دايت شوب

مساء الخير ياحلوات اخباركن 😀 ياحلوت مين جربت فيكن تمرن الهز لتنحيف اليدين لان يديني متينات من فوق شويات ويحرجنن اذا لبست ملابس اكمامها صقيره 😆 hy: وقالولي ان رفع الدين للاعلى مع هزها باليوم اكثر من 20 مره تنحف وتشد اليدين يالله مين فيكم جربت الطريقه ونفعت معها وبس …

💡 😛 السلام عليكم عزيزاتي الفراشات ….. عندي لكم وصفة للتنحيف مجربة ومضموووونة ….. عن نفسي انا جربتها واستفدت وحبيت تستفيدوا منها الوصفة هي عبارة عن : ملعقتين مرامية + ملعقتين بابونج + ملعقة بذرة الكتان تحطوهم مع بعض واضيفون لهم كوبين ماي وتخلوهم عالنار حتى يغلي وعقب صفوا الخلطة …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهبنات تذكرون هالرابطhttp://satfrequencies.com/girls/showthread.php?t=610187وكان موضوعه كيف نزلت عشرة كيلو بفترة قياسية بالنسبة لي باسلوب مطور ومبتكر ورجاء يا بنات اي وحدة تقرا موضوعي اذا عندها اي استفسار تحطه هنا بموضوعي ولا ترفع الموضوع اللي فوق عشان لا اتلخبط ….واللي تبي تفهم اكثر تفتح الموضوع فوق وتقراه المهم …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهكيفكم بنات انا قريت عن رجيم التمر والحليب انه ينزل من 3 الى 4 كيلو اتوقع في الاسبوع انه تاكلي 7تمرات عالفطور مع كوب حليب خالي الدسم اوقليل او زبادي اولبن اللي تحبين بس يكون قليل الدسم او مافيه …….. وتاكلينهم بطئ حتى تخلص يقولون سبحان …

كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟ كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟ عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟ مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟ أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟ ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!! حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم …

اخباركم ,, ياعسلز ..وحشتوني والحين آكل 2000 سعر حراري ::في اليوم ماشية على نظام الأستقلاب حتى الوزن مايزيد ..وابشركم عمره وزني ماعانى من مشكلة ثبات الوزن صار ينزل درجة درجة بدون توقف لأن استخدمت الدايت الذكي ..والسر :: أشتغل واجد في البيت ,, صرت اغسل الملابس بيدي ومااستخدم الغسالة ,,وفتحت …

:fhgfdhagiتعانى 70% من النساء الشرقيات من البدانة، خاصة السمنة المركزة فى الجزء الأسفل من الجسم، ويعد الفخذ والبطن من أصعب المناطق في جسم المرأة.. وعندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، تعد الأغذية الغنية بالكالسيوم مناسبة جداً؛ لأنها تحرق الشحوم. وسوف نقدم ريجيماً من نوع خاص وسوف نرشدك إلي المجموعة المناسبة من …

دليل السعرات للوجبات السريعة العربية والعالمية اللي نأكلها دائما اسم الطعام ***** والكمية بالجرام ***** وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______***** واحدة 134 جم ***** تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم ***** تساوي 323 سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم ***** تساوي 298 سندويش لحم مفروم __ *****واحدة162جم ***** تساوي356 سندويش عجة …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت قبل مده ادخل هذا القسم والصراحه انا ماكنت افكر بجسمي لكن المواضيع شجعتني وانتبهت انا زاد وزني بعد اولاده يمكن الكثير يقوا مو كثير الزياده بس واضحه وانا كنت ررلالاشيقه قبل الحمل المهم بعد الولاده 54 والحين ولله الحمد 46 بس ابي اوصل …

ياجماعه ابي اسال عن جهاز lpg حق تكسيرالدهون لاني بتزوووووووووووووووج قريب وجسمي مشوه بقوه من السيلوليت م جد قهررررررررررر ابي اعرف وين الاقيه بجده للي عندهافكره وبكم سعره بليز عدم التجاهل