دايت شوب

السسلآم عليكم هالموضوع لي ولكم نفسي نتشارك عشان نستفيد .. أنا راح انزل كل شوي معلومه وانتوا بعد اوكي بس بشرط تكونوا انتوا مجربينها .. اعطيكم مثال / * شرب المويه قبل الاكل تشبع: من تجربي مره غلط ليش؟ لاني راح اشبع صح وماراح اكل كثير بس بعد نص ساعه …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يابنات حبيت اسألكم عن أفضل مركز ((نادي)) بالرياض.. وياليت تفيدوني..

مساء الورد بنات اليوم رحت مشغل وجلست انا ووحده سوريه نتكلم عن الاوزان والنحافهبتقولي كان وزنهاا 120 والحين صارت 75 ❗ 😆 🙄 ماشاء الله عليها قلت وش السسسسسسسر تقول حبوب رايدكت السوريه قلت تكفيييييييين وين الاقيها قلت انا شريتها من سوريا قلت وهنا موجوده قالت مدرررررررررررري;) تخيلوا تقول انحف …

السلام عليكم انا سمعت من فترة عن منتج الشيك أوف في تنزيل الوزن يا ريت اللي جربوه يخبرونا عن نتايجه وهذي صورته

صبايا الدبدوبات<<<<< ارفع المعنويات ➡ 😀 من دون مقدمات انا صراحة ماشيه على التخفيف <<<<ما اقدر على الرجيم:) 😆 idea: مراات احس بجوع واستنا الاكل متا يجي عشان اااكل <<<لمن اجوع ممكن اكل اخواني من الطفاسة اللي فيني المهم جربت مشروب اشربه قبل الاكل بساعة والله لمن اشربه يسد نفسي …

قوة بنات رشيقات سمينات متوسطات طويلات قصيرات شخباركم تدرون من شنو اعاني من الوزن الزائد الي غربلني ومخسبقني وحارمني من الاكل ومتعبني من المشي ولمدسة اسبوعين مانزلت الا كيلو واحد بس خاطري صيح للين انفجر صياح على حالي والمشكلة ان جسمي مو متناسق يعني فوق ضعيف وحلو بس تحت الارداف …

|•♥•| ¦ يدا بيد نحو وزن مثالي فئــة (79_70) ¦ |•♥•| احبطنا مرات … تشجعنا مرات … فرحنا مرات … وحزنا برضووو اوقاتومع الوقت اهملنا لكن مانسينا إنا قدامنا هدف ولازم نوصل له ومع الايام ومع الاوقات عزمنا نرجع وبكل اراده قويه اراده من حديد ماراح نتراجع إلا لحظه وصولنا …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..اخباركم حبوباااتالموضووع طوويل لكن رااائع جدااا اقروه .. نط الحبل‏ نط الحبل‏..‏ أفضل رياضة يمكن أن تمارسها النساء لاكتساب الرشاقة وتقوية عضلات الجسم‏..‏ جاءت هذه النصيحة في كتاب فرنسي نشر أخيرا تحت عنوان نط الحبل لتحقيق النحافة للمؤلفة الفرنسية أنابيل بارانيس التي الفت هذا الكتاب نتيجة …

💡 السلام عليكم ورحمة الله00:Pاخباااركم ياحلوااات؟؟ مع الرجيمااااات00 اكييييييييد حووووسه ودوووشه وكل يوووم فرفرة بالرجيمات 00 والنتييييجه احبااااااااااااااااااط بمعنى الكلمه00 لكن من اليوم وصاااعدا00 ^ ^^وداااااعا للإحباااااطسيتم بإذن الله 😆 🙂 قص الشريط واعلااااان الإفتتاااااح 😳 لأحلى قروووووب قرووووب التـــحـــدي & رجيمكـ على كيفك00 وتدلعي بصيفكـ & 😉ابتداااءا من السبت …

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اتمنى من الكل يشاركني معاناتي اليومية و معاناة كل معلمة أحلم بجسم رشيق ممشوق بس وين أحقق هالحلم و عندي دوام يوميا لازم أصناف الحلى و فطور أنواع و أشكال حتى لو قدرت أقاوم أستحي أردهم و أتوقع كل المعلمات نفس المشكلة عطوووني …