عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
——————————————————————————– الســـــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزاتي جايبتلكم حبوب مرررررة روووعه وللامانه مامنها اضرار ابدا من مميزاتها -تسد النفس بشكل خفيف لكن تاكلن الي تبين وتنحفين بحيث انك ماتضرين نفسك بأنقطاعك عن الاكل – خلال اسبوعين اقل شي تبين معك – يتم تناوله بدون وصفه طبيه -يعمل على حرق الدهون …
أكمل القراءة »وش احسن نادي رياضي
السلام عليكم ورحمتة وبركاتة وش احسن نادي في الرياض:D وبعد مناطق المملكة عشان كل بنت تستفيدمن النادي اللي في منطقتها بس لازم يكون مجرب وحلو 😆 hy: وسلاممم 😥 :D:D
أكمل القراءة »╗◄( مسـاج تخسيس الارداف والكرشة :: تجربة مفيدة )►╔
السلام عليكم ورحمة وبركاته وشلونكم بنات عساكم بخير اليوم جايبة لكم وصفة من تجربتي الخاصه على صديقاتي بالمساج وهيا تجربة فعلية والله هو الشاهد وهذى نصيحة لكم وتستفيدون منها ( نبدا على بركة الله )—————————————- أولاً : تضعين ( 3 ) ملاعق زيت زيتون + ( 3 ) ملعقة خل …
أكمل القراءة »قبل عمل اي دااايت يجب أن نعرف فوااائد الغذااااااء
فوائد الغذاء الطماطم 1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية 2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة 3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة 4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج 5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم … 6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة 7ـ …
أكمل القراءة »رمضان و الدايت و مشكلتي ، الله يجزاها الجنة اللي تساعدني
السلام عليكم حبايبي يا فراشات ، كل عام وانتو بخيريا بنات عندي مشكلة ما اعرف كيف احلها الا و هي وزني انا اتبعت الريجيم الكيميائي قبل رمضان لمدة اسبوعين بس للاسف جاتني نزلة معوية و الدكتور نصحني باغذية تانية غير عن الريجيم عدت مرتين في رمضان الين مليت منه و …
أكمل القراءة »الحـ2ـزء من يوميات المشي على السير الكهربائي لـمدة3شهور أن شاء الله اذ الله أحيانا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته في البدايهـ أحب اهنئ كل وحدهـ كانت معاي في قروبنا الاوللان مشاء الله تبارك الرحمن ماتوقعت راح يكون حمااس ونشاط لآخر يووم في التجمعلولا الله ثم انتم ماكااان نجح القروب للهدرجه مشاء الله تبارك الرحمنالف مبرووك اللي نزلو ازونهم>>فرحانه كثير بالنتااائج كانت مرضيه جدآ جدآواللي …
أكمل القراءة »بنات شرايكم
بنات بغيت اسالكم عن منتج هيربل لايف من جربته اوتعرف احد جربه تفيديني لان سمعت عنه وحابه استخدمه اشرايكم
أكمل القراءة »الوزن المثالي
بنات انا وزني 65وطولي162فهل اسمى سمينه وابي اعرف كم المفروض يكون وزني :frashagir
أكمل القراءة »رجيم تنزلي عليه 27 كيلو باسبوعين
الفطور يوميا150 جم فاكهةشريحة توست محمصةشاي وقهوة بدون سكركوب صغير حليب منزوع الدسم اليوم الاولالغداء150 جم دجاج مشويخضار طازجة (ممكن اضافة ملعقة ونص مايونيز)شاي وقهوة بدون سكركوب صغير حليب منزوع الدسم العشاء150 جم فاكهةشريحة توست محمصةشاي وقهوة بدون سكركوب صغير حليب منزوع الدسم اليوم الثانيالغداءسلطة وخضار طازجة(ممكن اضافة ملعقة ونص …
أكمل القراءة »إليكِ .. مجموعة نصائح تخلصك من السمنة
نظراً لمخاطر السمنة الكثيرة على صحة الإنسان ، فالأطباء دائموا التحذير منها ومن الوقوع فيها ، لذا ينصحون بـ : 1- معرفة بعض المصادر الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية المتشبعة (الحيوانية) وكذلك الغنية بالكوليسترول والعمل على تقليل استهلاكها وأهم هذه المواد الغذائية هي الأعضاء (المخ – …
أكمل القراءة »