عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
جداول تحدد عدد السعرات الحرارية فى بعض الأطعمة الشائعة وعدد الدقا ئق
اللازمة لاستھلاك تلك السعرات حسب التمارين
اللازمة لاستھلاك تلك السعرات حسب التمارين
. لذلك نعرض لكم جمیع
مصنفات الطعام ونسبة ال سعرات التى تحتوى علی ھا وكیف یة استھلاكھا عن
طريق عدة رياضات مختلفة والوقت المناسب لممارسة كل رياضة على حدة.
طبعا ملطوش للافاده
اختكم في الله
**آمال مرجوه**
