمة لاستھلاك تلك السعرات حسب التمارين . لذلك نعرض لكم جمیع مصنفات الطعام ونسبة ال سعرات التى تحتوى علی ھا وكیف یة استھلاكھا عن طريق عدة رياضات مختلفة والوقت المناسب لممارسة كل رياضة على حدة. طبعا ملطوش للافادهاختكم …
أكمل القراءة »شراء ميزان وزن ….نصائح مميزات مواصفات انواعه ….!!!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته كيفكم حبآيبي عسآآكم بخير يآآرب عجبني هالمووووضووع فحبيت أنقله لكمـ للإستفآآدة … شراء ميزان وزن, نصائح مفصلة, مواصفات, مميزات, انواع أسماء تطلق على المنتج بالعربي : ميزان وزن – ميزان قياس أسماء تطلق على المنتج بالإنجليزي : Scale – Body Scale أنواع ميزان الوزن ميزان …
أكمل القراءة »
عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ