|•♥•| ¦ يدا بيد نحو وزن مثالي فئــة (79_70) ¦ |•♥•|

شروط الاشتراك ماهي شروط بالمتعارف عليه لكنها انضباطات
حتى تترتب الفئات :
1/ ان تكون المشاركه عندها عزيمه واصرار ووتبع النظام اللي يريحها
2/ ان تكون ملتزمه بطرح اليوميات مو تسجل وتهرب ههههههههه وماعاد نشوف إلا غبارها
5/ عند ارتكاب التخبيصات لازم تكون فيه عقوبه والافضل انتي تعرفين كيف تعاقبين نفسك
6/ يوم الاربعاء من كل اسبوع يتم انزال الاسم والوزن السابق والحالي ومعدل النزول وأي ملاحظات على الشهر
ورئيسه القروب ومساعدتها تجمعها وتنزلها لي في الموضوع المثبت بالقسم قريبا رح انزله
حتى أفرز من بين القروبات ( الفئات ) نجمة الأسبوع من كل مجموعه ولو عندك ملاحظه على الاسبوع اكتبيها
المهم عندي معدل النزول مو اجلس احسبه كل وحده تكتبه مع وزنها
وشعار المجموعه لسى ماعتمدناهـ لما يخلص رح أضيفه
وكل وحده تضيف الشعار في التوقيع

ملاحظه مهمه جدا :
بنات من يوم 1 /2
ابغي منكم تعينون قائده للقروب ومساعده لها في حالة غياب القائده تحل المساعده
وبين كل فتره والثانيه نغير حتى ماتملون ومن اليوم لما تاريخ 1 انا راح اتابعكم
وحتى بعدين اكيد رح كل ماتسمح لي الفرصه رح اطمئن على حالتكم

هذا الشعارات المعتمده لكل الفئات
كل فئه تختار الشعار المناسب